Vodja kardiološkega oddelka bolnišnice Near East University prof. dr. Hamza Duygu je podal izjavo ob tednu zdravja srca. Dejal je, da so pri boleznih srca in ožilja številna tveganja, kot so kajenje, neredna prehrana, debelost, čezmerno pitje alkohola in pretiran stres.
Srčne bolezni so danes ena najpogostejših zdravstvenih težav zaradi več dejavnikov. Kot pravi, da gre za bolezni zaradi več dejavnikov, je predstojnik kardiološkega oddelka Bližnjevzhodne univerzitetne bolnišnice prof. dr. Hamza Duygu je dejal, da so kajenje, nepravilna prehrana, debelost, prekomerno uživanje alkohola in pretiran stres med pomembnimi dejavniki tveganja za zdravje srca in ožilja. prof. dr. Duygu je tudi navedel, da so starost, spol, genetski in etnični dejavniki med dejavniki tveganja, ki poslabšajo zdravje srca in ožilja. Glede na to, da so starost, spol, genetski in etnični dejavniki v skupini nespremenljivih dejavnikov, prof. dr. Hamza Duygu je dejal, da so bolezni srca zaradi kajenja, nezdrave prehranjevalne navade, motnje zaradi prekomernega uživanja alkohola, sedeče življenje, debelost, krvni lipidi, krvni tlak in visok krvni sladkor dejavniki tveganja, ki jih je mogoče popraviti.
Nov življenjski slog negativno vpliva na prehranjevalne navade
Zaradi hitrih sprememb, ki jih prinašata sodobno življenje in tehnologija, je prof. dr. Hamza Duygu je izjavil, da ljudje zdaj postajajo manj aktivni. Po navedbah, da novi življenjski slog in prehranjevalne navade močno vplivajo, je prof. dr. Hamza Duygu je dejal, da prehrana v tem obdobju večinoma temelji na živilih živalskega izvora in dejal: »Ljudje zaužijejo premalo zelenjave in sadja. Ko se to stanje kombinira s pomanjkanjem telesne dejavnosti, se poveča tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja. V zadnjih letih je kardiovaskularna okluzija pogostejša v vsakodnevni praksi pri dvajsetih ali tridesetih letih. Najpomembnejši razlog za to je navada kajenja. Poleg tega so med dejavniki, ki prispevajo k temu, zmanjšana telesna aktivnost, povečanje telesne mase, nezadostna pozornost prehrani in stres.
Zdrava prehrana je pomembna za zdravje srca
Da so redne prehranjevalne navade velikega pomena pri varovanju zdravja srca, je prof. dr. Hamza Duygu je povedal, da se z redno in zdravo prehrano lahko izognemo dejavnikom tveganja, ki povzročajo srčno-žilne bolezni. prof. dr. Čustvene izjave: »Z zdravo prehrano je mogoče odložiti in zmanjšati razvoj prekomerne telesne teže, povišanega holesterola, sladkorne bolezni in povišanega krvnega tlaka, ki so dejavniki tveganja za nastanek bolezni srca in ožilja. Zahodnjaški način prehranjevanja in navade hitre hrane se v družbi povečujejo. Proti tej situaciji se je mogoče boriti le z osredotočanjem na zdravo življenje.
