Petna ostroga je kostni podobi kalcija, ki nastane med petno kostjo in podplatom. Pogosto se začne na sprednjem delu pete in nato prizadene druge dele stopala. Običajno je visok približno 0,5 cm. Zato ni vedno viden s prostim očesom. Diagnostika pete, ki jo v medicinski literaturi imenujejo osteofit, je včasih lahko težavna. Je posledica dolgotrajne napetosti, ki jo pogosto opazimo v mišicah in vezivnem tkivu. Ponavljajoči se stres zaradi hoje, teka ali skakanja na trdih površinah je pogost vzrok pete. Znaki vnetja, kot so bolečina, oteklina in zvišanje temperature, so vidni v sprednjem delu pete. Vendar bolečina ne povzroča vedno in tudi pete ne povzročajo vse bolečine v peti. Zdravi se s protivnetnimi zdravili, ortozami in ukrepi za preprečevanje ponovne poškodbe. Kaj je petna ostroga? Kaj povzroča pete? Kakšni so simptomi pete? Kako prepoznati petno ostrožico? Kako se izvaja zdravljenje pete? Zdravilo za pete Spur Operacija za pete Spur Vaje za pete Kako poteka peta? Odgovor na vaša vprašanja je v podrobnostih novic ...
Kaj je petna ostroga?
Petne ostroge so koničasti izrastki kosti, ki se razvijejo v petni kosti. So strukture, ki jih tvorijo usedline kalcija pod petno kostjo, imenovano kalkaneus. Na rentgenskem posnetku je petna ostroga videti kot štrleča 1 - 1,5 cm. Kadar na rentgenskem slikanju ni vidnih dokazov, lahko stanje včasih imenujemo "sindrom pete".
Petne ostroge se lahko razvijejo zaradi osnovne zdravstvene težave ali pa jih lahko vidimo neodvisno. Najdemo ga pred peto tik pod stopalnim lokom ali za peto Petne ostroge, ki se razvijejo za peto, so pogosto povezane z vnetjem ahilove tetive. V tem vnetnem stanju, znanem kot Ahilov tendinitis, pritisk na sprednji del stopala povzroči povečanje občutljivosti in bolečine v peti. Petne ostroge, ki jih vidimo v sprednjem delu pete, so pogosto povezane s plantarnim fasciitisom. Plantarni fasciitis je boleče vnetje vlaknastega vezivnega tkiva, imenovano plantarna fascija, ki prehaja pod stopalo in povezuje petno kost s prsti.
Kaj povzroča pete?
Petne ostroge se pojavijo, ko se kalcij nekaj mesecev kopiči v spodnjem delu pete.
Lokalni vnetni proces, ki je posledica kroničnega raztezanja in večkratnega trganja kit, mišic ali plantarne fascije mehkega tkiva, je pogost vzrok za kopičenje kalcija. Plantarna fascija je trak vezivnega tkiva, ki povezuje petno kost s prsti. Petne ostroge so še posebej pogoste med športniki, ki izvajajo dolge teke in skoke.
Dejavniki tveganja za petne ostroge vključujejo:
- Nenormalnosti hoje, ki povzročajo pretiran stres na petah, vezi in živcih v bližini pete
- Hitro hojo ali tek, zlasti na trdih površinah
- Nezdružljivi ali slabo obrabljeni čevlji, še posebej tisti brez ustrezne podpore obokov
- Prekomerna telesna teža in debelost
Drugi dejavniki tveganja, povezani s plantarnim fasciitisom, vključujejo:
- Progresivna starost zmanjšuje prožnost plantarne fascije in povečuje tveganje z redčenjem maščobne blazinice, ki ščiti peto.
- Pogostejša je pri ženskah.
- Poškodbe mehkih tkiv na stopalu, kot je udar na peto ali zvin stopala, lahko povzročijo pete.
- Sladkorna bolezen
- Preživite večino dneva stoje
- Naredite pogoste, kratkoročne, pretirane fizične aktivnosti
- Imate ploska stopala ali visok lok
Obstajajo tudi nekatera zdravstvena stanja, ki lahko povzročijo pete. Te situacije vključujejo:
- Reaktivni artritis (Reiterjeva bolezen)
- Ankilozirajoči spondilitis
- Difuzna idiopatska hiperostoza okostja
- Plantarni fasciitis
- Ahilov tendinitis
Kakšni so simptomi pete?
