S segrevanjem vremena in začetkom normalizacije po COVID-19 so ljudje začeli več časa preživeti zunaj. Vendar pa so začeli koncept UV (ultravijoličnega) indeksa in metode zaščite pred sončnim sevanjem bolj prihajati v ospredje. Kakšen je UV indeks v tej vsebini? Kakšne so stopnje in učinki? Zbrali smo odgovore na vprašanja, kot so:
Kaj je UV indeks (UVI)?
UV indeks ali ultravijolični indeks, na kratko znan kot UVI, je mednarodna standardna lestvica, ki prikazuje količino ultravijoličnega sevanja, ki ga oddaja sonce, doseže zemljo in negativno vpliva na zdravje ljudi. Po podatkih Generalnega direktorata za meteorologijo je ta lestvica na lestvici 0-15 in 1 UVI = 0,025 W / m2.
Indeks UV so kanadski znanstveniki prvič razvili leta 1992, nato pa sta ga leta 1994 standardizirali Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) in Svetovna meteorološka organizacija ter aktivno uporabljali.
Indeks UV lahko vidite tudi v vremenskih aplikacijah na skoraj vseh pametnih telefonih. Višji kot je indeks UV, večjo škodo imajo ljudje zaradi sončnih žarkov. Iz tega razloga, če smo izpostavljeni sončnim žarkom, ko je sonce najvišje, torej ko je UVI najvišji, in uporabljamo zaščito pred soncem itd. Če ne uporabljamo zaščitnih metod, se na koži pojavijo boleče opekline.
Čeprav se raven UV sevanja podnevi spreminja, je najvišja med 12.00:14.00 in 11.00:15.00. Strokovnjaki seveda opozarjajo, da se ne sme dolgo izpostavljati soncu, običajno v poletnih mesecih med XNUMX:XNUMX in XNUMX:XNUMX.
Sprememba indeksa UV po regijah
Indeks UV lahko čez dan čez dan doseže zelo visoke vrednosti v regijah blizu črte ekvatorja. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je ultravijolična (UV) raven v Nairobiju, glavnem mestu Kenije, skozi vse leto 10 in več.
Pri nas je ta vrednost v sredozemski regiji med 9-10.
Vrednost in ocena UV indeksa
| Vrednost UV indeksa | Ocena UV indeksa | pomen |
| <2 | nizka | Vrednost med 0-2 je v območju nizkega tveganja. V tem območju sončni žarki niso zelo škodljivi. |
| 3-5 | srednji | To območje je srednje tvegano in pod soncem lahko ostanete 20 minut. Priporočljivo pa je uporabljati kapo in sončna očala. |
| 6-7 | visoko | Ko ostanete pod sončnim sevanjem s to vrednostjo indeksa, ki je v območju visokega tveganja, več kot 15 minut, lahko vaša koža začne peči. Da bi preprečili opekline kože, je treba nositi kape in sončna očala, obraz pa zaščititi s kremami. |
| 8-10 | Zelo visoko | Še posebej v južnih delih naše države so takšne UV vrednosti vidne poleti in ni priporočljivo, da bi več kot 10 minut preživeli nezaščiteni pred sevanjem teh vrednosti. Uporabiti je treba zaščitne kreme, kape in sončna očala. Te vrednosti so običajno vidne poleti med 11.00:15.00 in XNUMX:XNUMX, zato strokovnjaki v teh intervalih vedno opozorijo, da morajo biti v senci. |
| 11 + | pretirana | Ta vrednost je raven z največjim tveganjem za živa bitja. Ne smete ostati pod soncem več kot 5 minut in ne smete iti ven, razen če je to potrebno. |
Zakaj je ultravijolični UV nevaren?
Znano je dejstvo, da potrebujemo sončno svetlobo, da naše telo sintetizira vitamin D. Vendar pa dolgotrajna izpostavljenost UV žarkom zlahka povzroči opekline, zlasti pri svetlopoltih ljudeh. Seveda je to najmanjša nevšečnost. Strokovnjaki opozarjajo, da lahko UV sevanje povzroči kožni rak in očesno mreno.
Strokovnjaki še poudarjajo, da količina UV na koži ni odvisna od temperature zraka in tudi aprila je lahko v jasnem in rahlo vetrovnem vremenu stopnja UV enaka kot avgusta.
Iz teh razlogov je treba preveriti tudi UV indeks, ko preučujemo vremenske razmere. Ta indeks preverite v vremenskih aplikacijah na pametnih telefonih in pojdite ven s potrebnimi previdnostnimi ukrepi. Še posebej so najučinkovitejši klobuki, senčniki, sončna očala in zaščitna krema z visokim faktorjem.
Kot je razvidno na spodnji sliki, bi morali svetlopolti ljudje uporabljati zaščitne kreme z večjim faktorjem.
Kako naj se zaščitimo pred ultravijoličnimi, tj. UV žarki?
Za zmanjšanje škode, ki jo sončni žarki povzročajo na koži in drugih delih telesa, lahko sprejmete naslednje ukrepe.
- Ne smete iti ven, razen če je to obvezno v urah, ko je UV indeks visok in je sonce najvišje. Tudi če greste ven, pazite, da dlje časa ne ostanete na soncu.
- Obvezno nosite kapo in sončna očala. Na izpostavljeni del telesa redno nanašajte kremo z visokim faktorjem. (To je še posebej pomembno za tiste s svetlo kožo in občutljivo kožo.)
- Strokovnjaki opozarjajo, da se pri tistih, ki so dlje časa izpostavljeni UV žarkom, lahko pojavijo bolezni, kot so sive mrene, rak in snežna slepota. Iz tega razloga je zelo pomembno, da nosite sončna očala.
vir: muhendistan
Najprej komentirajte