Pred nami je dolg 9 dnevni dopust. Prvi korak k uživanju na počitnicah, počitku in odkrivanju novih stvari je, da naredite dober načrt. Eden od strokovnjakov na DoktorTakvimi.com, Psk. Hakan Kepen deli nasvete za pripravo pravega počitniškega načrta.
Ne glede na to, kako pomembno je delati, zaslužiti za preživetje in ustvariti nekaj v življenju ljudi, je pomembno tudi imeti energijo in motivacijo, da to počnete dosledno. Tedenski dopusti omogočajo osebi, da zbere energijo in počiva za teden dni. Državni prazniki in letni dopusti pomagajo, da se človek dlje časa spočije in zbistri misli. Letos nas čakajo 15 dni dolge počitnice z združitvijo praznika Kurban bajram in 9. julija dneva demokracije in narodne enotnosti. Eden od strokovnjakov na DoktorTakvimi.com, Psk. Hakan Kepen poudarja, da je treba narediti dober načrt počitnic, da bi lahko uživali, odkrivali nove stvari in se sprostili.
Ugotovite, kakšen dopust vas bo razveselil
Psk je dejal, da je prvi korak narediti seznam najboljših krajev, kamor lahko greste glede na svoje finančno stanje, preden naredite načrt za počitnice. Kepen je dejal: »Ko nekdo pomisli na počitnice, lahko pride na misel lep hotel, lepša okrožja ali luksuzna mesta. Tukaj je misel osebe: 'Ne bi se smel ukvarjati z ničemer. Povej mi svoj načrt obroka. Naj se otroci zabavajo v vodnem parku. Lahko v stilu »Pustite mi dopust, ne da bi preveč razmišljal«. Pogosto pomeni učinkovit načrt počitnic in veliko časa za sprostitev. Ni pa vedno tako, da bo najlepši hotel ljudem omogočil najbolj prijetne trenutke. Če je oseba radovedna do narave, se lahko počuti bolj udobno in rada raziskuje zgodovinske kraje, je luksuzni hotel morda ne bo osrečil. Zato mora človek najprej odkriti, v kakšnem okolju lahko uživa, ter poznati sebe in svoja pričakovanja v tej smeri.« Prav zato se sprašujemo: »Kakšen dopust je zame dober? Kam naj grem bolj uživati? S katerim načrtom počitnic bi se počutil bolj srečnega?« Ob izjavi, da moramo postavljati vprašanja, je eden od strokovnjakov DoktorTakvimi.com, Psk. Hakan Kepen poudarja, da bomo, če bomo to storili, počitnice začeli s skrbjo zase.
Poskusite se ne oddaljiti od svoje rutine
Pojasnjuje, da je ena največjih napak na dopustu ta, da opustimo svoje navade v vsakdanjem življenju, Psk. Kepen opozarja na dejstvo, da če na dopustu opustimo navade spanja, obrokov in vadbe, se bo težko vrniti. "Če med počitnicami prekinete svojo rutino, se lahko po počitnicah počutite slabo, utrujeni in depresivni," je dejal Psk. Zato Kepen priporoča, da med prazniki ohranimo svoje navade in obrede v vsakdanjem življenju in naj ne zahajamo preveč iz rutine.
Najprej komentirajte