Specialist za dermatologijo bolnišnice Acıbadem Bakırköy dr. Belma Bayraktar je povedala 5 pogostih napačnih predstav o sončenju v družbi ter podala pomembna opozorila in predloge.
Rahla porjavelost pred odhodom na dopust me varuje pred kožnim rakom
Resnica: »Dermatolog dr. Belma Bayraktar »Naprave za sončenje so veliko bolj škodljive kot UV-sevanje, ki smo mu izpostavljeni zunaj. Oddajajo 2-4-krat več UV sevanja kot običajna sončna svetloba. To pomeni večjo poškodbo DNK in večje tveganje kožnega raka zaradi prodiranja globlje v kožo. Rahla porjavelost, pridobljena s solarijem, zagotavlja zaščito le do SPF 3-4. To je precej pod našim priporočenim najmanjšim SPF 30. Poleg tega nikakor ne priporočamo porjavitve, bodisi s soncem bodisi v solariju.”
V oblačnem vremenu in senci zaščita pred soncem ni potrebna
Resnica je: »Oblaki ne blokirajo UV-sevanja, kot se misli. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije 80 odstotkov UV-sevanja doseže zemljo skozi oblake. Zato je treba kremo za sončenje uporabljati v oblačnem vremenu in v senci. Čeprav velja, da v naši družbi sončni žarki niso škodljivi, ko sončni žarki popoldne niso navpični, ta podatek ne odraža resnice. Zaradi tega je treba ne hoditi ven, ne da bi se zaščitili pred soncem, in se soncu ne izpostavljati med 10. in 16. uro, ko so sončni žarki intenzivni.
Slišal sem, da je 80 odstotkov izpostavljenosti UV žarkom mlajših od 18 let. Zaščita pred soncem po 50-ih ni potrebna
Resnica: »25 odstotkov izpostavljenosti UV žarkom se pojavi pri starosti do 18 let. Kožni rak se ne razvije le v otroštvu, ampak tudi s kumulativno dozo UV sevanja, ki smo mu izpostavljeni vse življenje. Večina nemelanomskih kožnih rakov se razvije na predelih, ki so bili več let izpostavljeni soncu, kot sta glava in vrat. Zato se je ne glede na starost nujno potrebno zaščititi pred soncem s sončno kremo, klobuki in oblačili.
Tistim s temno kožo ni treba zaščititi pred soncem
Resnica: »Kožni rak je pogost pri belcih. Medtem ko je učinek zaščite pred soncem (SPF) črne kože v povprečju 13,4, je pri beli koži 3,4. UV-sevanje povzroča poškodbe DNK pri vseh tipih kože, z drugimi besedami, noben tip kože ni odporen na ultravijolično sevanje. Zato je treba vse tipe kože zaščititi pred soncem. Kadar se izvajajo potrebni zaščitni ukrepi za zaščito pred soncem (ne izpostavljati se soncu od 10 do 00, ne izvajati dejavnosti na prostem v urah, ko so sončni žarki intenzivni, nositi klobuk s širokimi krajci, nositi svetla oblačila, nositi UV-zaščitna sončna očala), je mogoče preprečiti razvoj melanomskega in nemelanomskega kožnega raka.«
Kreme za sončenje so škodljive
Resnica: »Dermatolog dr. Belma Bayraktar je dejala: »Obstajajo nekateri zadržki glede krem za sončenje, ki ne odražajo resnice, zlasti glede dejstva, da se absorbirajo iz kože, pomešajo s krvnim obtokom, poškodujejo organe in imajo hormonske učinke. V izvedenih študijah ni bilo nobenih ugotovitev, ki bi to dokazovale. Srbeči izpuščaji se lahko pojavijo pri tistih, ki so alergični na sestavine nekaterih krem za sončenje. pravi. Navaja, da je treba kljub škodljivim sončnim žarkom kreme za sončenje, ki ne povzročajo alergijskih učinkov, nanesti na vse izpostavljene dele telesa, ne da bi pri tem puščali vrzeli. Belma Bayraktar govori: »S praktičnim receptom; Za povprečno odraslo osebo zadoščajo 2-3 žlice za telo in 1-2 čajni žlički za obraz in vrat. Po kopanju in potenju ga je treba ponoviti. Lahko ostane osem ur brez kakršne koli dejavnosti. Kremo za sončenje nanesite 15-20 minut pred stikom z vodo. Kreme za sončenje niso priporočljive za dojenčke, mlajše od 6 mesecev.
Najprej komentirajte