Pozornost na bolečine v križu pri ženskah!

Specialist za fizikalno terapijo in rehabilitacijo prof. Dr. Turan Uslu je dal informacije o tej temi. Pravzaprav je bolečina v križu bolezen, ki jo opažamo pri vseh starostnih skupinah in spolih. Vendar pa obstajajo nekateri privilegiji za ženske z bolečinami v križu.

1. Vsaj 40% žensk vsako leto napade bolečine v hrbtu.
2. Bolečina se je začela v zadnjem letu pri 80% žensk z bolečino v pasu.
3. Tretjina žensk, starih od 16 do 24 let, in polovica žensk, starih od 45 do 65 let, je v zadnjem letu imela napad bolečine v hrbtu.
4. Bolečine v križu so pogostejše pri ženskah v zgodnji in poznejši starosti ter pri moških v srednjem veku.
5. Napadi bolečin v križu pri ženskah trajajo dlje kot pri moških in ženske pogosteje postanejo kronične. Moški napadi bolečin v hrbtu so krajši, vendar hujši.
6. Ko ženske občutijo bolečine v križu, imajo ponavadi več omejitev gibanja kot moški.

Razmerje med žensko in bolečino v križu

1. Menstrualna obdobja sprožijo bolečino
2. Nosečnost in varstvo otrok pogosteje doživljajo bolečine v križu. 40-60% nosečnic ima bolečine v križu.
3. Bolečina pri moških je večinoma posledica znatnega napora. Pri ženskah lahko vsakodnevni ponavljajoči se gibi, kot so vsakodnevne življenjske aktivnosti, dolgotrajno stoječe, gospodinjska opravila, otroška nega, povzročijo bolečino.
4. Poškodbe s trnjem (bič), ki se pojavijo po nesrečah z motornimi vozili, so pogostejše pri ženskah in se pozneje pozdravijo.
5. Težki predmeti, ki nosijo, vlečejo, potiskajo, vrtijo in čistijo, doma in na prostem so najpomembnejši vzroki za bolečine v križu.
6. Spondilolisteza (zdrs pasu) je pogostejša pri deklicah in ženskah kot pri moških

Delovno okolje in bolečine v hrbtu

1. Le 15-20% bolečin v križu pri ženskah je povezanih z delovnim okoljem in delom. Ta stopnja je višja pri moških.
2. Zdravstveno, hotelsko, gostinsko, bančno, finančno in zavarovalniško področje so delovna področja, kjer se ženske najpogosteje srečujejo z bolečinami v križu.
3. Medicinske sestre se zaradi dolgotrajnega stajanja in oskrbe pacientov pogosto srečujejo s težavami v križu.
4. Dela, pri katerih so gibi telesa, kot so potiskanje, vlečenje in vrtenje, pogosto prisiljeni v ponavljajoče se gibe, so pomemben dejavnik tveganja za bolečine v križu.
5. Obstaja tveganje za bolečine v križu zaradi dolgotrajnega sedenja v blagajnah, uporabnikih tipkovnic, telefonskih centralah in poklicnih skupinah, ki ponujajo bančne storitve.
6. Pri negovalcih otrok in starejših, medicinskih sestrah in vzgojiteljih; Dejavnosti, kot so dvigovanje, upogibanje in doseganje, povečajo tveganje za bolečine v križu.
7. Nizko zadovoljstvo z delom in nizke plače povečujejo tveganje za bolečine v hrbtu in vratu.

Domače okolje in bolečine v hrbtu

1. Nakupovanje, (ne nosite teže, ne postavljajte stvari visoko, ne jemljite ničesar od visokega)
2. Čistilne dejavnosti (upogibanje, potiskanje, izklop, obračanje)
3. Likanje (dolgo stoji, obrača)

Značilnosti žensk

1. Nosečnost (hormonski dejavnik, mehanski dejavniki, čustveni dejavniki)
2. Nega dojenčkov, dojenje, nošenje
3. Menstrualno obdobje zniža prag bolečine
4. Menopavza in tveganje za osteoporozo
5. Hipermobilni sindrom je pogostejši pri deklicah in ženskah.
6. Sindrom fibromialgije je pogostejši pri ženskah.

moda

1. Visoke pete povečujejo našega ledvenega lorda (pokrita pasu).
2. Tesne obleke, hlače in krila, ki preprečujejo udobno gibanje, povečajo tveganje za bolečine v križu.
3. Velike dojke in proteze dojk dodatno obremenijo pas.

Ženska, družina in družba

1. Ženske bolj kot moški posvečajo svoje zdravje. Glede tega so bolj občutljivi.
2. Ženske so bolj koristne kot moški.
3. Verjetneje bodo delali v zdravstvenem sektorju.