Strokovnjaki, ki opozarjajo na povezavo med motnjami hranjenja, debelostjo in duševnim zdravjem, navajajo, da lahko težave, kot so depresija, tesnoba in stres, porušijo prehransko ravnovesje.
Strokovnjaki so ugotovili, da je treba dieto, šport in psihološko podporo obravnavati skupaj pri problemu teže, so dejali: »Sprejeti je treba korake za rešitev problema z uravnoteženim programom. Po potrebi operacija pomaga pri izgubi teže. je rekel.
Univerza Üsküdar NPİSTANBUL Bolnišnica za možgane Specialist splošne kirurgije op. dr. A. Murat Koca je ovrednotil razmerje med duševnim zdravjem, debelostjo in motnjami hranjenja.
Duševno zdravje lahko vpliva na prehranjevalne navade
Opažamo, da vse v našem življenju temelji na ravnovesju in če v tem ravnovesju pride do odstopanj, se lahko pojavijo nezaželene situacije. dr. A. Murat Koca je dejal: »Interakcija med našim duševnim zdravjem ter pridobivanjem in hujšanjem je bila vedno na dnevnem redu. Nepravilna in neuravnotežena prehrana, motnje hranjenja, premajhna ali prekomerna telesna teža, debelost in debelost so vse to odvisno od našega duševnega stanja. Situacije, kot so stres, izjemna sreča, depresija, nam lahko vzamejo nadzor nad prehranjevanjem in začnemo jesti neredno in neuravnoteženo prehrano, ne da bi se tega zavedali.” je rekel.
Poljub. dr. A. Murat Koca je dejal, da poleg kulturne strukture družbe izobrazba, socioekonomski status, spol, starost in kulinarična kultura osebe vodijo težo ljudi in so vedno v interakciji z duševnim stanjem osebe.
Nadzor nad prehranjevanjem lahko izgine
Izražanje, da lahko psihične težave ljudi spodbudijo, da jedo več, op. dr. A. Murat Koca je dejal: »Ljudje s prekomerno telesno težo so lahko bolj prizadeti zaradi te situacije in postanejo bolj introvertirani, nimajo samozavesti in sčasoma depresivni. Posledično, ko se izgubi nadzor nad prehranjevanjem, pride do bolezni prekomernega in nenadzorovanega prehranjevanja. Ko se pojavi debelost, začnejo vse zdravstvene težave postopoma blokirati življenje. Kot dvorezen meč, ko je ravnovesje med razpoloženjem in prehranjevanjem porušeno, se lahko pojavi eno od dveh stanj, kot sta debelost ali anoreksija. opozoril.
Lahko pride do začaranega kroga
Z navedbo, da lahko nekatera psihiatrična zdravila, ki se uporabljajo brez nadzora zdravnika ali nezavedno, vplivajo tudi na težo, op. dr. A. Murat Koca je dejal: »Lahko pride do povečanja telesne mase ali prekomerne izgube teže. Debelost in duševno stanje se tako sprožita, da sčasoma postane začaran krog. Ko se teža poveča, se tokrat povečajo psihične težave, ko se težava poveča, se poje več hrane; Če ta cikel ni prekinjen, se na koncu pojavijo neločljive situacije. Ko dodamo še težo in bolezni, povezane z debelostjo, se začne kakovost življenja zmanjševati in depresija se poglablja. rekel je.
Če je potrebno, se lahko zateče k operaciji.
Poljub. dr. A. Murat Koca je dejal: »Prehransko, športno in psihološko podporo je treba obravnavati skupaj in narediti korake za rešitev problema z uravnoteženim programom. Po potrebi pomaga shujšati s pomočjo operacije.« je rekel.
Ob poudarjanju, da živila, kot so sladkarije, ki so v skupini ogljikovih hidratov, dajejo človeku užitek in srečo, povzročajo povečanje telesne mase. dr. A. Murat Koca je dejal: »Poleg tega so ločena povezava med prehrano in psihičnim stanjem tudi prehranske težave in izjemna vitkost, ki se lahko pojavijo kot posledica stresa in anksiozne motnje. Tako debelost kot prehranske motnje so povezane s psihološkim stanjem osebe." opozoril.
Pomembna je tesna podpora
Ob poudarjanju, da je treba pri diagnostiki in zdravljenju psihičnih motenj pridobiti podrobne informacije od svojcev bolnika, op. dr. A. Murat Koca je dejal: »Prehranjevalne navade, spremembe v apetitu in teži ter življenjski slog je treba podrobno preučiti. O poteku zdravljenja je treba ne le bolnika, temveč tudi njegove svojce in pomočnike. Popraviti je treba motnje v prehrani in usposobiti, da bo uravnotežena in redna prehrana del njihovega življenja. Pri uravnoteženi prehrani je treba zagotoviti ustrezen in reden vnos ogljikovih hidratov, beljakovin, vitaminov in mineralov. dal nasvet.
Poudarja, da so ogljikovi hidrati zaradi glukoze glavni vir hrane za možgane, op. dr. A. Murat Koca, »Neravnovesje vnosa ogljikovih hidratov vpliva na razpoloženje. