Koliko kalorij je v 1 rezini baklave?

Baklava je ena izmed naših tradicionalnih sladic ob praznikih ali posebnih priložnostih. Za tiste, ki želijo shujšati, smo pregledali to sladico, ki ima glede na kalorije zelo visoko hranilno vrednost, tako s šerbetom kot s testom. Koliko kalorij v Baklavi? Koliko kalorij je v 1 majhni rezini baklave? Koliko kalorij je v 2 majhnih rezinah baklave? Koliko kalorij je v 1 kosu sladice iz školjk? Ali se z uživanjem baklave zredite? Koliko sladkorja je v 1 rezini baklave? Koliko kalorij je v 1 baklavi iz pistacije? 1 kos cevizli koliko kalorij v baklavi Koliko kalorij je v hladni baklavi? Koliko kalorij je v suhi baklavi? Koliko kalorij v diabetični baklavi? Koliko kalorij v 1 arašidovem ovoju? Koliko kalorij je v 1 sladici Tulumba? Vse podrobnosti o kalorijah baklave so v našem članku!

Cevizli V 100 gramih baklave je 285 kalorij. Cevizli 1 rezina (40 g) baklave vsebuje 114 kalorij. Cevizli 100 gramov baklave vsebuje 37.3 g ogljikovih hidratov, 2.59 g beljakovin, 12.24 g maščob, 0.57 g vlaknin.

Domača baklava je sestavljena iz 77,91 % ogljikovih hidratov, 2,87 % beljakovin, 18,02 % maščob. Koliko kalorij v domači baklavi? Ali lahko domačo baklavo jemo na dieti? Kakšne so hranilne vrednosti domače baklave? Kakšna je vrednost ogljikovih hidratov domače baklave? so med najbolj priljubljenimi vprašanji o tem hranilu. 1 porcija (srednja) domača baklava vsebuje 497,93 kalorij. Domača baklava vsebuje 76,80 ogljikovih hidratov (g), 2,83 beljakovin (g), 17,76 maščob (g), 1,05 vlaknin (g), 74,07 natrija (mg), 94,59 kalija (mg) Vsebuje 38,26 kalcija (mg), 70,13 vitamina A (0,38). ui), 0,57 Vitamin C (mg), XNUMX in železo.

Cevizli Baklava je sladica z visoko vsebnostjo kalorij, maščob in sladkorja, zato morajo predvsem diabetiki in ljudje, ki želijo nadzorovati telesno težo, paziti, da je ne uživajo. Ko ga je treba zaužiti, zadostuje, da zaužijemo 1 kos.
Porcija 80 g baklave je v povprečju enaka 2 rezinama. Kalorija porcije, to je 2 rezini baklave, se izračuna kot približno 335 kalorij (kcal). Hranilne vrednosti v 1 rezini baklave so navedene kot 23 g maščobe, 5 g beljakovin in 30 g ogljikovih hidratov.

Kalorija 100 g baklave ima vrednost približno 430 kalorij (kcal). Hranilne vrednosti v 100 g baklave so izračunane kot 30 g maščobe, 7 g beljakovin in 38 g ogljikovih hidratov.

Koliko kalorij je v 1 majhni rezini baklave?

Ko pogledamo kalorije 1 majhne rezine baklave, vidimo, da je količina energije, ki jo vsebuje, približno 170 kalorij (kcal). 1 majhna rezina baklave vsebuje 11 g maščobe, 2.5 g beljakovin in 14 g ogljikovih hidratov.

Koliko kalorij je v 2 majhni rezini baklave?

Zdaj pa poglejmo kalorije 2 majhnih rezin baklave… Količina energije, ki jo vsebujeta 2 majhni rezini baklave, je približno 340 kalorij (kcal). 2 majhni rezini baklave vsebujeta 22 g maščobe, 5 g beljakovin in 27 g ogljikovih hidratov.

Koliko kalorij je v 4 rezinah baklave?

V 1 rezini je 125 kalorij, ki jih lahko zaužijete v enem ugrizu. 1 PORCIJA BAKLAVE JE 500 KALORIJ! Ob predpostavki, da bodo v 1 obroku 4 baklave, smo v 5 minutah prebavili 500 kalorij.

Ali se z uživanjem baklave zredite?

Baklava, ki je sladka sladica z zelo visokim razmerjem maščob in sladkorja, ima zelo visoko kalorično vrednost. Nenadzorovano in pretirano uživanje baklave povzroči, da dnevno zaužijete dodatne kalorije in posledično pridobite na teži. Predvsem posamezniki, ki se ne ukvarjajo s športom, naj ob uživanju baklave nekajkrat premislijo. Kajti za kurjenje kalorij, ki jih dobite z zaužitjem samo 2 rezini baklave, morate hoditi približno 1 uro ali teči pol ure.

Koliko sladkorja je v 1 rezini baklave?

Baklava je sladka sladica z zelo visoko vsebnostjo sladkorja. Zato je treba biti pri njegovi porabi zelo previden. Izračunano je, da 1 velika rezina baklave vsebuje povprečno 60 – 70 g glukoze. To je enako 20 čajnim žličkom granuliranega sladkorja. Če to izrazimo s preprostim izračunom v sladkornih kockah, 1 velika rezina baklave vsebuje približno 25-30 kock sladkorja.

Koliko kalorij je v 1 baklavi iz pistacije?

