Univerza Üsküdar NPİSTANBUL Specialist bolnišnične nevrologije prof. dr. Oğuz Tanrıdağ je v svoji izjavi ob tednu ozaveščanja o možganih ocenil zdravje možganov in zdravo staranje možganov.
Ob trditvi, da gre pri staranju možganov za dvosmerno interakcijo genov in okolja, je specialistka nevrologije prof. dr. Oğuz Tanrıdağ je opozoril na teorijo super-staranja, ki je v zadnjih letih stopila v ospredje, da bi preprečili staranje možganov. Če navedemo, da so super stari ljudje starejši od 80 let, so to ljudje, ki v testih spomina kažejo starost 50–55 let. dr. Oğuz Tanrıdağ je dejal, da imajo ti ljudje na splošno aktiven življenjski slog, so družabni, občasno se razvajajo in so optimistični do življenja in dogodkov. Poudaril je, da pri zelo starih ljudeh ni težav s prilagajanjem, prof. dr. Oğuz Tanrıdağ je poudaril, da ti ljudje še naprej pridobivajo nove informacije.
Tema Tedna ozaveščanja o možganih, ki ga letos med 13. in 19. marcem 2023 obeležuje Turško nevrološko društvo, je "Ljubite svoje možgane, spremenite svoje življenje!" je bil določen kot.
Univerza Üsküdar NPİSTANBUL Specialist bolnišnične nevrologije prof. dr. Oğuz Tanrıdağ je v svoji izjavi ob tednu ozaveščanja o možganih ocenil zdravje možganov in zdravo staranje možganov.
Teorija super staranja prihaja v ospredje
Prof. dr. Oğuz Tanrıdağ je dejal, da je "teorija super staranja" v zadnjih letih prišla v ospredje, da bi preprečili staranje možganov. Če navedemo, da so super stari ljudje starejši od 80 let, so to ljudje, ki v testih spomina kažejo starost 50–55 let. dr. Oğuz Tanrıdağ je dejal: »Ti ljudje imajo na splošno aktiven življenjski slog, so družabni, se občasno razvajajo in so optimistični do življenja in dogodkov. Njihov IQ je znotraj normalne povprečne starosti. Zdi se, da je super starost skupina, v kateri prevladuje genetski dejavnik in ga integrira okoljski dejavnik. rekel.
Bodite pozorni na te znake pri zgodnjem staranju možganov!
Navaja, da se pri ljudeh s prezgodnjim staranjem možganov srečujejo nekatere težave, prof. dr. Oğuz Tanrıdağ je to navedel kot težave pri učenju novih informacij, težave pri prilagajanju novim razmeram, dolgotrajni travmatični učinek preteklih dogodkov, težave pri načrtovanju in programih, pozabljanje imen in številk ter motnje nadzora jeze.
Učenje novih informacij se nadaljuje
Ko je opozoril na skupne lastnosti superstarih ljudi, je prof. dr. Oğuz Tanrıdağ je dejal: »Super starejši ljudje nimajo težav pri prilagajanju s svojo pozitivno in optimistično strukturo osebnosti in učenje novih informacij se nadaljuje. Pri 85 letih se piše knjiga, dela projekt, nastaja slika. Pri super staranju je spomin na 25-30 let. Zato nadaljujejo z načrtovanjem in programiranjem.” rekel.
Poslušajte te predloge za odložitev staranja!
Navaja svoja priporočila za super staranje, prof. dr. Oğuz Tanrıdağ je dejal: »Lahko se naučiš novih hobijev, kot sta več branja in pisanja, razvijanje lastnih skritih talentov, na primer obiskovanje tečaja marmoriranja po 50. letu starosti, tečaj klavirja. Preživljanje časa s skupinami, ki se razlikujejo od njihovih starostnih skupin, in okolje, ki ga ustvarjajo vrednote, kot so zaupanje, status, priložnosti in denar v žepu, se imenuje cona udobja in treba jo je preseči.« rekel je.
Pozor na dejavnike tveganja pri ženskah!
Opozarja na dejavnike, ki ogrožajo zdravje možganov žensk v smislu prezgodnjega staranja, prof. dr. Oğuz Tanrıdağ je naštel pojavnost kronične depresije, ki je sprejeta kot znak menopavze in prezgodnjega staranja, kar spremeni nevrohormonsko in nevrokemično ravnovesje možganov in aktivira obrabne dejavnike možganov.
prof. dr. Oğuz Tanrıdağ je tudi izjavil, da so gospodarske, kulturne in socialne težave, s katerimi se srečujejo ženske po vsem svetu, še en dejavnik, ki sproži in pospeši staranje možganov pri ženskah.