Specialist pediatrične bolnišnice Yeditepe University Kosuyolu Dr. Tülin Şimşek je razložila, kaj je treba storiti za zaščito otrok pred soncem.
Specialistka za zdravje in bolezni otrok dr. Şimşek je o tej temi podal naslednje informacije:
»Otroke je treba umakniti s sonca do 11. ali po 15. uri, da se zaščitijo pred soncem. Otroci naj ne bodo zunaj med 11. in 15. uro, ko so sončni žarki močni. Tudi ob priporočenih urah ne sme biti v senci dlje kot 45 minut, saj so sončni žarki, ki se odbijajo od peska, lahko škodljivi za dojenčka, zato ga je treba namazati s kremo za sončenje.
Svetlopolte otroke in dojenčke, mlajše od enega leta, je treba pred sončenjem uporabiti s kremo za sončenje s faktorjem 50, za otroke, starejše od 2 let in s temno rjavimi očmi, pa s kremo za sončenje s faktorjem vsaj 30. uporabiti. Treba je opozoriti, da je krema za sončenje izdelek z mineralnim filtrom, zaščito pred ultravijoličnimi A in B, dobre kakovosti, z dolgim rokom uporabe. Kremo za sončenje je treba nanesti pol ure pred odhodom na sonce, ponoviti pa jo je treba tudi po tem, ko gre otrok iz bazena.
Şimşek, ki je trdil, da bi bilo za otroke koristno, če bi se 10 minut sončili z golo kožo, po možnosti pred 5. uro zjutraj, da bi s pomočjo sončne svetlobe pospešili sintezo vitamina D, je dejal: »Potem, pol ure preden greste ven na sonce, kremo za sončenje nanesite v zaprtih prostorih in počakajte 30 minut, da se vpije s kože. Priporočljivo pa je, da dojenčke, mlajše od enega leta, predvsem do šestega meseca, izpostavljamo soncu z oblačili s pol rokavi, ki pokrivajo tudi ramena, tudi če so namazani s kremo za sončenje. Po nanosu kreme je treba dojenčke do enega leta ob bazenu ali morju zaščititi s široko kapo, ki pokrije vrat in ramena, ramena in hrbet pa z oblačili iz bombaža s polovičnimi rokavi. Če ga družina najde, lahko namesto običajnih oblačil uporabi tudi kopalke in bikinije iz posebej proizvedene ultravijolične A in B zaščitne tkanine. Za dojenčke lahko namesto kopalk dajete prednost posebnim že pripravljenim plenicam.
Glede na to, da bodo ob sončnem vremenu dolgo časa izpostavljeni sončni svetlobi, naj otroci nosijo sončna očala, da se izognejo sivi mreni. Očala, ki jih nameravate kupiti, morajo biti izdelana iz kakovostnih materialov in zaščitna pred ultravijoličnimi žarki A in B. Ali pa je treba otroku preprečiti, da bi gledal sonce s prostim očesom, tako da nosi dolg klobuk s tendo.« rekel je.
Ob poudarjanju, da hidracija, torej dopolnjevanje tekočine, v poletnih mesecih pridobi večji pomen, Uzm. dr. Tülin Şimşek je glede količine tekočine, ki naj bi jo otroci zaužili glede na starost, izjavila naslednje:
»Glede na to, da je izguba tekočine zaradi vročine poleti v prehrani otrok velika, je treba vodeni hrani dati težo. Ker bo doječa mati zaradi vročine izgubljala tudi tekočino, naj poveča vnos tekočine in zaužije vsaj en liter več tekočine kot prej. Ta tekočina je lahko v obliki pinjenca, kompota, sveže stisnjenih sadnih sokov. Po prehodu na dopolnilno hrano v prvih 6 mesecih lahko po vsakem hranjenju damo 30 ml vrele vode. S spremljanjem količine urina v plenici bo morda morala mati piti veliko vode in povečati količino dane tekočine od zunaj. Po 3. letu starosti od otrok ne smemo pričakovati, da bodo žejni, saj lahko po potopitvi v igro pozabijo piti tekočino.
Otroci naj ostanejo na soncu največ 30-45 minut, pri otrocih, ki presežejo ta čas, pa lahko pride do sončnih opeklin in kapi. Pri sončnih opeklinah telo običajno zardi. Če je opeklina napredovala, se razvijejo vodni mehurčki, ki jih imenujemo bule. Zaradi tega zardevanja ima lahko otrok vročino in večjo potrebo po vodi. Otroci s sončno kapjo imajo lahko prekomerno žejo, suha usta, nemir ali zaspanost, splošen izpuščaj po telesu, visoko vročino in vznemirjenost. V takem primeru je treba otroka takoj odnesti na hladno in stran od sonca. Telo je treba razbremeniti s hladnimi obkladki in dati antipiretik. Če se stanje slabša in je nezavesten, ga odpeljemo v najbližjo zdravstveno ustanovo. Ker otroci, ki ne morejo jemati vode in ne morejo piti vode, izgubijo več tekočine. Zaradi tega bo morda potrebno jemanje tekočine z vstavitvijo seruma v zdravstveni ustanovi.”
Najprej komentirajte