Kaj je refluks, kakšni so simptomi refluksa? Previdnostni ukrepi proti refluksu

Specialist za gastroenterologijo v medicinskem centru Anadolu prof. dr. Melih Özel je dejal: "Tobačni izdelki, bogata z maščobami in pretirana prehrana, ki ne naredijo ničesar za nadzor telesne teže, povečajo tveganje za razvoj gastroezofagealne refluksne bolezni."

Po znanstvenih študijah približno 7 odstotkov ljudi vsak dan doživi pekoč občutek v požiralniku. Z navedbo, da je stopnja tistih, ki doživijo te simptome ponoči, 36 odstotkov, specialist za gastroenterologijo v Zdravstvenem centru Anadolu prof. dr. Melih Özel je dejal: "Tobačni izdelki, bogata z maščobami in pretirana prehrana, ki ne naredijo ničesar za nadzor telesne teže, povečajo tveganje za razvoj gastroezofagealne refluksne bolezni."

Navaja, da ima refluks tipične simptome, kot so pekoč občutek v prsih, grenko-kisla želodčna tekočina v ustih in bolečine v prsnem košu, specialist za gastroenterologijo Anadolu Health Center prof. dr. Melih Özel je dejal: "Ko k tem dodamo različne spremembe v požiralniku, kot so strikture, erozije in razjede, se postavi diagnoza 'klasične gastroezofagealne refluksne bolezni'."

Kajenje, neaktivnost in podhranjenost povzročajo refluks

Poudarja, da ni enotnega in skupnega vzroka za nastanek bolezni, specialist gastroenterologije prof. dr. Melih Özel je dejal: »Razlogi, ki vplivajo na refluks, se razlikujejo od osebe do osebe. Najpomembnejši dejavnik pri nastanku gastroezofagealne refluksne bolezni pa je poslabšanje funkcij relativno zapletene anatomske strukture na spodnjem koncu požiralnika, na stičišču požiralnika in želodca. Glavni vzroki za refluks so visoka starost, večja uporaba zdravil, debelost, želodčna kila, kajenje, podhranjenost in nedejavnost ter nekatere težave, povezane s prebavnim sistemom ali revmatološkega in endokrinološkega izvora.

Tisti s simptomi refluksa se morajo izogibati tesnim oblačilom

Poudarjamo, da obstajajo medicinske, endoskopske in kirurške metode zdravljenja bolezni, vendar so spremembe življenjskega sloga zelo pomemben vidik zdravljenja. dr. Melih Özel je dejal: »Če uporabljate tobačne izdelke, so bogati z maščobami in prehranjeni, in če ne storite ničesar za nadzor svoje teže, se poveča tveganje za razvoj gastroezofagealne refluksne bolezni. Zdrav in natančen pregled vaših navad ali življenjskega sloga pomembno vpliva na pogostost, resnost in rezultate vaših refluksnih napadov. Poudarja, da se izogibanje ozkim oblačilom in izbiro oblačil, ki ne ovijajo telesa, namesto nošenja steznikov, tesnih pasov in ozkih oblačil, prof. dr. Melih Özel je predlagal: "Če imate torej diagnozo refluksne bolezni ali imate težave z refluksom, lahko začnete z oblačili, preden se obrnete na svojega zdravnika."

prof. dr. Melih Özel je dal 13 priporočil bolnikom s težavami z refluksom ali z diagnozo gastroezofagealne refluksne bolezni;

• Poskrbite za zdravo prehrano. Jejte manj, ne preskočite obrokov, ne zanemarjajte prigrizkov. Ne pozabite, zelenjava lahko povzroči plin, vendar običajno ne poveča vašega refluksa.
• Zmanjšajte količino maščobe v vaši prehrani.
• Sladkor in sladkarije vas lahko razžalostijo. Pazite na čokolado, meto in cimet.
• Začimbe so pomembne. Grenka hrana je dobra, vendar je lahko vaša nočna mora.
• Opazujte učinke hrane in pijače na vas. Če imate kakšnega, za katerega veste, da se vas je dotaknil, ga je dobro zaužiti previdno.
• Izogibajte se paradižnikovemu soku, grenivkinemu soku, sodi, gaziranim pijačam in pijačam s kofeinom.
• Ne obstaja "ta hrana ali ta pijača je dobra za refluks". Upoštevajte, da ni možnosti za hrano in pijačo, ki bi povzročila spremembo ali prekinitev zdravljenja.
• Če nehate jesti ali piti, ker imate refluks, vam bo naredilo več škode kot koristi.
• Med tako imenovanimi »spremembami življenjskega sloga« bodite pozorni na dejavnike, ki smo jih omenili; Dobro nadzorujte svojo težo in se izogibajte zelo strogim dietam.
• Ne pozabite, da so učinki hrane na simptome refluksa popolnoma osebni in je koristno, da ne posplošujete. Zelo priročno je opaziti, s katerimi živili imate težave in jih izključiti iz prehrane. Po drugi strani pa bi bilo bolj natančno, če bi se odločili tako, da bi poskusili majhne količine živil, katerih učinka ne poznamo, namesto da bi seznam izpustili od začetka.
• Opazujte in zabeležite učinke tako, da eno za drugim dodajate in odštevate sestavine hrane, ki jih uporabljate v jedeh, ki jih pripravljate. Čez nekaj časa boste imeli bazo podatkov, ki bo razumela, da vam je bolj udobno, če ne uporabljate katere sestavine v katerih obrokih.
• Ne glede na to, ali večerjate zunaj, na počitnicah, na potovanju ali kjer koli že ste, ostanite pod nadzorom svoje prehrane.
• Ne hodite spat takoj po jedi, z lahkimi gibi sprostite prebavo do časa spanja.