Specialist za kardiologijo bolnišnice Acıbadem Ataşehir prof. dr. Metin Gürsürer je pojasnil načine, kako se zaščititi pred gripo. Specialist kardiologije prof. dr. Metin Gürsürer je opozoril na dejstvo, da lahko ne glede na vrsto bolezni zgornjih dihalnih poti, kot je gripa, povzroči povečanje vnetne reakcije v telesu: "Pri ljudeh z znano srčno boleznijo vnetno stanje v telesu, ki se poveča pri gripi, se lahko pokaže tudi na srčnem ožilju in sproži srčni infarkt. Poleg povečanega tveganja za srčni infarkt in možgansko kap je še en učinek virusnih okužb ta, da lahko povzročijo vnetje v srčni mišici. To stanje, ki ga imenujemo akutni miokarditis, ni mogoče opaziti samo pri starejših bolnikih, ampak tudi pri mladih bolnikih. Nezdravljen miokarditis lahko povzroči tudi trajne težave v srčni mišici.
"Poskrbite, da boste prejeli cepivo proti gripi"
Specialist kardiologije prof. dr. Metin Gürsürer je izjavil, da cepiva proti gripi pomagajo zmanjšati resnost bolezni in dejal: »Trajajo 2-3 tedne, da cepivo proti gripi pokaže svoj učinek. V tem obdobju, ko se virus sreča, se lahko razvije bolezen, saj protitelesni odziv ne pride. Zato je pomembno, da se cepimo v začetku jesenskega obdobja, ko se epidemije ne začnejo. Za cepljenje proti gripi pa nikoli ni prepozno, saj gripa, ki je največja v februarju, traja vse do maja.
"Naredite 10 korakov na dan"
Ob poudarjanju, da neaktivnost povzroča težave v krvnem obtoku in energetski presnovi, je prof. dr. Metin Gürsürer je dejal: »Slabi imunski sistem, saj povzroča debelost in zaprtje. Naj vam postane navada, da vsak dan naredite 10 korakov za zdravo telo.« uporabil njegove izjave.
“Jej pisano”
prof. dr. Metin Gürsürer je izjavil, da neustrezna in neuravnotežena prehrana oslabi imunski sistem in dejal: »Povečuje tveganje za okužbo. Ne pozabite jesti svežega sadja in zelenjave, zlasti v sezoni, da bo vaša imuniteta močna. Izogibajte se tudi enostranskim dietam in naravno in uravnoteženo uživajte živila, ki vam jih ponuja narava.” rekel je.
“Izogibajte se gneči”
Ob navedbi, da se virusi zelo enostavno prenašajo, ker visijo v zraku v gneči in zaprtih okoljih, je prof. dr. Metin Gürsürer je dejal: »Iz tega razloga se izogibajte takšnim okoljem, kjer lahko zbolite, in se izolirajte, če ste bolni. Če morate ostati v zaprtih prostorih, ne pozabite uporabiti maske za pokrivanje ust in nosu. podala svojo oceno.
"Redno uporabljajte svoja zdravila"
Ob navedbi, da bi morali ljudje s kroničnimi boleznimi ali boleznimi srca redno uporabljati zdravila, ne da bi prekinili preglede pri zdravniku, je prof. dr. Metin Gürsürer je dejal, da je mogoče negativne vplive, ki lahko pridejo od zunaj, lažje premagati tako, da imamo pod nadzorom bolezni srca ali drugih organov.
"Ne jemljite drog brez razlikovanja"
prof. dr. Metin Gürsürer, ki je izjavil, da se zdravil ne sme uporabljati brez posveta z zdravnikom, je dejal: »Zdravila za prehlad lahko vplivajo na druga zdravila, ki jih uporabljate. Posledično se lahko pri neustrezni uporabi antibiotikov razvijejo težave, kot je povišan krvni tlak ter neustrezno in nepotrebno zdravljenje. dajal opozorila.
“Ne pozabi na počitek”
»Intenziven stres pri delu in ekstremna utrujenost sta dejavnika, ki zmanjšujeta odpornost telesa,« je dejal prof. dr. Metin Gürsürer, »Zato se navadite, da si čez dan privoščite odmor. Ne zanemarjajte vsaj 7-8 urnega kakovostnega spanja, da bo odpornost telesa zadostna.” rekel.
"Pogosto si umivaj roke"
Ob razlagi, da pridejo roke v stik z nevidnimi virusi, bakterijami in paraziti zaradi različnih dejavnosti tekom dneva, je prof. dr. Metin Gürsürer je dejal: »Pogosto umivanje rok je eden najpomembnejših varnostnih ukrepov, ki jih morate upoštevati. Pazite, da si roke umivate vsaj 20 sekund z veliko vode in mila. Na mestih, kjer ni vode in mila, lahko uporabite alkohol, kakšno antibakterijsko čistilo ali mokre robčke.
"Prezračite 5 minut na uro"
prof. dr. Metin Gürsürer je izjavil, da je tveganje za okužbo večje v brezzračnih okoljih in dejal: "Zato je zelo pomembno, da redno zračite svoje okolje 5 minut vsako uro." rekel je.
"Pijte veliko vode"
Ob tem, da je čez dan pomembno zaužiti vodo, je prof. dr. Metin Gürsürer je dejal: »V hladnem vremenu postane zrak v prostorih bolj suh zaradi grelnih naprav. To lahko povzroči suhost dihalnih poti in njihovo enostavno draženje. Posledično se poveča tveganje za nastanek okužb zgornjih dihalnih poti. Zato ne zanemarite zaužitja 2-2.5 litra tekočine, ki jo razporedite čez dan.” je sklenil svoj govor.