Obstajajo ukrepi, ki jih je mogoče sprejeti za psihološke travme, ki so jim lahko izpostavljeni tako tisti, ki živijo na potresnem območju, kot tisti, ki niso v teh regijah. Strokovnjaki so povedali.
Medtem ko sta dva potresa v Kahramanmaraşu in njuni popotresni sunki povzročili veliko uničenje v 2 provincah, sta tudi psihološko prizadela milijone ljudi, zlasti otrok. Medtem ko je Ministrstvo za družino in socialne storitve v regijo poslalo ekipe za psihosocialno podporo, sta Turško psihiatrično združenje in Turško združenje psihologov začela delovati tako, da sta v regijo poslala svoje strokovnjake.
“SMO ŠE ZGODNJI”
Klinični psihiater İbrahim Eke, ki v Hatayu dela od prvega dne potresa, je za DW Turkish povedal: »Trenutno smo v zgodnji fazi. Običajne reakcije na neobičajen dogodek so zdaj podane. Prezgodaj je za komentiranje, saj so 5 od 4 mest v ruševinah. Preživeli potres želijo videti, da "nismo sami". Pričakuje se psihosocialna storitev, a je to zelo premalo,« je dejal. İbrahim Eke je dejal: »Trenutno je akutno obdobje, simptome lahko omenimo 6 mesecev po potresu, travmatično stresno motnjo. "To ne pomeni, da trenutno ne bo akutne stresne motnje," je dejal.
“NAJPOMEMBNEJŠE ČUSTVO ZA OTROKE”
Potres najbolj prizadene otroke. Strokovnjakinja za razvoj otrok Emine Ergün je iz DW Turkish ocenila korake, ki jih je treba sprejeti za otroke tako na potresnem območju kot v drugih provincah do Kıvanç El. Ergün je dejal, da je najpomembnejši občutek za otroke, ki so doživeli in jih je prizadel potres, »zaupanje« in dejal: »Prednost za otroke z njihovimi družinami. Otroke, ki niso z družino, naj spremljajo odrasli in osebe iz izobraževalne skupnosti. Zelo pomembni so socialni delavci, specialisti za otroški razvoj in psihiatri, ki bodo delali v regiji.«
Emine Ergün je poudarila, da otrokom ne bi smeli pristopati, kot da se ni nič zgodilo, in dejala: »Zavedajo se vsake situacije. Ni nam treba igrati igric. Opazujejo nekatere stvari, ki bi morale iti v normalen tok. Bodo otroci, ki jih je strah in jokajo, moramo jih pustiti jokati, moramo prisluhniti njihovim občutkom," je dejal.
»POMOČ IGRAČ JE POMEMBNA«
Ergün je izpostavil pomen vključitve igrač in otroških knjig v pomoč žrtvam potresa, je dejal: »Pomembno je tudi strokovno osebje, ki bo uporabljalo te materiale in preživljalo čas. Psihosocialni študij je zelo pomemben, s tem bi se morali ukvarjati izobraženi ljudje. Pri otrocih opazijo simptome, igra je dobro zdravilno orodje, vse vidimo.«
»ODGOVARJATI MORAMO RESNIČNO IN REALISTIČNO«
Emine Ergün je opozorila, da je treba za otroke, starejše od 7 let, in mlajše od 7 let, sprejeti različne ukrepe.
Ergün je izjavil, da je napačno izolirati otroke, stare 7 let in več, od potresnih dogodkov, je Ergün dejal: "Otrokom moramo dati pravilne in realistične odgovore o potresih." Opozoril je, da je treba otroke, mlajše od 7 let, čim dlje oddaljiti od zaslona.
KAKO NAJ KOMUNICIRAM Z OTROKI?
Ergün je izjavil, da bodo otroci, ki niso doživeli potresa, zaskrbljeni, je dejal: "Ali bo tudi naša hiša uničena?", "Ali bomo doživeli potres?" Rekel je, da bodo postavljali vprašanja, kot so: Ergün je ob pojasnilu, da je odgovor na ta vprašanja zelo pomemben, dejal: »Ne, ne bi smeli dati odgovora, kot da je naša hiša neuničljiva. Morali bi dati pravilen odgovor. Povedati vam moramo, da je hiša varna in da izvajamo varnostne ukrepe. Otrokom rečemo: 'Smo na varnem mestu, imamo potresno opremo, v naši hiši imamo varna območja. Potres pride nepričakovano kot dež ali sneg in vemo, kaj storiti. Otroci bi se vsekakor morali naučiti, kaj storiti v primeru potresa,« je dejal.
KAKO NAJ POTEKA PSIHOLOŠKA PRVA POMOČ?
