Gibanje je dobro za posameznika tako fiziološko kot psihološko. Aktivnosti na prostem so še posebej koristne za duševno zdravje. Plogging je med temi dejavnostmi in je dejanje, ki je pomembno ne le individualno, ampak tudi družbeno in okoljsko. Plogging, plocka up in jogga v švedščini sözcüTo je beseda, tvorjena iz klerikov. Plocka pomeni dviganje, jogga pa tek. Torej, "kaj je plogging?" Odgovor na vprašanje lahko podamo kot nadaljevanje teka ali hoje s pobiranjem odpadkov in smeti v okolju. Če upoštevamo fizične in okoljske koristi te dejavnosti, se izkaže, da lahko veliko ljudi, ki sprejmejo to gibanje, igra veliko vlogo pri reševanju okoljskih problemov. Zahvaljujoč ploggingu lahko posamezniki med premikanjem telesa tudi čistijo okolje. Kako poteka plogging? Kakšna je povezava med zamašitvijo in zdravjem okolja?
Kakšen je namen Plogginga?
Plogging gibanje pritegne pozornost s svojo okoljsko naravo in tudi individualnostjo. Ponuja odlično priložnost za tiste, ki želijo z zbiranjem papirnih, steklenih in plastičnih odpadkov svoje vsakodnevno športno udejstvovanje narediti koristno za okolje, hkrati pa zmanjšati škodo v naravi. Plogging je zaradi svoje namembnosti in enostavne uporabnosti izjemna dejavnost za posameznike, ki radi delujejo in se jim zdi njihova dolžnost, da se zavedajo okolja.
Ob ohranjanju moči telesa in duha skrbi za čiščenje okolja. Zahvaljujoč tej akciji, ki gibanju dodaja čistočo, zavestni ljudje očistijo naravo in s tem odprejo potreben življenjski prostor za bitja, ki živijo v naravi.
Kako Plogging?
Plogging je, kot lahko vidite, dejavnost, ki omogoča skupno izvajanje dveh uporabnih dejanj. Posamezniki, ki želijo prevzeti aktivno vlogo pri tej dejavnosti, se sprašujejo "kako plogging?" Želijo izvedeti odgovor na svoje vprašanje. Ta dejavnost sodi med dejavnosti, ki se izvajajo brez vezave na pravila in omejitve, zato bo dovolj, da smo pozorni le na nekatere podrobnosti.
Čeprav je usmerjeno delovanje v korist narave in posameznika, se ne bi bilo prav ukvarjati s tem delom brez zagotavljanja higiene. Pri tem ne smemo zanemariti higienskih pogojev. Za zagotavljanje higiene je obvezna uporaba rokavic iz lateksa, mask, razkužil in vrečk za smeti. Ko so izpolnjeni potrebni higienski pogoji, se šteje, da je oseba pripravljena na zapiranje. Da bi se lahko gibali udobno, je treba dati prednost prožni tkanini in oblačilom, ki dihajo. Izbira tekaških copat namesto običajnih copat zagotavlja veliko bolj udobno gibanje. Posamezniki lahko stvari, ki jih potrebujejo, vzamejo z dovolj veliko torbo. Za primerjavo, tudi majhen nahrbtnik bo opravil svojo nalogo in bo posamezniku pomagal prenašati predmete, ki jih želi imeti s seboj.
Papirne, steklene in plastične odpadke, ki jih zberemo med kopanjem, odložimo v ločene vreče. Odpadke, ki se razgradijo, lahko veliko lažje odvržemo v zabojnike za recikliranje. V okviru aktivnosti lahko izvajamo številne gibe, kot so počepi, upogibi, hoja, tek. Če je prvič, se lahko začne iz bližnjega okolja. Na ta način je lahko zgled marsikateremu posamezniku v soseski in ta okolju in zdravju prijazna dejavnost postane dejavnost, ki jo bo sprejelo več ljudi.
V kateri državi je Plogging izviral?
"Kako je nastal Plogging?" in "v kateri državi izvira plogging?" To so vprašanja, ki še naprej iščejo odgovore. Plogging je okoljsko gibanje, ki se je začelo na Švedskem leta 2016. To gibanje, ki se je začelo na Švedskem, je pokazalo svoj učinek v skoraj vseh državah in okoljsko občutljivi posamezniki so ga vzeli za samoumevnega. Švedi, ki so iskali učinkovito rešitev za vse večjo onesnaženost okolja, so rešitev našli z gibanjem za čiščenje, ki so ga dodali svojim športom.
Kakšna je povezava med zamašitvijo in zdravjem okolja?
Onesnaževanje okolja je danes vse večja grožnja. Plogging, ki se je pojavil prek družbenih omrežij in se tako razširil, je trend, ki je postal trend zmanjševanja onesnaževanja okolja; Je dvosmerna dejavnost, ki upošteva zdravje okolja in fizičnega zdravja. Številni odpadki, ki so bili nezavedno prepuščeni naravi, so dosegli raven, ki omejuje svobodo življenja tako rastlin kot živali. Seveda je treba na to temo najprej opraviti individualno usposabljanje, vendar je treba od nekje začeti, da odpravimo škodo, ki je bila naravi storjena do zdaj. Nekako zmanjšanje te škode je postalo mogoče z gibanjem zamašitve. Je odlična aktivnost za tiste, ki tako svoje zdravje kot zdravje okolja smatrajo kot idealno dejanje za posameznike, ki imajo radi svoje telo in naravo.
Ali Plogging izgubi težo?
Posamezniki, ki se radi gibljejo, si prizadevajo za najboljšo učinkovitost gibov, ki jih vadijo. To odpira vprašanje izgorevanja kalorij. Plogging izboljša hojo in tek. Posamezniki, ki se morajo med zbiranjem odpadkov na tleh nenehno sklanjati in čepeti, imajo seveda možnost doseči veliko več od učinkovitosti, ki jo pridobijo z običajnim tekom ali hojo.
To je nepogrešljiva priložnost za posameznike, ki se radi ukvarjajo s športom in je to pomemben del njihovega življenja. Preprosto je mogoče doseči veliko večjo učinkovitost kot pri običajnem športu. Samo pol ure trajajoča plogging avantura lahko posamezniku porabi približno 300 kalorij. Tako lahko ljudje, ki skrbijo za svoje zdravje in težo, prispevajo k čiščenju narave in ohranjajo svojo formo. Ker porabi precej kalorij, pozitivno podpira proces hujšanja.
Najprej komentirajte