Bezgovi cvetovi so bogati z antioksidanti in ščitijo telo pred škodljivimi učinki prostih radikalov. Vsebuje spojine, ki krepijo imunski sistem in imajo lahko zaščitni učinek pred okužbami, kot sta prehlad in gripa. Prav tako lahko pomaga zmanjšati vnetje in bolečino zaradi svojih protivnetnih lastnosti.
Bolezni, pri katerih je bezeg učinkovit
- Prehlad in gripa: Bezgovi cvetovi so lahko naravna podpora proti prehladu in gripi ter pomagajo pri lajšanju simptomov.
- Vneto grlo in kašelj: Bezgov čaj ali izvlečki lahko lajšajo vneto grlo in kašelj ter pomagajo pomiriti grlo.
- Bronhitis in sinusitis: Lahko lajša simptome okužb dihal in pospeši celjenje.
- Črevesne težave: Pomaga lahko pri prebavnih težavah in podpira prebavno zdravje.
Uporaba bezgovih cvetov
Bezgove cvetove pogosto uporabljamo v obliki čaja ali tinkture. Za čaj lahko poparite posušene ali sveže bezgove cvetove z vrelo vodo. V obliki tinkture lahko bezgove cvetove dobite tako, da jih namočite v topilo, kot je alkohol ali kis, in precedite.