Debelost je zdravstvena težava, ki jo povzročata podhranjenost in sedeči način življenja, in njena pojavnost narašča. Specialist za prehrano in dieto v univerzitetni bolnišnici Istanbul Okan Dyt. İrem Aksoy je poudaril, da debelost vpliva na posameznike psihološko in socialno.
Po definiciji Svetovne zdravstvene organizacije je debelost opredeljena kot nenormalno in prekomerno kopičenje maščobe v maščobnem tkivu do te mere, da okvari zdravje. Debelost oziroma debelost, ki se danes omenja kot svetovni zdravstveni problem, katerega pojavnost želijo zmanjševati in izvajajo raziskave o zdravljenju, je bila v starih časih simbol moči, zdravja in bogastva. Če ne bi bilo zdravstvenih težav, ki jih je prinesel s seboj, bi bil morda še danes v stanju visoke priljubljenosti.
"Debelost vpliva tudi na posameznike psihološko in socialno"
Dyt je dejal, da je debelost pomemben javnozdravstveni problem, ki ga lahko opazimo v kateri koli starosti in da se njegova pojavnost povečuje. İrem Aksoy je dejal: »Ta problem, ki ga je mogoče izboljšati s spremembo prehrane in življenjskega sloga, vpliva tudi na posameznike psihološko in socialno. Debelost je med drugimi boleznimi najverjetneje ozdravljiva. Zato je s pravilnim pristopom k zdravljenju možno pravilno obvladovanje debelosti.
Kateri so dejavniki, ki povzročajo debelost?
Poudarja, da je debelost zdravstveni problem, ki ga povzročata podhranjenost in sedeče življenje, Dyt. İrem Aksoy, »Najpomembnejši dejavnik, ki povzroča debelost; je, da je porabljena energija večja od količine porabljene energije. Debelost nastane zaradi neravnovesja vnosa in porabe energije. Čeprav je to najpomembnejši dejavnik, obstajajo primeri, ko se debelosti ni mogoče izogniti, tudi če je energijsko ravnovesje doseženo. Na primer; Med dejavnike, ki sprožijo debelost, lahko naštejemo nezadostno telesno dejavnost, neuravnotežen vnos makrohranil, uživanje hrane, ki vsebuje več maščob in enostavnih ogljikovih hidratov, kot je potrebno, uživanje predelane hrane, prekomerno uživanje ocvrte in rafinirane hrane, psihične težave in uživanje zdravil.
Katere težave lahko prinese debelost?
dit. İrem Aksoy je omenil tudi težave, ki jih lahko prinese s seboj debelost: »Debelost je zaradi težav, ki jih prinaša, pomembnejša od drugih bolezni. Lahko je sprožilec številnih bolezni, predvsem bolezni srca in ožilja, mišično-skeletnih bolezni, raka in sladkorne bolezni. Poleg teh hudih bolezni lahko težave prinesejo tudi apneja v spanju, težave z dihali, nereden menstrualni cikel pri ženskah, depresija, nezadovoljstvo in izoliranost od družbe.
dit. İrem Aksoy je svoje izjave nadaljevala takole:
»Po zadnjih podatkih razširjenost debelosti narašča po vsem svetu, še posebej pa v razvitih državah. Zaradi tega potekajo pomembne raziskave o zdravljenju debelosti. Pristopi zdravljenja debelosti; Sestavljena je iz prehranske terapije, podpore telesni dejavnosti in vedenjske terapije.
Pri prehranskem zdravljenju debelosti se ustvari negativna energijska bilanca. Hujšanje je mogoče podpreti z uravnoteženim in ustreznim prehranskim programom, tako da se izogibamo zelo nizkokaloričnim dietam in omejimo količino energije, ki jo posameznik porabi za 500-1000 kalorij. Da bi zagotovili trajnost in se izognili zdravstvenim težavam, je treba pridobiti podporo strokovnjaka za prehrano.
Pomemben del zdravljenja je povečana vadba/telesna aktivnost. S povečanjem porabljene energije s tedenskim načrtovanjem vadbe lahko prispeva k ciljni negativni energetski bilanci. Druga komponenta je vedenjska terapija. Menijo, da vedenjska terapija povečuje in podpira motivacijo za prehranski program in telesno dejavnost.
Pri zdravljenju debelosti se poleg prehrane, vadbe in zdravljenja s spremembo vedenja uporabljajo tudi medikamentozni in kirurški pristopi. Toda prvi pristop k zdravljenju in vaš cilj bi morala biti nadaljevanje trajnostnega prehranskega programa s podporo za vadbo in spremembo vedenja.«