Predstojnik oddelka za kardiologijo Univerzitetne bolnišnice Bližnjega vzhoda prof. dr. Hamza Duygu je podal izjavo ob tednu zdravja srca. Povedal je, da obstaja veliko tveganj pri boleznih srca in ožilja, kot so kajenje, nepravilna prehrana, debelost, prekomerno uživanje alkohola in pretiran stres. Kot je navedel, da je najpomembnejši dejavnik tveganja kajenje, je prof. dr. Duygu je navedel, da energijske pijače, ki jih pogosto uživajo mladi, povečujejo tudi tveganje za srčni infarkt in povzročajo aritmijo v srcu.
Srčne bolezni so danes ena najpogostejših zdravstvenih težav zaradi več dejavnikov. Kot pravi, da gre za bolezni zaradi več dejavnikov, je predstojnik kardiološkega oddelka Bližnjevzhodne univerzitetne bolnišnice prof. dr. Hamza Duygu je dejal, da so kajenje, nepravilna prehrana, debelost, prekomerno uživanje alkohola in pretiran stres med pomembnimi dejavniki tveganja za zdravje srca in ožilja. prof. dr. Duygu je tudi navedel, da so starost, spol, genetski in etnični dejavniki med dejavniki tveganja, ki poslabšajo zdravje srca in ožilja. Glede na to, da so starost, spol, genetski in etnični dejavniki v skupini nespremenljivih dejavnikov, prof. dr. Hamza Duygu je dejal, da so bolezni srca zaradi kajenja, nezdrave prehranjevalne navade, motnje zaradi prekomernega uživanja alkohola, sedeče življenje, debelost, krvni lipidi, krvni tlak in visok krvni sladkor dejavniki tveganja, ki jih je mogoče popraviti.
Nov življenjski slog negativno vpliva na prehranjevalne navade
Ob navedbi, da je zaradi hitrih sprememb, ki jih prinašata sodobno življenje in tehnologija, prof. dr. Hamza Duygu je izjavil, da so ljudje zdaj postali manj aktivni. Kot je navedel, da je nov življenjski slog in prehranjevalne navade močno prizadete, je prof. dr. Hamza Duygu je dejal, da prehrana v tem obdobju večinoma temelji na živilih živalskega izvora in dejal: »Ljudje ne uživajo dovolj zelenjave in sadja. V kombinaciji s pomanjkanjem telesne aktivnosti se poveča tveganje za srčno-žilne bolezni. V zadnjih letih je srčno-žilna okluzija v vsakdanji praksi pogostejša v dvajsetih ali tridesetih letih. Najpomembnejši razlog za to je navada kajenja. Poleg tega so med dejavniki, ki prispevajo k temu, zmanjšana telesna aktivnost, pridobivanje telesne mase, nezadostna pozornost pri prehrani in stres.
Zdrava prehrana je pomembna za zdravje srca
Z navedbo, da so redne prehranjevalne navade velikega pomena pri varovanju zdravja srca, je prof. dr. Hamza Duygu je dejal, da se je z redno in zdravo prehrano mogoče izogniti dejavnikom tveganja, ki povzročajo bolezni srca in ožilja. prof. dr. Duygu je dejal: »Z zdravo prehrano je mogoče odložiti in zmanjšati razvoj prekomerne telesne teže, visokega holesterola, sladkorne bolezni in visokega krvnega tlaka, ki so dejavniki tveganja, ki povzročajo bolezni srca in ožilja. Prehrana v zahodnem slogu in navade hitre prehrane se v družbi povečujejo. S tem položajem se je mogoče boriti le z osredotočanjem na zdravo življenje."
