Psihologinja Tuğçe Yılmaz je dala pomembne informacije o temi. Spanje je zelo pomembno za fiziološki, psihološki in kognitivni razvoj dojenčkov. Razvoj dojenčkov, ki imajo v zgodnjem otroštvu kakovosten vzorec spanja, poteka veliko bolj zdravo.Dejavniki, kot so kakovost spanja, njegovo trajanje, čas za spanje in način potapljanja, dajejo pomembne rezultate pri zdravju dojenčka.Manj spanec od pričakovanega povzroča depresijo, kognitivne motnje, kardiometrične bolezni, depresijo.Poleg kakovosti spanja je zelo pomembna tudi njegova varnost. Na tej točki se srečamo s sindromom nenadne smrti dojenčka.
Sindrom nenadne smrti dojenčka je ime za nepričakovano, nepojasnjeno smrt dojenčkov v prvih 12 mesecih življenja. Pri teh dojenčkih ob pregledu niso odkrili nobenih zdravstvenih težav.Prve 4 mesece po rojstvu je čas, ko je največ primerov SIDS. Stopnja nenadne smrti dojenčkov je nižja v razvitih državah. Eden največjih razlogov za to je ozaveščanje o tej problematiki, število OAU je mogoče zmanjšati z nekaterimi ukrepi.
Kakšni so torej ti ukrepi?
Kaj lahko storimo, da zmanjšamo tveganje nenadne smrti dojenčka?
- Poskrbite, da bo vaš otrok ležal na hrbtu, dokler ni star 1 leto.
- Med igro naj leži z licem navzdol.
- Če je mogoče, otroka hranite z materinim mlekom.
Bodite pozorni na temperaturo prostora, kjer spite. Prepričajte se, da ni prevroče ali hladno. Idealno območje je (20-22C).
- V postelji ne hranite blazin, velikih plišastih igrač ali sopotnikov, ki vam lahko zakrijejo obraz.
-Rjuha naj bo tesna, posteljna tla naj bodo čvrsta.
-Uporabite spalno vrečo namesto stvari, s katerimi si lahko pokrijete obraz, kot so odeje in prevleke.
- Ne kadite, izogibajte se kadilskim okoljem.
Ne spite v isti postelji kot vaš otrok.
Varna posteljica
• Razdalja med nosilci posteljice naj ne presega 6 cm.
• Uporabljajte nosilce, ki ne vsebujejo svinčene barve.
• Ob vzglavju in vznožju postelje ne sme biti okraskov.