Nosečnost postane nepozabna prelomnica v življenju ženske. Medtem ko se sreča in skrb pogosto prepletata, je mogoče, da bodoče matere težave zmanjšajo in uživajo, tako da bodo pozorne na nekatera pravila v tem posebnem procesu.
Specialist za ginekologijo in porodništvo bolnišnice Acıbadem Altunizade dr. Čudoviti Bodur Öztürk je dejal: »Nosečnost je pravzaprav kot maraton. Bolj ko se pred začetkom maratona fizično in duhovno pripraviš na pustolovščino materinstva, bolj lahko ta proces opraviš na zdrav način. Približno polovica vseh nosečnosti na svetu je nenačrtovanih, polovica pa načrtovanih. Torej, na točki, ko rečete "zdaj sem pripravljena", na kaj morate biti pozorni za zdravo in mirno nosečnost? Specialistka ginekologije in porodništva dr. Čudoviti Bodur Öztürk je spregovoril o 10 previdnostnih ukrepih, ki jih je treba upoštevati od trenutka, ko se odločite postati mati, ter podal pomembna opozorila in predloge.
Obrnite se na ginekologa in porodničarja
Od trenutka, ko se odločite postati mama, se obvezno posvetujte s svojim ginekologom. Pomembni so vaginalni pregled, bris Papa, ocena maternice in jajčnikov pri vaginalnem ultrazvoku. Včasih se lahko pojavijo tvorbe, ki zasedajo prostor, kot so polipi v maternici in jih je morda treba odstraniti pred zanositvijo. Če se pri brisu materničnega vratu (materničnega vratu) odkrijejo nenormalni izvidi, je zelo pomembno, da te postopke zdravljenja zaključimo, če je zdravljenje potrebno pred nosečnostjo, seveda po načelu »zdravje matere najprej«.
Znebite se odvečne teže z zdravo prehrano
Če imate prekomerno telesno težo, poskušajte svojo idealno težo doseči z zdravo prehrano pred nosečnostjo. Bolj ko se približate idealni teži, manjša je verjetnost, da boste med nosečnostjo razvili gestacijski diabetes (gestacijski diabetes) in visok krvni tlak. Tudi če se je nosečnost začela s prekomerno telesno težo, vam lahko zdravnik priporoči, da celoten proces končate s 5-6 kilogrami, tako da pogledate indeks telesne mase. Če se razvije gestacijski diabetes, se verjetnost velikega otroka, ukleščenja ramen ob rojstvu, operativnega poroda in mrtvorojenosti žal poveča.
začnite redno telovaditi
Med nosečnostjo je pomembna redna vadba. Priporočljivo je hoditi 3-4 minut 30/40 dni v tednu. Če začnete z redno vadbo pred nosečnostjo, jo boste lažje vzdrževali. Vendar pa vas lahko zdravnik še vedno zahteva, da zmanjšate ali omejite telesno dejavnost pri nekaterih zdravstvenih stanjih, kot so krvavitev, tveganje za prezgodnji porod.
Ugotovite, ali imate sladkorno bolezen ali visok krvni tlak
Zelo pomembno je zagotoviti "kontrolo glikemije" pred zanositvijo, še posebej, če obstaja diagnoza sladkorne bolezni. Visok krvni sladkor poveča možnost splava in prirojenih anomalij. Priporočljivo je, da je vrednost HbA3C, ki označuje 1-mesečni povprečni krvni sladkor, pod 6.5 odstotka. Če je HbA1C nad 10 odstotkov, je treba načrt zanositve odložiti. 3 odstotke žensk v rodni dobi ima diagnozo visok krvni tlak. Preden zanosite, bo morda treba spremeniti obstoječa zdravila. Pri nosečnicah z visokim krvnim tlakom je povečano tudi tveganje za zastoj rasti ploda, ločitev posteljice pred začetkom poroda (odlepitev), zastrupitev nosečnosti (preeklampsija).
Izogibajte se alkoholu in kajenju
V primeru uživanja alkohola in kajenja je zelo dragoceno, da te navade opustimo pred nosečnostjo. Alkohol ustvarja toksične učinke, kajenje pa lahko povzroči razvojne težave v maternici, saj vpliva na cirkulacijski sistem. Poleg tega lahko kajenje negativno vpliva na zdravje jajčnikov. Kajenje in uživanje alkohola negativno vplivata tudi na moški reproduktivni sistem in lahko poslabšata kakovost sperme. Zaradi tega se morata tako bodoča mati kot tudi oče izogibati kajenju in alkoholu, ko se odločita za otroka.
Ne zanemarite dodatka folne kisline
Specialistka ginekologije in porodništva dr. Čudovit Bodur Öztürk »Začetek jemanja folne kisline, zlasti dva do tri mesece pred nosečnostjo, igra pomembno vlogo pri preprečevanju poškodb, ki jim pravimo 'okvare nevralne cevi'. Običajno bo zadostoval dodatek 400 mikrogramov folne kisline na dan. Če pride do anemije zaradi pomanjkanja železa, je za zdravje matere in otroka pomembno, da se zdravita pred in med nosečnostjo. Medtem ko pri nosečnicah lahko pride do fiziološke anemije, je pri nas zelo pogosta tudi anemija zaradi pomanjkanja železa.
Ukrepajte proti boleznim enega gena
Pare je mogoče pred zanositvijo vprašati, ali so nosilci enogenskih bolezni, kot je SMA. Če je moški nosilec, se oceni tudi bodoča mati. Ker obstaja možnost bolnega otroka iz zveze dveh nosilcev, je priporočljivo, da so ti pari noseči z zdravim prenosom zarodka z IVF (in vitro oploditvijo). Ministrstvo za zdravje izvaja ta pregled za novoporočene pare.
Obvezno preverite zobe
Zelo pomembno je, da opravite zobozdravstveni pregled in, če je potrebno, zobozdravstveno zdravljenje pred nosečnostjo. Zdravljenje zob ni prednostno v prvem trimesečju (prvih 13 tednov) in tretjem trimesečju (28-40 tednov) med nosečnostjo. Uporaba lokalne anestezije, potreba po zdravljenju z antibiotiki, poleg živčnosti pacientke v tem obdobju, lahko težave z zdravjem dlesni in zob povzročijo tudi prezgodnji porod med nosečnostjo.
Poskrbite za pregled za te bolezni
Tisti, ki so v nevarnosti; spolno prenosljive in pogoste bakterijske okužbe bolezni klamidijo, gonorejo (gonorejo), sifilis in HIV lahko predhodno preverimo. Vrednotenje se lahko opravi s kulturo ali PCR iz materničnega vratu in vaginalnih izločkov. Bakterijske okužbe je treba zdraviti pred nosečnostjo.
Po potrebi se cepite
Specialistka ginekologije in porodništva dr. Great Bodur Öztürk »Krvne preiskave je treba preveriti glede visokega krvnega sladkorja ali motenj v delovanju ščitnice. Poleg tega, če obstajajo sočasne težave, kot je anemija, jih bo primerno predhodno zdraviti. Priporočljivo je, da preverite svojo imuniteto pred nekaterimi okužbami. Od tega je še posebej pomembna imunost proti rdečkam. Če se bo zdelo potrebno, vam bodo svetovali, da se cepite pred zanositvijo. Če pred nosečnostjo nimate cepiva proti tetanusu, vam priporočam tudi, da se predhodno cepite.
Najprej komentirajte