Vsaj 2 kozarca vode na dan krepita mlečne zobe

Navaja, da mleko vsebuje velike količine mineralov, potrebnih za zdravje zob, kot sta kalcij in fosfor, je dr. Predavatelj Članica Şebnem N. Koçan je dejala: »Mlečne beljakovine prispevajo k preprečevanju zobne gnilobe in krepijo zobe. Ima bazično strukturo in pomaga uravnovesiti kisline, ki povzročajo gnitje. Naravno prisoten mlečni sladkor je vrsta sladkorja, ki ne povzroča kariesa. Mleko je nujno živilo za zdravje zob in telesa. Podpira razvoj kosti pri otrocih v dobi rasti in razvoja. Je bogata z vitamini in minerali. Pomaga zobem postati odporni proti kariesu; Kljub temu lahko povzroči karies, če ga pustite na zobeh dlje časa. Zato je treba po zaužitju mleka očistiti zobe, tudi dojenčkom, ki se dojijo ponoči.« rekel je.

MLEKO TUDI PRISPEVA K ODPOROČNOSTI ZOB NA KARIES

Dr. pojasnjuje, da poleg mineralov, potrebnih za razvoj zob, mleko prispeva tudi k odpornosti zob proti gnilobi zaradi beljakovin v svoji strukturi. Predavatelj Članica Şebnem N. Koçan je povedala: »Uživanje potrebne količine mleka v obdobju izraščanja, ki je obdobje, ko so zobje najbolj nagnjeni k gnilobi, prispeva h krepitvi strukture zob. "Čeprav se zahtevana količina mleka lahko razlikuje glede na osebne lastnosti, je v povprečju 1 skodelice za 3-2,5 letnike in 2 skodelici za starejše otroke." rekel.

DA BI SE PITJE MLEKA PRIVODILO, MU NE DODAJAJTE ŽIVIL, KOT JE SLADKORJ ALI MED!

Teme privajanja navade pitja mleka pri otrocih se je dotaknila tudi dr. Predavatelj Članica Şebnem N. Koçan je povedala: »V prvih 6 mesecih je dojenček naravno hranjen samo z materinim mlekom. Materino mleko vsebuje vse hranilne snovi, potrebne za rast in razvoj otroka. Po 6 mesecih otroku samo materino mleko ni dovolj in je treba začeti z dopolnilno hrano. V tem obdobju se postopoma začne uživati ​​kravje mleko. Nekateri otroci so lahko alergični na mleko. Otroci z alergijami naj ne vztrajajo pri uživanju mleka. Da bi se navadili piti mleko, mleku ni priporočljivo dodajati živil, kot sta sladkor in med. Mleko z dodanim sladkorjem in medom lahko povzroči karies. Ne glede na to, kako dobrodejno je za zobe, lahko dolgotrajno puščanje mleka na zobeh povzroči gnitje. Zaradi tega ne smemo pozabiti, da si je po zaužitju mleka treba umiti zobe.” rekel je.

Dr. je tudi izjavil, da je vsebnost mineralov v zobni sklenini pomembna pri odpornosti proti kariesu. Predavatelj Članica Şebnem N. Koçan je dejala: »Zlasti struktura sklenine na novo izraslih stalnih zob in mlečnih zob je manj odporna na karies. Sčasoma pride do kopičenja mineralov v zobni sklenini in odpornost se poveča. "Mlečne beljakovine posredujejo mineralom, da lažje prehajajo v zobno strukturo in pomagajo krepiti mineralno strukturo sklenine." rekel.