Petne ostroge pogosto ne povzročajo simptomov. Najpogostejše pritožbe so občasne ali kronične bolečine. Če pride do vnetja, zlasti na mestu nastanka pete, lahko opazimo bolečino, zlasti pri hoji ali teku. Vzrok bolečine na splošno ni peta, ampak z njo povezana poškodba mehkega tkiva.
Veliko ljudi bolečino, ki jo opazimo pri petah in plantarnem fasciitisu, opisujejo kot vbod ali iglo, ki se jim zatakne v podplatih, ko zjutraj prvič vstanejo. Bolečina se nato spremeni v neprijetno bolečino. Ostra bolečina se vrne, ko vstanete, običajno po daljšem sedenju. Drugi simptomi, ki jih opazimo pri petah, lahko vključujejo:
- Vnetje in oteklina na sprednjem delu pete
- Povišanje temperature na prizadetem območju in okoli njega
- Majhna kostna izboklina pod peto, vidna s prostim očesom
- Nežnost pod peto, zaradi katere je hoja bosa otežena
Kako vedeti Heel Spur?
Posamezniki s simptomi in pritožbami, za katere menijo, da so peta, imajo lahko rentgensko slikanje stopal za diagnozo. Edini način, da se prepričate o prisotnosti petne ostruge, je videti kostne ostružke na rentgenskem posnetku. Ker nekateri ljudje nimajo simptomov, pete ostroge rentgenski žarki odkrijejo le iz drugega razloga.
Kako se izvaja zdravljenje pete
Cilj zdravljenja pete je spodbuditi pritisk na stopalo, nadzorovati bolečino in vnetje, spodbuditi celjenje tkiv in povečati prožnost mehkih tkiv. Zdravljenje petnih ostrog lahko vključuje:
- Počitek Obilni počitek lahko pomaga zmanjšati vnetje in s tem povezano bolečino in oteklino na prizadetem območju z zmanjšanjem pritiska na stopalo.
- Uporaba ledu. Uporaba ledu lahko pomaga zmanjšati bolečino in oteklino z zatiranjem vnetja.
- Uporaba ortoz. V ta namen uporabljeni obročki v obliki vložkov se namestijo v čevlje, da se odstrani pritisk na peto.
- Nočna opornica in omet
- Raztezne vaje
- Fizikalna terapija
- Nosite športne čevlje, ki absorbirajo šok. Pomaga pri lajšanju pritiska na mehka tkiva stopala in zmanjšanju bolečin.
- Protivnetna zdravila. Pomaga zmanjšati oteklino z zaviranjem vnetnega procesa.
- Terapija z zunajtelesnimi udarnimi valovi (ESWT). Visokoenergijski zvočni valovi so usmerjeni na zanimivo območje, da spodbujajo celjenje poškodb plantarne fascije.
- Proloterapija. Proces celjenja spodbudimo tako, da v poškodovano mehko tkivo vbrizgamo dražilno sredstvo, kot je dekstroza.
- PRP. Naravna snov, pridobljena iz lastne krvi osebe, se vbrizga v območje pete. Ta aplikacija pospeši celjenje tkiva.
- Akupunktura. Sterilne igle ali laserski žarki, vstavljeni v določene dele telesa, spodbujajo telesne mehanizme za zdravljenje in obnovo.
- Injekcije steroidov. Zmanjša otekanje in bolečino na prizadetem območju. So močnejša zdravila, ki se uporabljajo, kadar protivnetna zdravila ne zadostujejo.
- Delovanje. V redkih primerih bo morda potrebna operacija za odstranitev pete. V večini primerov zadostujejo druga zdravila in operacija ni potrebna.
Če pete povzroča vnetni tip artritisa, se lahko pritožbe umirijo z zdravljenjem osnovnega stanja.
Odpravljanje pete
Za petne ostružke ni razvito nobeno zdravilo. Zdravila, ki se uporabljajo pri zdravljenju, pomagajo nadzirati pritožbe z zatiranjem vnetnega procesa in pospeševanjem celjenja tkiv. V ta namen uporabljena zdravila vključujejo:
- Lajšanje bolečin in protivnetna zdravila: Zdravila, kot sta ibuprofen in naproksen, lahko jemljete peroralno pod nadzorom zdravnika.
