Zobozdravnik Murat İnce, direktor klinike za ustno in zobno zdravje Dentince, ki je omenil, da je za vsakogar pomembno, da se nasmeje samozavestno in z belimi bisernimi zobmi, je dejal, da ne glede na to, kako dobro skrbimo za zobe vsakodnevno, nekatere nenamerno storjene napake glede zdravja ust in zob so škodljive za zdravje ust in zob, navaja, da ima lahko nepopravljive posledice.
Zobozdravnik Murat İnce našteva napake pri zdravju ust in zob takole;
Odpiranje pokrovčka steklenice ali embalaže z zobmi
Uporaba zob za odpiranje pokrovčkov steklenic ali embalaže je zobem škodljiva navada. Ta navada lahko povzroči obrabo, zlom ali celo pokanje zob.
Dolgotrajna uporaba zobne ščetke
Zobne ščetke zdržijo največ 3 mesece. Z vidika zdravja zob in dlesni bi bilo pravilno zobne ščetke zamenjati vsake tri mesece. Po 3 mesecih se bodo na zobni ščetki začele vidne deformacije. Odpiranje ščetin ščetke ob straneh je lahko znak, da je vaša ščetka končala svojo življenjsko dobo. Zaradi obrabe ščetke se zobje ne morejo pravilno in zdravo čistiti. Zaradi dolgotrajne uporabe se lahko na ščetki nabirajo tudi bakterije in ostanki hrane. Zato je priporočljivo, da ščetke zamenjate vsake 3 mesece.
Uživanje kisle hrane in pijače
Kisla hrana in pijača lahko povzroči želodčne bolezni, pa tudi številne težave z zobmi. Kisla hrana in pijača lahko poškodujeta zobe v kateri koli starosti, vendar povzročita znatno škodo na zobeh, zlasti v adolescenci. Bolj ko je pijača ali hrana kisla, šibkejša bo sklenina. Po zaužitju kislih pijač in živil je treba kislino v ustih čim hitreje nevtralizirati. Usta lahko splaknemo z veliko vode ali z žvečenjem žvečilnega gumija brez sladkorja, povečamo izločanje sline in nevtraliziramo kislino v ustih.
Neuporaba zobne nitke
Redno umivanje zob ni dovolj za zdravje ustne votline in zob. Ker vmesnih površin zob ni mogoče očistiti s ščetkanjem in povzročajo nastanek drobnega vmesnega kariesa, ta karies napreduje in utira pot nastanku večjega kariesa v ustih. Ostanke hrane med zobmi je treba po ščetkanju odstraniti z zobno nitko. Tako bo doseženo učinkovito ustno čiščenje.
Nezdrava prehrana
Naša prehrana je neposredno povezana z zdravjem naših ust in zob. Majhne prilagoditve naših prehranjevalnih navad nas lahko zaščitijo pred škodo, ki bi lahko nastala za naše ustno in zobno zdravje. Živila, ki vsebujejo ogljikove hidrate, vsebujejo enostavne sladkorje, kot sta glukoza in fruktoza. Sladkorji iz ogljikovih hidratov povzročijo hitro tvorjenje kisline v ustih in povzročijo raztapljanje mineralov v zobu in poškodbo zoba. Dlje ko hrana ostane na zobu, višja bo stopnja poškodbe. Paziti je treba, da ne uživamo sladke in lepljive hrane, po zaužitju pa si umiti zobe.
Najprej komentirajte