Družbeni mediji iz dneva v dan spreminjajo dojemanje ljudi o idealnem telesu in lepoti. Po podatkih, ki jih je objavil Ualbert, približno 90 % žensk trdi, da se primerjajo z drugimi uporabniki družbenih medijev, medtem ko je ta stopnja pri moških 65 %. Skoraj 40 % teh ljudi ima negativno predstavo o sebi zaradi primerjav.
Družbeni mediji, ki imajo 4,7 milijarde uporabnikov po vsem svetu, iz dneva v dan spreminjajo predstavo ljudi o idealnem telesu in lepoti. Po podatkih raziskave, ki jo je objavil Ualbert, večinoma s sedežem v Angliji, približno 90 % žensk trdi, da se primerjajo z drugimi uporabniki družbenih medijev, medtem ko je ta stopnja pri moških 65 %. Skoraj 40 % teh ljudi ima po primerjavi bolj negativno predstavo o sebi. Navedeno je, da objave na družbenih omrežjih, v katerih so vsebine, kot so različne fotografije in videoposnetki, polepšane z učinki, ne le škodujejo samopodobi ljudi, ampak tudi negativno vplivajo na podobo telesa.
Ustanovitelj platforme za informacije o športu in prehrani Power and Fitness Yankı Tansuğ je dejal, da družbeni mediji ne odražajo popolnoma resnice in da ljudje delijo trenutek, ko so v svoji najboljši formi, s fotografijami, ki jih posnamejo v najboljši luči, in ocenil težavo z naslednje besede: predstavlja. Medtem ko večina objav, ki jih delijo na teh platformah, povzroči, da sledilci izključijo lastna telesa, spremenijo tudi svoja pričakovanja od svojih teles. Objave na družbenih omrežjih, ki ne temeljijo na znanosti, prav tako vodijo do oblikovanja velikega bazena napačnih informacij, ljudje pa uporabljajo metode nezdravega prehranjevanja, da bi dosegli idealno postavo. Vendar pa je mogoče imeti fit videz in zdravo, živahno telo, če se ukvarjate s športom ali telovadbo in uživate zdravo hrano.«
Prvo pravilo hujšanja: Spremenite svoj pogled na življenje
Yankı Tansuğ je poudaril, da se mora za hujšanje najprej spremeniti pogled na življenje, je Yankı Tansuğ dejal: "Dokler ljudje trajno ne spremenijo negativnih idej in čustev v svojem življenju, se bodo sčasoma vrnili na začetek, ne glede na to, ali izgubijo težo ali pridobivanje teže. Zato morajo posamezniki najprej ugotoviti, zakaj se želijo spremeniti in kako pomembna je ta situacija zanje. Postopek, ki se začne po iskanju odgovorov na ta vprašanja, zmanjšuje negativni vpliv družbenih medijev. Ta načrt, ki ga nenehno delim s svojimi sledilci, na žalost še vedno zavrača majhna manjšina, vendar ga sprejme večina ljudi, ki se prijavijo na moje programe, in veliko ozaveščenega občinstva se prijavi na mojo platformo, da bi postali bolj zdravi in močnejši. ”
“Šport ni le ukrep za hujšanje, je ukrep, ki izboljšuje kakovost življenja”
Ustanovitelj Power and Fitness Yankı Tansuğ, ki trdi, da je v Turčiji malo kanalov socialnih medijev, ki temeljijo na znanstvenih dokazih, je dejal: »Katera stran družbenih medijev je izbrana za podporo, je zelo kritičen korak za doseganje zdravega in živahnega zgradba telesa. Ker vsaka stran ne ponuja pravilnih informacij in praks. Na tej točki ljudem omogočam, da do fit in zdravega telesa pridejo preko svoje platforme, ki vključuje moje predloge, ki sem jih potrdil z rezultati znanstvenih raziskav. Poleg tega, da jih podpiram s programi, ki sem jih ustvaril v tej smeri, popravljam dezinformacije, ki so jih pridobili na družbenih omrežjih, z razlago, da šport ni le ukrep za hujšanje, ampak ukrep, ki izboljšuje njihovo kakovost življenja.«
Večina ljudi se ukvarja s športom, da bi shujšala.
Yankı Tansuğ je poudaril, da na tem področju deluje že 6 let s svojimi računi in platformo v družabnih medijih, in je delil naslednje informacije o svojih programih: »Svoje trenutne programe pripravljam s poudarkom na sodelovanju na daljavo, da bi odstranil geografske meje med moji sledilci. Ker je glavni cilj večine mojih sledilcev shujšati in kuriti maščobe, je to najbolj iskana serija YAK v mojih programih. Organiziram tudi številne programe za različne namene. V vsakem od njih, ko udeleženci izberejo program, ki ga potrebujejo, in se prijavijo, pošljemo podroben ocenjevalni obrazec in zberemo podatke, ki jih potrebujemo.«
Osebni koledar prehrane in športa
Ustanovitelj Power and Fitness Yankı Tansuğ, ki je izjavil, da so na podlagi teh obrazcev pripravili osebni prehranski in športni program, je dejal: »V koledarju, ki smo ga ustvarili, predstavljamo hrano, ki jo bodo udeleženci jedli v vsakdanjem življenju, in tedenske športe. urnik. Na primer, v programih za izgorevanje maščob YAK je samo naš vodnik za uporabo velik 50 strani in vsebuje vse informacije o programu. Kljub temu, da je vsebina popolna, dajem velik pomen programski podpori in to podporo zagotavljam s svojo strokovno ekipo 8 ljudi. Paket podpore vključuje številne teme, vključno z izvajanjem programa, težavami, ki se pojavljajo, analizo in korekcijo gibalnih oblik v vašem športnem programu iz videa,« je zaključil.
Najprej komentirajte