Specialist psihologije Cn. Ps. Müge Leblebicioğlu Arslan opozarja na dejstvo, da imajo lahko nesreče različne učinke na družbo, vključno z gospodarskimi, psihološkimi in socialnimi. Specialist psihologije Univerzitetne bolnišnice Istanbul Okan Kln. Ps. Müge Leblebicioğlu Arslan je podal izjavo o posledicah nesreč.
Učinki nesreč na duševno zdravje odraslih
Menijo, da lahko nesreče pri ljudeh sprožijo simptome ekološke anksioznosti. Eko anksioznost; Lahko ga opredelimo kot zaskrbljenost osebe zaradi ekoloških nesreč zaradi podnebnih sprememb. Ljudje, ki kažejo simptome ekološke anksioznosti, doživljajo močno tesnobo, da bo katastrofa, čeprav katastrofe ni in da bo to negativno vplivalo na prihodnost vseh živih bitij na zemlji. To stanje lahko privede do zmanjšanja funkcionalnosti človeka v njegovem vsakdanjem življenju, do občutka krivde, depresije in brezupnosti ter negativno vpliva na zadovoljstvo, ki ga dobi od življenja.
Anksioznost, ki jo občutimo na določeni ravni, pozitivno vpliva na zdravje ljudi. Določena stopnja anksioznosti človeka ščiti pred nevarnostmi v njegovem življenju in mu zagotavlja preživetje. Pravzaprav lahko rečemo, da je vprašanje intenzivnosti tega občutka, koliko vpliva na funkcionalnost osebe in kako se z njim upravlja, ne pa, ali je treba skrbeti ali ne.
Nesreče povzročajo psihične travme
Nesreče na enaki ravni ne prizadenejo psihologije vsakega posameznika. Resnost nesreče, temperament osebe, prejšnje izkušnje in vpliv izkušenj v zgodnjem otroštvu igrajo pomembno vlogo pri določanju psiholoških reakcij odraslega posameznika po nesreči. Psihološke travmatske reakcije lahko opazimo pri odraslih po nesreči. Te reakcije lahko negativno vplivajo na življenje ljudi in ljudi okoli njih ter celo škodijo duševnemu zdravju osebe za vse življenje, če ni zagotovljena potrebna psihološka podpora. Resnost doživete nesreče, ne glede na to, ali je oseba neposredno izpostavljena dogodku, je priča ali sliši izkušnje nekoga drugega, prav tako igra pomembno vlogo pri psiholoških reakcijah na travmo, ki jih opazimo pri odraslih po nesreči. Te reakcije je mogoče opaziti takoj po nesreči, kot je požar, ali pa jih je mogoče videti v prihodnosti.
Zaradi nesreč ljudje pravijo, da svet ni več varen
Nesreče lahko omajejo prepričanje ljudi, da je svet varen kraj, in povzročijo psihične težave. Ob travmatičnem dogodku; depresivni simptomi, kot so utrujenost, izčrpanost, izgorelost, nespečnost, težave z apetitom, jeza, napetost, brezup, nemoč, težave pri sprejemanju odločitev, občutek krivde in misli, občutek ničvrednosti, socialna izolacija, težave pri osredotočanju, izguba zanimanja in želje; psihosomatski simptomi, kot so bolečine v trebuhu, slabost in glavobol; Lahko kažejo znake tesnobe, kot so tesnoba, zaskrbljenost in strah. V tem procesu se odrasli lahko upirajo, zanikajo, potlačijo in poskušajo obvladati svojo mentalno strukturo z uporabo obrambnih mehanizmov na nefunkcionalen način. Lahko rečemo, da so te reakcije takoj po nesrečah do določene mere pričakovane.
Številne takšne reakcije so pravzaprav normalni odzivi na nenormalen dogodek, ki se zgodi nenadoma, nepričakovano. V tem procesu redno prehranjevanje, dovolj spanja, ukvarjanje s športom, zagotavljanje individualne ali družbene podpore na območjih nesreče, omogočanje doživljanja teh občutkov za nekaj časa namesto zatiranja čustev, izražanja čustev in misli, deljenja z družino ali bližnjimi prijatelji, porabijo čas, vsak dan Lahko rečemo, da sta ohranjanje rutine in izogibanje pretirani izpostavljenosti uporabi družbenih medijev zelo pomembna za izboljšanje dobrega počutja. Če pa se te reakcije sčasoma ne zmanjšajo ali če se njihova resnost postopoma povečuje, če začnejo vplivati na vsakdanje življenje in funkcionalnost osebe, če občutijo intenzivne simptome tesnobe, kot so težave z dihanjem, tresenje v rokah in nogah, pritisk v prsnem košu, vrtoglavica, če brez razloga doživljajo nenehno tesnobo in strah, če obstajajo misli, slike in občutki, s katerimi se ne moremo soočiti ali jih je težko obvladati, je za človekovo psihično počutje zelo pomembno, da se pridobite podporo tako, da se pogovorite s specialistom za duševno zdravje.
Najprej komentirajte