Kalorija 30 srednje velike baklave s pistacijo, ki tehta 1 g, ima vrednost približno 130 kalorij (kcal). Hranilne vrednosti v njegovi vsebnosti so izračunane kot 8.5 g maščobe, 3 g beljakovin in 12 g ogljikovih hidratov.

Kalorija 50 velike baklave s pistacijo, ki tehta približno 1 g, ima v povprečju 214 kalorij (kcal). Ko preučimo hranilne vrednosti v vsebnosti ene velike pistacijeve baklave, vidimo, da vsebuje 14 g maščobe, 3.5 g beljakovin in 19 g ogljikovih hidratov.

Izjemno velika rezina baklave s pistacijo, ki tehta približno 80 g, ima v povprečju 339 kalorij (kcal). Ekstra velika rezina baklave s pistacijo vsebuje 22 g maščobe, 6 g beljakovin in 31 g ogljikovih hidratov.

1 kosov Cevizli Koliko kalorij v baklavi?

30 kos srednje velikosti, ki tehta 1 g cevizli Kalorija baklave ima tudi vrednost približno 137 kalorij (kcal). Hranilne vrednosti v njegovi vsebnosti so izračunane kot 9.5 g maščobe, 2 g beljakovin in 11 g ogljikovih hidratov.

50 velik kos, ki tehta približno 1 g cevizli Baklava ima povprečno 225 kalorij (kcal). ena velika velikost cevizli Ko preučimo hranilne vrednosti baklave, vidimo, da vsebuje 17 g maščobe, 3.25 g beljakovin in 18 g ogljikovih hidratov.

Izjemno velika rezina cca 80 g cevizli Baklava ima povprečno 365 kalorij (kcal). Ekstra velika rezina cevizli Baklava vsebuje 26 g maščob, 5 g beljakovin in 29 g ogljikovih hidratov.

Koliko kalorij je v hladni baklavi?

Hladno baklavo, ki je vrsta baklave, pripravljene s sirupom, so ljubitelji sladic v zadnjih letih cenili kot alternativo tradicionalni baklavi. Čeprav je blažjega okusa, ker je šerbet pripravljen z mlekom, pazite, da ga zaužijete v ustreznih količinah pri uživanju te sladice, ki vsebuje veliko sladkorja in ogljikovih hidratov. 2 veliki rezini hladne baklave imata približno 480 kalorij (kcal) energije.

Koliko kalorij v suhi baklavi?

Kalorična vrednost 1 porcije približno 2 srednjih rezin suhe baklave je 240 kcal. Kalorija rezine suhe baklave ustreza 120 kalorijam.

Koliko kalorij v diabetični baklavi?

Ta vrsta baklave, znana kot diabetična baklava ali dietna baklava, ima v primerjavi z običajno baklavo nekoliko nižjo vsebnost maščob, sladkorja in več vlaknin. Kalorije diabetične baklave, od katerih so 3 rezine približno 100 g, ustrezajo približno 265 kalorijam. 100 g diabetične baklave vsebuje 2 g maščobe, 0.60 g sladkorja in 10.17 g vlaknin. Pri izbiri diabetične baklave ne pozabite biti še posebej pozorni na to, da gre za odobren izdelek.

Koliko kalorij v 1 arašidovem zavitku?

100 gramov pistacijevega ovoja ustreza približno 420 kalorijam. Porcija arašidovega zavitka, ki tehta 155 g, je enakovredna 650 kalorijam. Kalorija 1 pistacijevega ovoja je približno 220 kalorij.

Koliko kalorij je v 1 kosu sladice iz školjk?

Kalorija 60 porcije sladice iz školjk, ki tehta približno 1 g, vsebuje povprečno 150 kalorij (kcal) energije.

Koliko kalorij v 1 kosu sladice Tulumba?

Količina kalorij 1 sladice Tulumba v povprečju ustreza 85 kalorijam (kcal). V 1 kosu sladice tulumba je 2.4 g maščobe, 1 g beljakovin in 14 g ogljikovih hidratov.

Kalorija 90 g porcije sladice tulumba je 255 kalorij (kcal). Ko izračunamo vsebnost hranil v 90 g porciji sladice tulumba, vidimo, da vsebuje 7 g maščobe, 3 g beljakovin in 41 g ogljikovih hidratov.

Kako shraniti baklavo

Baklave ni mogoče zaužiti takoj, ker je težka sladica. Zato ga je treba dobro shraniti, da ohrani svojo svežino. V nekaterih primerih se lahko shrani dan ali teden. Vsekakor pa je koristno poznati nekaj trikov, da že prvi dan ohranimo svežino baklave. Zaradi visoke vsebnosti sladkorja ga ni pravilno hraniti v hladilniku. Ker se v hladilniku hitro posladka. Tako se v baklavi poveča vsebnost sladkorja in spremeni njen okus.

Bolje je, da ga hranite tako na suhem kot hladnem mestu, kot da ga hranite v hladilniku. Poleg tega baklave ne hranite na soncu in je ne hranite v vlažnem okolju. V nasprotnem primeru se bo hitreje poslabšalo. Če je baklava, ki ste jo kupili, suha, torej brez sirupa, je tovrstno baklavo lažje shraniti v suhem in hladnem prostoru. Ker se baklave s klasičnim sirupom pogosteje sladkajo, jih je težko shraniti. Zato je dobro, da sladkarije s sirupom zaužijemo hitro, če jih ne moremo zaužiti na hitro, jih lahko shranimo v suhem in hladnem prostoru za 3 do 5 dni.