Specialistka klinične psihologinje bolnišnice Egepol Ege Ece Birsel je povedala, da naravne nesreče povzročajo resne psihološke travme pri ljudeh in da je pomembno zgodnje psihološko svetovanje. Ege Ece Birsel je izjavil, da lahko velike nesreče, kot so potresi, negativno vplivajo na duševno zdravje celotne družbe, ki spremlja novice na družbenih medijih in televiziji, in je dejala: lahko povzročijo neprijetnosti. Za duševno zdravje naše družbe je pomembno zavestno ukrepanje pri tovrstnih duševnih težavah, ki se pokažejo po naravnih nesrečah, ter izvajanje psihološkega svetovanja in rehabilitacijskih študij v zgodnjem obdobju.
TREBA JE ZADETI PSIHOLOŠKO PODPORO
Ob ugotovitvi, da je prejemanje psihosocialne podpore v zgodnjem obdobju po nesreči zelo pomembno za ublažitev psiholoških učinkov travme, je Birsel dejal: »Psihološke bolezni, povezane s travmo, lahko dolgoročno po nesreči povzročijo izgubo sposobnosti obvladovanja težav. Travmatizirani ljudje, ki jih je prizadela nesreča, so lahko v različnih čustvenih stanjih, kot so nemoč, strah, zbeganost, tesnoba, ponovno doživljanje dogodka, otopelost, žalost, nemir, občutek, da se vsak trenutek sprožijo, jeza in težave s koncentracijo. Čustva, doživeta po potresu, so večinoma normalne čustvene reakcije in medtem ko so vsi simptomi intenzivnejši v prvih tednih po travmi, se v naslednjih obdobjih ponavadi spontano umirijo. Če simptomi travmatskega stresa trajajo dlje kot en mesec in se povečujejo, namesto da bi se postopoma zmanjševali, lahko to obravnavamo kot posttravmatsko stresno motnjo. V tem primeru je treba poiskati strokovno psihološko in po potrebi tudi psihiatrično pomoč pri posttravmatski stresni motnji, eni od psihičnih težav nesreč.
KAKO POMAGATI PRIZDETIM V NESREČI?
Psihologinja Ege Ece Birsel je izjavila, da obstaja nekaj dolžnosti, ki jih lahko vsak v naši družbi opravi, da bi pomagal tistim, ki so jih prizadele razmere, do katerih je prišlo v potresu, in je dejala: »Prvič, ti posamezniki so posamezniki, katerih občutek zaupanja in nadzora je bil poškodovan in modrice. Zato je med prednostnimi stvarmi, ki jih je treba narediti, da se pomirijo in počutijo varne. V tem procesu je zelo dragoceno spraševati in govoriti o potrebah in skrbeh, vendar je pomembno, da pri tem vprašanju ne vztrajamo preveč in zagotovimo dialog brez pritiska. Socialna podpora in vez s svojci žrtev sta pomembna dejavnika pri lajšanju psihičnih travm. Za posameznika je zelo pomembno, da je v tesnem stiku s svojimi bližnjimi in družinskimi člani ter da lahko deli preživeto žalost in bolečino. Je pa bolj zdravo, da posameznikom ne pristopamo z besedami, kot so »zdaj je konec«, »vse bo v redu«, »vsaj ti si v redu«. Namesto napačnega predloga, naj se ne razburjajo, je bolj zdrav pristop, da izrazijo, da delijo svojo bolečino in vzpostavijo empatijo. Če intenzivni žalostni občutki travmatskega procesa povzročajo težave pri vzdrževanju vsakdanjega življenja, intenzivno zmanjšanje funkcionalnosti posameznika in to stanje traja dlje kot dva tedna, pomeni, da je psihološko svetovanje nujno.
OTROKE DRŽITE PROČ OD ZASLONA!
Ob ugotovitvi, da nesreče bolj prizadenejo otroke in mladostnike, je Birsel nadaljeval: »Po uničujočem učinku tega potresa je zelo pomembno najprej zadovoljiti osnovne potrebe otrok in šele nato pravilno voditi psihološki proces. Medtem ko mehanizmi obvladovanja in sposobnosti reševanja problemov pri otrocih še niso povsem razviti, lahko vsa čustvena stanja, ki jih doživijo ob potresih, čutijo še močneje. Za otroke, ki niso na potresnem območju, lahko najprej znižanje starosti uporabe tehnologije in hitro širjenje videoposnetkov naravnih nesreč ter lažnih ali neprimernih slik o dogodku povzročijo, da so otroci in mladostniki, ki uporabljajo družbena omrežja, negativno vplivala. Iz tega razloga je treba preprečiti, da bi bili vaši otroci pogosto izpostavljeni slikam katastrofe, in razširiti izobraževalne slike o potresih na ravni, ki jo otroci lahko razumejo.
Najprej komentirajte