Strokovna klinična psihologinja Univerze Üsküdar NP Feneryolu, Seda Aydoğdu, je podala izjave o stopnjah anksioznosti pri otrocih.
Strokovna klinična psihologinja Seda Aydoğdu je opozorila, da se pričakuje, da bosta anksioznost in stres na določeni ravni, dejala: »Anksioznost na področju, ki je opredeljeno kot optimalna raven, je idealno za boljši začetek dela in zdravo upravljanje funkcionalnosti. Anksioznost, ki je zunaj optimalne ravni, lahko naredi osebo disfunkcionalno in povzroči težave pri začetku ali dokončanju dela. Vendar pa lahko tudi povzroči, da predmet, ki ga preučujemo, ni v celoti razumljen. Ta situacija lahko pri otroku povzroči razvoj negativnih misli, kot je "ne razumem, nisem dovolj dober". Zaradi teh situacij se lahko oseba izogiba študiju, ga odloži ali sploh ne izpolni svojih dolžnosti in odgovornosti zaradi misli, kot je "itak ne zmorem".
Specialistka klinične psihologinje Seda Aydoğdu, ki je izjavila, da se simptomi pri otrocih z anksioznostjo lahko kažejo kot grizenje nohtov, rezanje mesa okoli nohtov, pogosto tresenje nog, potenje rok in potreba po pogostem odhodu na stranišče, tudi če je ni treba na wc.. Občasno lahko poleg teh spremljajo še stanja v obliki srčnih palpitacij ali zožitev v prsnem košu.
Specialistka klinične psihologinje Seda Aydoğdu, ki je poudarila, da je pomembno ohranjati anksioznost na optimalni ravni, namesto da bi preprečili anksioznost pri otrocih, je dejala: »Ker anksioznost daje motivacijo za začetek in dokončanje dela ali za boljše opravljanje dela. Zato je pomembno vzdrževati tesnobo na funkcionalni ravni, ne pa odsotnosti tesnobe. Dihalne vaje so prav tako zelo pomembne za ohranjanje tesnobe na funkcionalni ravni. Da bi se otrok sam umiril, je priporočljivo vsak dan redno izvajati dihalne vaje za biološko prilagoditev. Zelo pomembne pa so tudi fizične aktivnosti, ki jih je mogoče razbremeniti. Otroka razbremeni povprečno pol ure sprehoda na dan.«
Specialistka klinične psihologinje Seda Aydoğdu je poudarila, da je zelo pomembno, da imajo družine v tem obdobju podporni odnos in svoje besede zaključila takole:
»Starši bi se morali z otroki pogovarjati in jih usmerjati v bolj konstruktiven jezik komunikacije, ne da bi bili preveč kritični. Poleg tega je študij za otroke še posebej v zadnjem času vse bolj stresen in težji. V teh obdobjih, ko se njihovi otroci učijo, lahko družine izberejo dejavnosti, ki se bodo prilagajale tempu njihovih otrok. Tako se otroci ne počutijo izolirane od družbenega življenja. Znano je tudi, da izhod iz obstoječih vzorcev prehranjevanja in spanja ter doživljanje novih izkušenj ni najbolj primeren za to obdobje. Zelo pomembno je ohraniti obstoječi biološki ritem.«
Najprej komentirajte