Enota psihiatričnega združenja Turčije (TPD) za duševne travme in psihiatrijo katastrof je takoj začela obveščati javnost v regiji z izvedbo študije. V študiji »Zmedenost«, »strah«, »obup«, »krivda«, »tesnoba«, »šok«, »skrajnost«, »sprememba verskih prepričanj«, je bilo navedeno, da občutki, kot je »nezaupanje vase« in drugi« si lahko ogledate.
V študiji TPD, ki ugotavlja, da je zagotavljanje pomoči, kot so zdravje, hrana in oblačila v regiji, pomembno za pridobitev občutka zaupanja žrtev, je bilo priporočljivo narediti naslednje, da bi izboljšali psihologijo nesreče v žrtve:
- Zagotoviti je treba osnovne potrebe in deliti pravilne informacije.
- Treba mu je prisluhniti, ko želijo posredovati svoje lastne zgodbe in občutke. Ne bi smel biti prisiljen, da pripoveduje svoje zgodbe, in nikoli ne bi smel biti prisiljen, da se spušča v osebne podrobnosti.
- Tistim, ki jih je nesreča prizadela, je treba pomagati vzpostaviti odnose z njihovimi bližnjimi prijatelji in ljubljenimi ter jih zbrati z drugimi sorodniki.
- Zagotovite jim okolje, kjer lahko zadovoljijo svoje potrebe
- Poudariti je treba, da obstajajo potrebne storitve za tiste, ki izražajo strah in tesnobo ter poročajo o svojih različnih potrebah in da jim te storitve lahko pomagajo. Služb in reševalnih dejavnosti, ki jih bodo ljudje potrebovali, ne bi smeli javno kritizirati
- Tistim, ki jih je prizadela nesreča, ne bi smeli narekovati, kot je »to boš čutil« ali »moral bi storiti to«.
- Obljub, ki jih ni mogoče izpolniti, ne bi smeli nikoli dati.
KAJ STORITI 1 TEDEN PO POTRESU?
Poudarjajo, da lahko en teden po potresu ljudje še vedno doživljajo občutke, kot so neodzivnost, nemoč in strah, v svoji študiji Turškega psihiatričnega združenja: »Ljudje, ki jih je prizadela nesreča, se morda ne spomnijo celotnega dogodka ali nekaterih delov, ne morejo vstopiti v hiši, kjer se je zgodil potres, se izogibajte ljudem in morda ne želite govoriti o dogodku. Pojavijo se lahko nespečnost, razdražljivost, razdražljivost, čezmerna pretresljivost, palpitacije, tresenje, težave z dihanjem. Lahko se poveča občutek krivde zaradi smrti svojcev. V študiji, ki je trdila, da so vsi ti procesi "normalni", je bilo navedeno, da se bo to zmanjšalo v 1 tednih, in če se ne zmanjša, je bilo navedeno, da se je treba posvetovati s specialistom.
KAJ LAHKO STORITI, DA SE POČUTIMO BOLJŠE?
V študiji, ki so jo pripravili strokovnjaki Turškega psihiatričnega združenja, je bilo ugotovljeno, da lahko tisti, ki jih je prizadel potres, storijo, da se počutijo bolje. Ti so bili navedeni na naslednji način:
- Ne izogibajte se pogovoru z nekom, ki vam je blizu, ki vas zna poslušati. Ohranjajte pozitivne in podpirajoče odnose s prijatelji, družino, sosedi.
- Ne poskušajte potlačiti svojih občutkov ali žalosti.
- Zmanjšajte izpostavljenost otrok slikam in video posnetkom potresov. Odrasli morda čutijo potrebo po gledanju slik včasih, vendar bo gledanje slik uničenja ves dan znova in znova povečalo vašo psiho.
- Občutki brezupa so pogosti. Zato ne uporabljajte pomirjeval ali alkohola, vaš spanec se bo čez nekaj dni izboljšal.
“PSIHOLOGI SO PRIPRAVLJENI SODELOVATI”
Turško združenje psihologov je bilo zaprošeno, naj stopi v stik s psihologi, ki bodo delali na spletu ali v regiji. V izjavi združenja »Glede na to, da pomoč potrebujejo tudi naši psihologi v provincah, ki jih je prizadel potres, jih je veliko v procesu žalovanja zaradi uničenja in škode na njihovih domovih, mnogi med njimi pa žalujejo, ker izgube svojcev je za psihologe pomembno, da zagotavljajo učinkovito in učinkovito storitev brez podpore v času travmatizacije in da proces vodijo na zdrav način. Ni jih mogoče izvajati na tak način.« . Zato je bilo ugotovljeno, da so psihologi prostovoljci pripravljeni na sodelovanje.
Najprej komentirajte