Ali čokolada res povzroča mozolje? Zdi se, da je ta poslastica vprašanje, ki človeštvo zaposluje že od odkritja. Čas je, da si pobliže ogledamo ta sladki mit ali grenko resnico.
Žal vas moramo takoj razočarati: po desetletjih raziskav še vedno ni jasno, ali je čokolada sovražnik vaše kože. To je zato, ker so prejšnje študije uporabljale čokoladne ploščice, polnjene s sladkorjem. Dal je izkrivljeno sliko z nasprotujočimi si rezultati. Težko je bilo na primer ugotoviti, ali je kriva čokolada ali le količina sladkorja v takšnem kalupu.
Preveč sladkorja povzroči zvišanje ravni insulina v krvi. To pa lahko spodbudi nastajanje sebuma in tako poveča tveganje za nastanek aken. Na ta način vplivajo tudi hormoni, stres in druge diete v puberteti. Te tovarne sebuma so lahko vzrok za vaše akne.
Protislovne študije
Kakorkoli, nazaj k znanstveni trditvi. Več raziskav je pokazalo, da ni neposredne povezave med uživanjem čokolade in aknami. Leta 2016 Revija Ameriške akademije za dermatologijo ni našla pomembne povezave, leta 2014 pa Mednarodna revija za dermatologijo ni našla nobene korelacije.
Vendar pa druge študije kažejo, da lahko čokolada prispeva k razvoju aken. Tako je leta 2011 priporočil Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. Po tej raziskavi je to posledica velike količine sladkorja in mleka v večini čokoladnih izdelkov.
raztopino
Zato čokolada ne zasluži nujno graje, ko gre za akne. Če pa si privoščite najslajše čokoladne bombice s sladkorjem in mlekom, je to lahko krivec. Ne pozabite, da samo vi veste, koliko čokolade prenese vaša koža.