Specialist za kardiologijo Anadolu Medical Center dr. Nermina Alagić je podala informacije o boleznih srca in ožilja. Specialist za kardiologijo v Anadolu Medical Centru, ki je poudaril, da se po oceni za vse starostne skupine v Turčiji ena od dveh smrti zgodi zaradi bolezni srca in ožilja in da je 80 odstotkov teh prezgodnjih smrti mogoče preprečiti. Nermina Alagic je dejala: »Nedvomno veliko dejavnikov igra vlogo pri razvoju bolezni srca in ožilja. Med glavnimi dejavniki tveganja so zlasti sladkorna bolezen, hipertenzija, visok holesterol, kajenje in visoka starost. Poleg tega so za bolezni srca in ožilja pomembni tudi dejavniki tveganja, kot so prebolevanje srčno-žilnih bolezni v zgodnji mladosti, telesna nedejavnost, nezdrava prehrana, ki lahko vodi v debelost.
"Povečuje tveganje za srčno-žilne bolezni pri družinskih članih"
Glede na študijo, opravljeno s 20 moškimi bolniki, ki so jih spremljali več kot 49 let v ZDA, ko so primerjali bolnike z in brez družinskih dejavnikov tveganja, je bila skupina z družinsko anamnezo srčno-žilnih bolezni pred 255. letom starosti 50 odstotkov večja kot skupino brez družinskih dejavnikov tveganja.S tem, da obstaja večje tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja, je specialistka kardiologinja dr. Nermina Alagic je dejala: "Prej kot imajo družinski člani zgodovino srčnega infarkta, stenta ali obvoda, se tveganje za bolnika ustrezno poveča."
Izjavlja, da je družinski visok holesterol genetski pogojen, gre za bolezen s precej visokimi ravnmi holesterola in velikim tveganjem za srčni napad, je dr. Alagičeva je dejala: »30 odstotkov žensk, ki imajo to težavo, je starih do 60 let; 50 % moških doživi srčni infarkt do 50. leta. Po drugi strani pa je mogoče z zgodnjo diagnozo in zdravljenjem pri ljudeh z družinsko hiperlipidemijo zmanjšati koronarno arterijsko bolezen za 80 %. Zato je pomembno upoštevati preventivne ukrepe za morebitne dejavnike tveganja, da bi zmanjšali tveganje za srčni infarkt v prihodnosti. Zaščitni ukrepi, ki jih je treba sprejeti, se razlikujejo glede na bolnikove dejavnike tveganja in tveganje, ki ga ima. "Čeprav je to morda le sprememba življenjskega sloga, lahko poleg tega vključuje tudi začetek zdravljenja," je dejal.
"Merjenje tveganja je pomembno za zaščito"
Ob poudarku, da je temelj boja proti srčno-žilnim boleznim odkrivanje dejavnikov tveganja za srčno-žilne bolezni in previdnost pred tveganji, je specialist kardiologije dr. Nermina Alagić je svoje besede nadaljevala takole:
»Vendar pa je eden najpomembnejših dejavnikov, ki določa, koliko koristi bosta imela preventiva in zdravljenje, zgodnja diagnoza. Da bi raziskali dejavnike tveganja, ki povzročajo bolezni srca in ožilja, in olajšali razumevanje njihovih učinkov, obstajajo različni sistemi točkovanja. Na primer, pri točkovanju tveganja, ki se uporablja za določanje tveganj za srčno-žilne bolezni posameznikov in je ustvarjeno s preučitvijo podatkov, pridobljenih iz študij 12 evropskih držav, je mogoče določiti 10-letno stopnjo tveganja z opazovanjem različnih parametrov posameznika. Zato je mogoče 40-letno tveganje za smrtne in nesmrtne bolezni srca izmeriti pri navidez zdravih ljudeh, starih od 69 do 10 let. Povečano tveganje žal pomeni povečano tveganje za srčni infarkt, možgansko kap, srčno popuščanje in druge težave. Glavne slikovne metode, ki se uporabljajo pri določanju tveganja in diagnozi, vključujejo oceno kalcija v koronarnih arterijah, računalniško tomografijo s kontrastom, koronarno angiografijo, karotidni ultrazvok in ehokardiografijo. Cilj je identificirati ljudi z visokim tveganjem, ki bi jim preventivni posegi najbolj koristili. Merjenje tveganja, zlasti pri posameznikih brez simptomov, je zelo pomembno za preventivo.«
"9 načinov za zmanjšanje srčno-žilnega tveganja"
Pri tem poudarjamo, da se bolnikom z visokim tveganjem za srčno-žilne bolezni najprej priporoča sprememba življenjskega sloga in da se po potrebi uvede zdravljenje z zdravili za zmanjšanje dejavnikov visokega tveganja ter bolnika natančno spremlja. Nermina Alagić delila načine za preprečevanje srčno-žilnih bolezni:
- Če uporabljate tobačne izdelke, prenehajte.
- Naredite 150-300 minut zmerno intenzivne vadbe (hoja, plavanje, tek itd.) ali 75-150 minut visoko intenzivne vadbe na teden.
- Ohranite svojo težo.
- Vsak dan zaužijte vsaj 200 gramov sadja in zelenjave.
- Dvakrat na teden jejte ribe z visoko vsebnostjo omega-2, kot so losos, skuša in sardine.
- Omejite porabo rdečega mesa na največ 350-500 gramov na teden.
- Zaužijte 30 gramov surovih oreščkov na dan.
- Če imate sladkorno bolezen, upoštevajte priporočila in bodite pozorni na ravnovesje sladkorja.
- Za vzdrževanje krvnega tlaka ne zaužijte več kot 5 gramov soli na dan.