Specialist Cegergün Polat iz oddelka za kardiologijo bolnišnice Memorial Şişli je dal informacije o razmerju med spanjem in hipertenzijo. exp. dr. Polat je dejal, da je reden in kakovosten spanec, ki je zelo pomemben za splošno zdravje telesa, dober tudi za zdravje srca, negativne spremembe vzorcev spanja pa vabijo številne zdravstvene težave. Polat je poudaril, da je hipertenzija ena izmed vodilnih težav, ki jih povzročajo motnje spanja, in dejal: "Visok krvni tlak lahko utre pot kardiološkim težavam, kot sta srčni infarkt in srčno popuščanje." rekel.
Podaja informacije o spanju in hipertenziji, dr. dr. Polat, »Hipertenzija je stanje visokega pritiska krvi na žilno steno. Gre za bolezen, za katero trpi ena tretjina starejših. Čeprav je visok krvni tlak zelo pogosta težava, velja tudi za vzrok številnih bolezni. Hipertenzija se pojavi na dva načina. Če ni posledica določljivega sekundarnega vzroka, se imenuje "esencialna" (primarna), če pa je posledica vzroka, se imenuje "sekundarna hipertenzija". sekundarna hipertenzija; Povzročijo jo lahko bolezni ledvic, tumorji nadledvične žleze, prirojene okvare krvnih žil, bolezni ščitnice in kontracepcijske tablete, nekatera zdravila za prehlad, nekatera zdravila proti bolečinam v prosti prodaji in nekatera zdravila na recept.« uporabili besedne zveze.
Upoštevati je treba razmerje med spanjem, debelostjo in boleznimi srca
Navaja, da obstajajo nekateri dejavniki, ki olajšajo nastanek esencialne hipertenzije, Uzm. dr. Polat je dejal: »To so dejavniki, kot so starost, spol, visoka poraba soli, debelost, visokokalorična prehrana, nizka stopnja aktivnosti, utrujenost, osebnostne lastnosti, stres in motnje spanja. Morda bo tukaj treba ločiti spalni del. Včasih lahko struktura kratkega vratu, struktura neba ali grla in zamašenost nosu poslabšajo kakovost spanja ljudi. Te strukturne težave preprečujejo globok spanec in telesu preprečujejo počitek.” rekel je.
exp. dr. Polat je dejal: »Običajno je povprečni čas spanja odrasle osebe med 7-8. Da bi to dosegli, mora oseba zaspati ob določeni uri in se ob določeni uri zbuditi. Težave s spanjem so glavni vzrok za debelost. To moti telesni ritem. Nemirno telo torej postane glavni dejavnik tveganja za hipertenzijo.« rekel.
Apneja v spanju poškoduje srce
Poudarja, da imajo ljudje s težavami z apnejo v spanju večjo verjetnost hipertenzije, sladkorne bolezni in debelosti, dr. dr. Polat, »Raziskave; Dokazano je, da se tveganje za razvoj hipertenzije pri ljudeh z visoko stopnjo apneje med spanjem poveča za 2-krat, pri tistih z nizko kakovostjo spanja pa je tveganje za razvoj odporne hipertenzije večje kot pri tistih, ki dobro spijo. Zaradi tega se srce utrudi in poškoduje. Pri tej skupini bolnikov je tveganje za okluzijo srca in ožilja, srčni infarkt, hipertenzijo in možgansko kap visoko. uporabil frazo.
Če čas dremeža čez dan presega 15 minut, pozor!
Navaja, da je normalno trajanje dremeža, potrebnega v določenih intervalih, 10-15 minut, Uzm. dr. Polat je dejal: "Bolniki z apnejo v spanju ponavadi zadovoljijo svoje potrebe po spanju podnevi, ker imajo ponoči težave s spanjem in se ne morejo popolnoma spočiti. Možno je. Takšni bolniki morajo najprej opraviti test spanja in nato kardiološki pregled. Kajti ljudje, ki nimajo zdravega vzorca spanja, lahko ogrožajo hipertenzijo in motnje srčnega ritma. Hkrati lahko oseba razvije srčno popuščanje s srčnim infarktom. Zdravljenje apneje s pozitivnim tlakom v dihalnih poteh pri osebah z apnejo v spanju v izvedenih testih pozitivno vpliva na nadzor vrednosti krvnega tlaka. rekel je.
Pri hipertenziji je treba upoštevati spanje
Poudarja, da je dnevna svetloba pomemben dejavnik biološkega ritma, Uzm. dr. Polat je dejal: »Predvsem ljudje, ki delajo v nočnih izmenah, so v rizični skupini za hipertenzijo zaradi nerednega spanca. Ker delo ponoči povzroči motnje v biološkem ritmu telesa, negativno vpliva tudi na ravnovesje hormonov, ki so lahko učinkoviti pri uravnavanju krvnega tlaka. To je razlog, zakaj ljudje, ki živijo v severnih državah, uporabljajo črne zavese v svojih domovih za urejanje vzorcev spanja. Dnevna svetloba pomeni 'buden'. Nezmožnost spanja ponoči negativno vpliva tudi na presnovo. Zato je pomembno, da otroci po petem letu starosti opoldanski spanec odpravijo, da ne vpliva na njihov nočni spanec in da z globokim spanjem izločajo rastni hormon. je dodal.
Najprej komentirajte