Redna prehrana zmanjšuje tveganje za srčno-žilne bolezni
Navaja, da se je vzorec prehranjevanja začel ustaljevati že v otroštvu, je prof. dr. Hamza Duygu je izjavil, da je tveganje za bolezni srca in ožilja mogoče zmanjšati z vzpostavitvijo zdravih prehranjevalnih navad od te starosti naprej. Izogibati se je treba prekomernemu vnosu kalorij in soli, zmanjšati živalske maščobe in sprejeti način prehranjevanja, kjer je treba več uživati rastlinskih olj, sveže zelenjave, živil, bogatih z vlakninami, in rib. dr. Duygu je dejal, da so smrti zaradi bolezni srca in ožilja manj pogoste v regijah, kjer je poraba olivnega olja in rib večja. prof. dr. Hamza Duygu je dejal: »Manj kot 30 odstotkov celotne porabljene energije bi morali pridobiti iz živalskih maščob. Druga tema, ki ji je treba dati prednost, je boj proti debelosti in pomanjkanju gibanja, ki sta odgovorna za alarmantno naraščanje pojavnosti sladkorne bolezni. Boj, ki ga je glede tega vprašanja treba dati na ravni skupnosti, je mogoče uresničiti z ozaveščanjem z izobraževanjem. Poleg pouka telesne dejavnosti v šolah je treba izvajati tudi izobraževanje o prehrani. V šolah je treba učencem omogočiti športno vzgojo 1 uro na dan. Povečanje števila in kakovosti centrov za športno vzgojo odraslih bi morala podpreti država.
Kajenje je najpomembnejši dejavnik tveganja za bolezni srca in ožilja
O tem, da je kajenje eden najpomembnejših dejavnikov tveganja za srčno-žilne bolezni, je prof. dr. Hamza Duygu je izjavil, da uživanje cigaret povzroča številne bolezni skupaj s srčno-žilno okluzijo. prof. dr. Duygu je dejal: »Na žalost nam uživanje cigaret ukrade dvajset let našega življenja. Povzroča številne bolezni, predvsem bolezni srca in ožilja. Zato bi se morali kadilci tem navadam odreči. Tako kot aktivno kajenje je zelo pomembno tudi pasivno kajenje. "Ljudje bi se vsekakor morali izogibati kadilskemu okolju," je dejal.
Zaradi tega umre 50 % kadilcev
Z navedbo, da se 50 odstotkov rednih kadilcev izgubi zaradi uživanja cigaret, prof. dr. Hamza Duygu je izjavil, da je približno polovica teh smrti opažena v srednji starostni skupini. Z navedbo, da je količina pokajenih cigaret neposredno povezana s srčno-žilnimi boleznimi, rakom in boleznimi dihal, je prof. dr. Duygu je dejal, da obstajajo podobna tveganja pri pasivnem kajenju. Kot je navedel, da je prvi korak pri preprečevanju kajenja izobraževanje, je prof. dr. Hamza Duygu je dejal, da si je treba v zvezi s tem intenzivno prizadevati v šolah, na delovnih mestih in v zdravstvenih ustanovah.
Srčno-žilne bolezni so najpogostejše v TRNC.
Navaja, da so najpogostejša bolezen v TRNC bolezni srca in ožilja, prof. dr. Hamza Duygu je izjavil, da se pri mladih pogosto pojavljajo bolezni srca in ožilja. Z navedbo, da so razlogi, ki povečujejo tveganje za srčni infarkt pri mladih, uživanje drog, nepravilna prehrana in neredno spanje, je prof. dr. Hamza Duygu je povedal, da rekreativne snovi, ki jih mladi v zadnjem času pogosto uporabljajo, povzročajo tudi srčne napade. prof. dr. Hamza Duygu je svoje besede nadaljeval takole: »Mladi zadnje čase uživajo energijske pijače ali rekreacijske droge. Energijske pijače, ki jih uživajo mladi, povzročajo srčni napad. Povzroča aritmijo v srcu, zlasti pri mladih. Če podamo splošne informacije, bi morali biti ljudje z okluzijo srca in ožilja še posebej previdni in upoštevati previdnostne ukrepe. Ljudje naj ne uživajo cigaret, energijskih pijač ali rekreacijskih substanc in se morajo znebiti odvečne teže. Redno spanje je zelo pomembno pri boleznih srca in ožilja. Ljudje bi morali spati vsaj sedem ur. Ljudje, ki slabo spijo, imajo zlasti srčno-žilne okluzije in motnje ritma.
Najprej komentirajte