Dr.Fevzi Özgönül je dal pomembne informacije o temi. V primeru odsotnosti ali izgube delovanja jeter lahko njihovo delovanje za kratek čas vzdržujemo z dializo. Toda pri dolgotrajni odsotnosti delovanja jeter tega ni mogoče nadomestiti.
Dr. Fevzi Özgönül je dejal: „Jetra, ki so eden največjih organov, imajo ključne naloge, kot sta absorpcija vitaminov in mineralov, zaužitih s hrano, ter čiščenje škodljivih snovi v telesu.
Redna uporaba alkohola in uživanje preveč mastne hrane lahko povzroči bolezni jeter, kot so maščobna jetra, hepatitis in ciroza. Prvi korak k zdravju jeter bi moral biti program uravnotežene prehrane, v katerem je treba živila skrbno izbirati. Prava živila čistijo in ščitijo jetra s svojimi antioksidativnimi učinki.
Kaj so torej ta živila?
česen: Z aktiviranjem jetrnih encimov podpira izločanje toksinov iz telesa. Zagotavlja razstrupljanje jeter z vsebnostjo alicina, ki je snov na osnovi žvepla.
Rdeča pesa in korenje: Oba vsebujeta beta-karoten in izboljšujeta delovanje jeter. Rdeča pesa ima vlogo pri čiščenju težkih kovin iz telesa.
Apple: Vsebuje veliko vlaknin in podpira izločanje toksinov v prebavnem sistemu, zato olajša jetra.
Brokoli in cvetača: Zagotavlja močno razstrupljanje z vsebnostjo žvepla in podpira jetra pri izločanju anrogenih snovi in toksina z vsebnostjo glukozinolata.
Artičoka: Podpira proizvodnjo encimov, podpira obnovo jetrnih celic in preprečuje mazanje.
Kurkuma: Krepi jetra in olajša prebavo maščob.
ingver: V raziskavi, objavljeni v World Journal of Sagtroenterology leta 2011, je bilo ugotovljeno, da ingver ščiti in zdravi maščobna jetra.
Temno zelena listnata zelenjava: Temno listnata zelenjava, kot so špinača, rukola, kreša in blitva, lahko zaradi visoke vsebnosti klorofila absorbira toksine iz okolja, nakopičene v telesu. Prav tako podpirajo jetra pred težkimi kovinami in kemikalijami.
Najprej komentirajte