Redna prehrana zmanjšuje tveganje za srčno-žilne bolezni
Navaja, da se je vzorec prehranjevanja začel ustaljevati že v otroštvu, je prof. dr. Hamza Duygu je izjavil, da je tveganje za bolezni srca in ožilja v družbi mogoče zmanjšati z vzpostavitvijo zdrave prehranjevalne navade od te starosti naprej. Izogibati se je treba prekomernemu vnosu kalorij in soli, zmanjšati živalske maščobe in sprejeti vzorec prehranjevanja, v katerem je treba uživati več rastlinskih olj, sveže zelenjave, živil, bogatih z vlakninami, in rib. dr. Duygu je dejal, da so smrti zaradi bolezni srca in ožilja manj pogoste v regijah, kjer je poraba olivnega olja in rib večja. prof. dr. Hamza Duygu je dejal: »Manj kot 30 odstotkov celotne porabljene energije bi morali pridobiti iz živalskih maščob. Druga tema, ki ji je treba dati prednost, je boj proti debelosti in pomanjkanju gibanja, ki sta odgovorna za alarmantno naraščanje pojavnosti sladkorne bolezni. Boj, ki ga je glede tega vprašanja treba dati na ravni skupnosti, je mogoče uresničiti z ozaveščanjem z izobraževanjem. Poleg pouka telesne dejavnosti v šolah je treba izvajati tudi izobraževanje o prehrani. V šolah je treba učencem omogočiti športno vzgojo 1 uro na dan. Povečanje števila in kakovosti centrov za športno vzgojo odraslih bi morala podpreti država.
Kajenje je najpomembnejši dejavnik tveganja za bolezni srca in ožilja
Ob navedbi, da je kajenje eden najpomembnejših dejavnikov tveganja za bolezni srca in ožilja, je prof. dr. Hamza Duygu je izjavil, da uživanje cigaret povzroča številne bolezni, skupaj z okluzijo srca in ožilja. prof. dr. Duygu je dejal: »Na žalost uživanje cigaret ukrade dvajset let iz našega življenja. Povzroča številne bolezni, predvsem bolezni srca in ožilja. Zato bi morali kadilci opustiti te razvade. Tako kot aktivno kajenje je zelo pomembno tudi pasivno kajenje. Ljudje bi se vsekakor morali izogibati kadilskemu okolju.
50% kadilcev umre zaradi tega
Z navedbo, da se 50 odstotkov rednih kadilcev izgubi zaradi uživanja cigaret, prof. dr. Hamza Duygu je izjavil, da je približno polovica teh smrti opažena v srednji starostni skupini. Z navedbo, da je količina pokajenih cigaret neposredno povezana s srčno-žilnimi boleznimi, rakom in boleznimi dihal, je prof. dr. Duygu je dejal, da obstajajo podobna tveganja pri pasivnem kajenju. Kot je navedel, da je prvi korak pri preprečevanju kajenja izobraževanje, je prof. dr. Hamza Duygu je dejal, da si je treba v zvezi s tem intenzivno prizadevati v šolah, na delovnih mestih in v zdravstvenih ustanovah.
Srčno-žilne bolezni so najpogostejše v TRNC.
Ob navedbi, da so najpogostejša bolezen v TRSK srčno-žilne bolezni, je prof. dr. Hamza Duygu je dejal, da se srčno-žilne bolezni pogosto pojavljajo tudi pri mladih. Navaja, da so vzroki, ki povečujejo tveganje za srčni infarkt pri mladih uživanje drog, neredna prehrana in nereden spanec, prof. dr. Hamza Duygu je sporočil, da rekreativne snovi, ki jih mladi v zadnjem času pogosto uporabljajo, prav tako povzročajo srčne napade. prof. dr. Hamza Duygu je svoje besede nadaljeval takole: »Mladi zadnje čase uživajo energijske pijače ali rekreativne droge. Energijske pijače, ki jih uživajo mladi, povzročajo srčne infarkte. Povzroča aritmijo v srcu, zlasti pri mladih. Če povemo splošno, morajo biti ljudje, ki imajo v svojih sorodnikih srčno-žilne bolezni, še posebej previdni in upoštevati previdnostne ukrepe. Osebe; naj ne uživa cigaret, energijskih pijač, rekreativnih substanc, naj se znebi odvečne teže. Redno spanje je zelo pomembno pri boleznih srca in ožilja. Ljudje bi morali spati vsaj sedem ur. Ljudje, ki slabo spijo, zlasti kardiovaskularno okluzijo in motnje ritma, imajo veliko izkušenj.