Specialist za fizikalno terapijo in rehabilitacijo, izredni profesor Ahmet İnanır je dal pomembne informacije o tej temi. Zgodnja diagnoza je pomembna, da ne zamujamo z zdravljenjem pri kalcinacijah kolena, ki se začnejo z bolečino v kolenu (pri spuščanju po stopnicah, vzpenjanju po stopnicah ali pri sedenju in vstajanju). Kaj je artritis kolena? Kakšni so simptomi osteoartritisa kolena? Kakšen je pomen teže pri artritisu kolena? Kakšno hrano je treba uživati proti artritisu kolena?
Kaj je artritis kolena?
Medicinski pomen izraza kot kalcifikacija med ljudmi je poslabšanje hrustanca v kolenskem intervalu in rast kosti na robovih sklepov. Poleg tega izguba mase hrustanca povzroči degeneracijo v kosti pod hrustancem. Je najpogostejša bolezen sklepov pri ljudeh, starejših od 50 let. Je bolezen srednje in stare starosti, ki jo redko opazimo pred 40. letom starosti. Osteoartritis lahko prizadene kateri koli sklep v telesu. Najpogosteje prizadeti sklepi so roke, kolki, kolena in hrbtenica. Propadanje hrustanca je lahko od blagih do hudih izgub. Prej ko se sprejmejo previdnostni ukrepi, lažje imamo možnost zdravljenja.
Kakšni so simptomi osteoartritisa kolena?
Kalcifikacija sklepov lahko povzroči bolečino, okorelost, zaklepanje, otekanje in težave pri hoji. Bolečina; je najpogostejša pritožba. Sprva se pojavi med gibanjem ali pozneje čez dan, sprostitev pa je ob poslušanju. Ko motnje v sklepnem hrustancu napredujejo, se lahko pojavijo bolečine med prenašanjem bremen, plezanjem po stopnicah, vzpenjanjem navkreber ali celo v mirovanju. Togost se lahko pojavi zjutraj ali po daljši neaktivnosti in traja kratek čas. Zdi se, da je sklep otečen zaradi omejitve gibov sklepov in izrastkov kosti. Čeprav se zdi, da pritožbe od časa do časa izginejo, se lahko težave povečajo in se čez nekaj let znova pojavijo.
Kakšen je pomen teže pri kalcifikaciji kolena?
Debelost je pri artritisu vodilna bolezen. Debelost neposredno vpliva na sklepni hrustanec.
Kakšno hrano je treba uživati proti artritisu kolena?
Pomaranča, mandarine, grenivke, drobnozrnat sadež, paprika, paradižnik, čebula so vir vitamina C in se uporabljajo pri proizvodnji kolagena, ki je nepogrešljiv za strukturo hrustanca. Losos, tuna, sardele, kozice, ostrige so bogate z omega-3 in so lahko koristne. Vitamin D je orodje za zdravljenje, ki ga je treba vzdrževati na zadostni ravni. Vrste oreščkov in arašidi so priporočljivi z vsebnostjo vitamina E. Hrani, ki vsebuje sladkor in škrob, se je treba izogibati zaradi močnih učinkov. Kot dodatke lahko jemljemo glukozamin, hondroitin in glukogen.