Psihiater bolnišnice Acıbadem Fulya dr. Merve Çukurova je podala izjave o napadih panike. Specialist za psihiatrijo bolnišnice Acıbadem Fulya dr. Izjavlja, da je napad panike, ki je danes vse bolj pogost, situacija, ki se pojavi, ko se oseba počuti "v nevarnosti" ali pod stresom. Merve Çukurova »Napadi panike so epizode intenzivne stiske ali strahu, ki se običajno pojavijo nepričakovano, se začnejo nenadoma, se kažejo z močno tesnobo, nemirom, se občasno ponavljajo in pustijo ljudi prestrašene. « je rekel.
Çukurova je izjavila, da je to naravna reakcija telesa.
Ob trditvi, da je napad panike pravzaprav naravna reakcija telesa, da se zaščiti z evolucijskim mehanizmom preživetja v trenutkih nevarnosti, je dr. Merve Çukurova je dejala: »Napadi panike se običajno začnejo med ali po stresnih življenjskih dogodkih, kot je smrt bližnje osebe, ločitev ali grožnja ločitve od ljubljene osebe, bolezen, menjava službe, nosečnost, migracija, poroka, diploma. « je uporabil besedno zvezo.
Ob poudarku, da napad panike ni bolezen, je Çukurova podala naslednjo izjavo:
»Panična motnja; To je psihiatrična motnja, za katero je značilna intenzivna anksioznost glede tega, kdaj se bo pojavil naslednji napad panike. Pri panični motnji; Zaradi težav, kot so zasoplost, palpitacije in bolečine v prsih, ljudje mislijo, da imajo srčni napad in da lahko umrejo. Ti pacienti se lahko prijavijo na urgentne službe, nato pa pogosto na oddelke, kot so kardiologija, interna medicina in nevrologija.
Çukurova je dejala, da ljudje s panično motnjo čutijo veliko nelagodje zaradi situacij, kot so to, da ne ostanejo doma, ne gredo sami ven, ne vstopijo v javni prevoz, dvigala, se izogibajo prometu, "Panična motnja je bolezen, ki jo je mogoče zdraviti z učinkovito terapijo z zdravili in psihoterapevtske metode.Mogoče je občutno ublažiti težave pacientov. Pomirjeval, srca, krvnega tlaka in palpitacij pa ne smemo jemati brez nadzora zdravnika, odmerka zdravila ne smemo povečevati ali zmanjševati brez vednosti zdravnika in tudi če se oseba počuti dobro, zdravila ne sme prekiniti brez vednosti svojega zdravnika. rekel je.
Psihiater dr. Merve Çukurova je dejala, da prisotnost vsaj 4 od naslednjih simptomov, ki se začnejo nenadoma in dosežejo najvišjo raven v 10 minutah, kaže, da se oseba sooča s situacijo napada panike. Çukurova je naštela simptome in previdnostne ukrepe, kot sledi:
- Palpitacije, občutek srčnega utripa ali povečan srčni utrip
- Potenje,
- tresenje ali tresenje,
- Zasoplost ali občutek zadušitve
- odrezati,
- Bolečina v prsnem košu ali občutek tiščanja v prsih
- slabost ali bolečine v trebuhu,
- Omotičnost, omotičnost, občutek, kot da boste padli ali omedleli
- Občutki neresničnosti, odmaknjenosti od sebe, odtujenosti od sebe in okolja
- Strah pred izgubo nadzora ali ponorenjem
- Strah pred smrtjo,
- otrplost ali mravljinčenje,
- Mrzlica, mrzlica ali vročinski utripi.
dr. Merve Çukurova daje naslednje predloge za preprečevanje napadov panike;
- Izogibajte se hrani in pijačam s kofeinom, kot so čaj, kava, kola pijače, čokolada, saj bodo povečali anksioznost.
- Za zmanjšanje stresa izvajajte redne telesne vaje, kot sta hoja in šport.
- Vadite vaje za sprostitev dihalnih mišic.
Ko začutite, da se bo začel napad panike, uporabite metode nadzora dihanja kot tehniko obvladovanja. Eden od teh načinov je, da vsaj 5 sekund dihate skozi nos, zadržite ta dih 5 sekund in izdihnite tako, da stisnete ustnice, kot da žvižgate vsaj 5 sekund. To ponovite 5-krat.
Izjavlja, da so metode, kot je dihanje v papirnato vrečko, plastično vrečko ali papirnato vrečko med paničnimi napadi pogosto zastavljene, dr. Merve Çukurova govori o teh metodah: »Ker oseba med napadom panike diha pogosteje in globlje, se raven kisika v krvi poveča, raven ogljikovega dioksida pa hitro upade. Zato se pojavijo simptomi, kot so omotica, otrplost, mravljinčenje, omedlevica. Kadar med napadom dihanja ni mogoče nadzorovati, če ni osnovne kronične bolezni, je lahko koristno dihanje v papirnato vrečko, saj preprečuje znižanje ravni ogljikovega dioksida in omogoča zadosten vnos kisika. Če pa se ta metoda uporablja dlje časa in nenadzorovano, je ne smemo izvajati dlje časa, saj se bo raven ogljikovega dioksida v krvi povečala. Najlonskih vrečk ne smete uporabljati, ker onemogočajo ustrezen vnos kisika.”
Najprej komentirajte