Ekcem je zelo pogosto stanje kože in obstaja veliko dejavnikov, ki lahko povzročijo to stanje. Hladno vreme je eden od teh dejavnikov. Navaja, da so izbruhi ekcema pogostejši v zimskih mesecih, ker je zrak bolj suh kot običajno, je dejal ustanovitelj istanbulske alergije, predsednik združenja za alergije in astmo prof. Dr. Ahmet Akçay je dal pomembne informacije o načinih preprečevanja ekcema. Kaj je ekcem? Kakšni so simptomi ekcema? Zakaj se ekcem pozimi poslabša? Kaj lahko storim, da preprečim ekcem?
Kaj je ekcem?
Ekcem ali atopijski dermatitis je stanje kože, ki povzroči suh, luskast in srbeč izpuščaj na zgornjem delu kože. Ekcem je lahko tako srbeč, da ima lahko nekdo s tem stanjem težave s spanjem. Običajno se diagnosticira pri otrocih, lahko pa se prvič pojavi tudi pri odraslih. Ekcem lahko opazimo na številnih delih telesa; roke, noge, lasišče, obraz ...
Kakšni so simptomi ekcema?
Če imate ekcem, se lahko pojavijo naslednji simptomi:
- Hudo srbenje, zlasti ponoči
- suha koža
- Suhi, luskasti izpuščaji na koži, ki so rdeče do rjavkasto sive barve
- Medtem ko se ekcem pojavi na obrazu, vratu in za ušesi, na zunanjih delih rok in nog pri dojenčkih, se pri starejših otrocih pojavi predvsem v sklepih. Pri odraslih se to pokaže na rokah.
- Včasih se pojavijo izpuščaji, ki puščajo tekočino
- Debela, razpokana, suha in luskasta koža
- Občutljiva koža.
Zakaj se ekcem pozimi poslabša?
Morda boste ugotovili, da se pojav ekcemov pojavlja pogosteje ali pa se pozimi poslabša. Suh zrak v kombinaciji z ogrevalnimi sistemi v zaprtih prostorih lahko izsuši kožo. Ekcem se vname, ker koža sama ne more ostati vlažna. Izbruhi se lahko pojavijo tudi zaradi nošenja preveč oblačil, vročih kopeli ali uporabe preveč posteljnih pregrinjal. To so vse stvari, ki jih boste v hladnih zimskih mesecih bolj verjetno počeli. Iz teh razlogov se pojavljanje ekcemov pozimi povečuje.
Glive na koži lahko sprožijo ekcem
Zlasti pri starejših bolnikih z ekcemom lahko mikrob, imenovan Malassezia, ki ga najdemo v normalni flori kože, postane alergen. Znoj igra pomembno vlogo pri nastanku alergena. Glivični mikrobi, ki so postali alergeni, lahko poslabšajo ekcem. Zato je treba poleg vpliva hladnega vremena raziskati tudi prispevek kožne glive, da postane alergen, zlasti pri ekcemu, ki se ne izboljša. V ta namen lahko strokovnjaki za alergije z molekularnim testiranjem alergije preverijo, ali je glivični mikrob kože alergen.
Razkužila lahko povzročijo tudi ekcem na rokah
Eden od pogostih sprožilcev ekcema so kemikalije. Pogosta uporaba razkužil za roke zaradi pandemije lahko povzroči poslabšanje ekcema, zlasti na rokah. Tudi pri ljudeh brez ekcema lahko razkužila povzročijo suhost in draženje, pri ljudeh z ekcemom pa vnetje. Pri ekcemu je potrebno vzdrževati vlažnost kože. Alkoholna razkužila imajo lastnost, da kožo sušijo. Zato bo po uporabi razkužila koristno navlažiti kožo.
Kaj lahko storim, da preprečim ekcem?
Da bi preprečili ekcem, lahko upoštevate nekatere varnostne ukrepe. Ti ukrepi lahko pomagajo ublažiti simptome.
Izogibajte se nenadnim temperaturnim spremembam
Izbruhi ekcema so pogosti v poletnih in zimskih mesecih. Ko koža doživi velike temperaturne spremembe, se pojavi suha in srbi. Prehod iz hladnega zunanjega zraka na topel, suh zrak v notranjosti lahko povzroči sušenje in razpokanje kože. Na prostem nosite rokavice, rute in klobuke, da preprečite, da bi se vaša koža ohladila.
Pogosto navlažite
Vlaženje je pomemben del nege kože pri ekcemih, kar je še posebej pomembno v zimskih mesecih. Vedno imejte s seboj vlažilno kremo in nanesite velikodušno količino večkrat na dan, da zaščitite kožo pred hladnim in suhim zimskim zrakom.
Uporabljajte blage izdelke za nego kože
V spremenljivih zimskih temperaturah je koža bolj občutljiva. Zato poskrbite, da izdelki za nego kože, ki jih uporabljate, ne povzročajo draženja na občutljivi koži. Mila in detergenti lahko vsebujejo ostre kemikalije ali dišave, ki lahko dražijo občutljivo kožo. Preklopite na naravne izdelke ali izdelke za nego kože brez vonja, da zmanjšate draženje.
Izberite oblačila iz bombaža
Nekatera vlakna, na primer volna, najlon in druga, lahko dražijo kožo in povzročijo ekcem. Prav tako lahko povzročijo pregrevanje, kar vodi do vnetja. Izogibajte se tem izdelkom, kolikor je to mogoče. Nosite materiale, ki dihajo, kot je bombaž, in se izogibajte nošenju preveč plasti.
Ne vzemite vročih kopeli
Izogibajte se zelo vročim kopeli pozimi, saj vam lahko vročina izsuši kožo. Namesto tega uporabite mlačno vodo in poskrbite, da vaši izdelki za prhanje ne vsebujejo ostrih kemikalij. Po kopanju in prhanju kože ne sušite močno z brisačo. Nanesite vlažilno kremo, preden se koža popolnoma posuši.
za veliko vode
Ohranjanje hidriranega telesa lahko pomaga ohranjati hidrirano kožo. Popijte vsaj osem kozarcev vode na dan. To bo pomagalo navlažiti kožo.
Najprej komentirajte