Liv Hospital Specialist za endokrinologijo in presnovne bolezni izr. dr. Bercem Ayçiçek je govoril o sladkorni bolezni in načinih preprečevanja sladkorne bolezni.
»Po podatkih Mednarodne diabetološke zveze za leto 2019; Ob navedbi, da je na svetu 20 milijonov diabetikov v starosti od 79 do 463 let, je izr. dr. Bercem Ayçiçek, »1/5 tega sestavljajo bolniki, starejši od 65 let. 46 % sladkornih bolnikov na svetu je še vedno neodkritih. Poleg tega se pričakuje, da bo približno 70 odstotkov bolnikov s prediabetesom (obdobje pred sladkorno boleznijo) imelo sladkorno bolezen v poznih letih.
Da so zdravstveni pregledi in pregledi, ki jih izvaja preventivna medicina/preventivna medicina, zelo pomembni za preprečevanje sladkorne bolezni in zaustavitev njenega razvoja, »Preprečevanje sladkorne bolezni z zgodnjim prepoznavanjem in/ali odkrivanjem tveganja za sladkorno bolezen, usposabljanja o spremembi nezdravega življenjskega sloga in zdravljenje z zdravili, ki se lahko razlikuje glede na osebo./zakasnitev je uspešna pri visokih stopnjah. Tako so kronične poškodbe organov in sistemov, kot so s sladkorno boleznijo povezana aterosklerotična srčna bolezen, retinopatija (krvavitev na očesnem dnu), kronična ledvična bolezen in nevropatija (poškodba živčevja), močno preprečene, s čimer se zmanjšajo zdravstveni izdatki, povezani s sladkorno boleznijo.« rekel je.
Izr. dr. Bercem Ayçiçek je naštel 3 stvari za preprečevanje sladkorne bolezni:
"Tveganje za sladkorno bolezen je treba odkriti zgodaj"
Vsaka 40 leta za vse posameznike, starejše od 3 let, z indeksom telesne mase nad 25 kg/m2, tiste s povišanim krvnim sladkorjem na meji, imenovanim prediabetes, tiste s povišanim krvnim sladkorjem med nosečnostjo, tiste, ki živijo sedeče, tiste z sladkorna bolezen v njihovi družini, hipertenzija, visok holesterol, popek. Vse posameznike z inzulinsko rezistenco, kot je bolezen policističnih jajčnikov, tiste z odvečno maščobo okoli sebe, tiste z boleznijo zamaščenih jeter in tiste z inzulinsko rezistenco je treba pregledati za sladkorno bolezen, ne da bi čakali na starosti 40 let, če imajo eno od teh snovi.
"Ali ste vedeli, da vaša skupna izguba teže za 7 odstotkov zmanjša tveganje za razvoj sladkorne bolezni za 58 odstotkov?"
Da bi preprečili/odložili bolezen, je ključnega pomena, da se izogibate vsem živilom, ki vsebujejo rafiniran sladkor, pa tudi, da uživate veliko kašaste hrane, izogibajte se visokokalorični že pripravljeni predelani hrani, kot je hitra hrana, in brezalkoholnih pijač/nenaravnih gaziranih pijač. pijače z visoko vsebnostjo fruktoze!
»Ciljna telesna dejavnost lahko prepreči bolezni«
Drug obetaven rezultat, ki ga je pokazalo precejšnje število znanstvenih študij, je; To je moč ciljane telesne dejavnosti pri preprečevanju bolezni. Zelo pomembno je izvajati programe redne telesne vadbe, ki vključujejo vsaj 150 minut hoje na teden, prav tako pa tudi izogibanje dolgotrajnemu sedenju.
Najprej komentirajte