- Kreme, mazila in geli: V pomoč so lahko protivnetne in analgetične kreme, geli ali mazila.
- Injekcije steroidov: Če druga zdravila ne delujejo, poskusijo z injekcijami steroidov na območju pacienta, preden pride v poštev operacija.
Kirurgija pete
Več kot 90% bolnikov okreva z nekirurškim zdravljenjem. Če po 9 do 12 mesecih simptomi ne zdravijo simptomov, bo morda potrebna operacija za lajšanje bolečin in izboljšanje gibljivosti. Kirurške tehnike vključujejo:
- Sprostitev plantarne fascije
- Odstranjevanje pete
Predoperativni pregledi in testi se opravijo za določitev primernih kandidatov za operacijo. Po operaciji je treba upoštevati zdravnikova navodila, kot so počitek, uporaba ledu, dvig stopala. V nekaterih primerih bodo bolniki morda morali uporabljati pooperativne povoje, opornico, metanje, kirurške čevlje, bergle ali palice. Možni zapleti kirurškega posega na peti vključujejo bolečine v živcih, ponavljajoče se bolečine v peti, trajno otrplost ala, okužbo in trdo brazgotino, imenovano brazgotina. Poleg tega obstaja nevarnost krčev v nogah, stresnih zlomov in tendonitisa po sprostitvi plantarne fascije.
Vaje v peti
Petne ostroge so posledica kroničnega stresa zaradi pomanjkanja mišic in vezi v stopalih in teletih. Zato vaje, ki bodo pomagale raztegniti in raztegniti mehka tkiva na tem območju, učinkovito zmanjšajo pritožbe. Iz tega razloga lahko redno izvajamo vaje za raztezanje nog in nog, da si pomagamo pri zdravljenju pete. Nekaj vaj, ki jih je mogoče izvesti v ta namen, je:
- Raztezanje plantarne fascije in telet: Stojte s prsti na stopnici ali klopi, osnova stopala pa mora biti vzporedna s tlemi. Peta stopala, ki ostane v reži, se spušča, dokler ne začuti napetosti. V tem položaju počakajte nekaj sekund in peta se spet dvigne. To gibanje se ponovi večkrat.
- Raztezanje plantarne fascije in telet: sedite na tleh ali na postelji z iztegnjenimi nogami spredaj. Brisača je ovita okoli prstov in potegnjena proti sebi s koncev brisače, dokler se ne začuti napetost.
- Raztezanje plantarne fascije: sedenje na stolu in postavitev ustreznega teleta diagonalno na drugo nogo. Nato prste stopala potegnemo proti sebi z roko na isti strani. To je zelo učinkovita vaja.
- Raztezanje telečjih mišic: naslonite se na steno ali palico. Ena noga ostane zadaj, telesna obremenitev pa je dana drugi nogi. Nato se nagnite naprej, dokler ne začutite raztezanja zadnje noge.
Kako mine peta?
Na voljo so različne možnosti naravnega zdravljenja za zdravljenje pete. Nekatere od teh lahko naštejemo na naslednji način:
- Epsom solna kopel. Epsomska sol je naravno zdravilna sol, ki vsebuje magnezijev sulfat. Pri petah potresite v vodo nekaj soli Epsom in potopite noge vanjo. Medtem ko so stopala v vodi, lahko pete nežno masiramo.
- Masaža z eteričnimi olji. Čista eterična olja, kot sta rožmarin ali sivka, lahko zmanjšajo bolečino zaradi svojih protivnetnih lastnosti.
- Jabolčni kis. Znano je, da jabolčni kis odstranjuje odvečni kalcij iz kosti in olajša. Stopala namočimo v toplo vodo, ki vsebuje nekaj kapljic jabolčnega kisa, ali bris, namočen s kisom, za nekaj minut ovijemo okoli pete.
- Soda bikarbona. Pasto pripravimo tako, da pol čajne žličke sode bikarbone zmešamo z 1 čajno žličko vode in nanesemo z masažo pete.
Najprej komentirajte