Specialist pediatrije bolnišnice Acıbadem Altunizade Dr. Şebnem Kuter je govorila o previdnostnih ukrepih, ki jih morajo starši sprejeti za zaščito otrok pred sončno kapjo; dal pomembne predloge in opozorila.
Specialistka za zdravje in bolezni otrok dr. Kuter je podal naslednje predloge: »Opoldanske ure, ko sončni žarki padajo pravokotno na zemljo (11.00-15.00), so ure, ko je temperatura najvišja. V teh urah so sončni udarci najpogostejši. Zato se izogibajte izpostavljanju otroka soncu opoldne. Izberite svetla oblačila, ki bodo odbijala sončne žarke. Nosite tudi oblačila iz tankih in zračnih tkanin, ki prepuščajo potenje. Zmanjšajte izpostavljenost soncu z nošenjem klobukov s širokimi krajci in sončnih očal.
Otrokovo kožo 30 minut pred odhodom na sonce namažite s kremo z visokim zaščitnim faktorjem, da ga zaščitite tako pred sončno kapjo kot tudi pred rakotvornimi učinki sončnih žarkov. Ker so izdelki za zaščito pred soncem učinkoviti približno 3-4 ure, kremo ne pozabite ponoviti, ko ste zunaj.
Eden najpomembnejših načinov za zaščito otrok pred sončno kapjo je, da ne dehidrirajo njihovega telesa. Voda ohranja kožo vlažno s potenjem. Tako je mogoče preprečiti dvig telesne temperature. Bodite prepričani, da zaužijete veliko vode in tekočine, da nadomestite telesne tekočine, izgubljene s potenjem. Majhni otroci (1-3 leta) se ne zavedajo, da so žejni. Iz tega razloga poskrbite, da vaš otrok popije 1-1.5 litra vode, tako da jo porazdelite čez dan, ne da bi čakali na žejo.
Otroci že imajo visoko stopnjo metabolizma. Izogibajte se napornim dejavnostim, kot sta šport in plavanje, zlasti opoldne, da se njihova presnovna aktivnost ne poveča. Topla prha je dobra metoda za ohranjanje temperaturnega ravnovesja otrok. Poskrbite, da se pogosto tušira. Otrokova telesna temperatura lahko v vročem vremenu hitro naraste. Nikoli ga ne puščajte brez nadzora v zaprtih prostorih, kot je avtomobil, ki se segreje zaradi izpostavljenosti sončni svetlobi. Eden najučinkovitejših načinov za zmanjšanje temperature in vlažnosti v vročem vremenu je klimatska naprava. Poskusite znižati temperaturo okolja z uporabo dobro vzdrževanih klimatskih naprav. ”
Če imate te simptome, bodite pozorni
- 40 ali več vročine
- rdeča koža
- Hitro dihanje
- povečanje srčnega utripa
- Govorna motnja
- nemir, vznemirjenost
- Motnje hoje in ravnotežja
- Slabost, bruhanje
- želja po spanju
- Suha usta in ustnice
- temen urin
Če vaš otrok po vročem stiku razvije enega ali več teh simptomov, morate takoj ukrepati. »Prvi korak bi moral biti, da svojega otroka umaknete s sonca in ga odpeljete v hladen, senčen prostor. Odstranite odvečna oblačila, če so. Če je pri zavesti, lahko poskusite piti vodo, če pa je nezavesten, se izogibajte dajanju vode zaradi nevarnosti zadušitve. Obodno hlajenje z brisačami, namočenimi v hladno vodo, je še ena metoda, ki jo lahko uporabite. Potem se vsekakor obrnite na zdravstveno ustanovo."
Najprej komentirajte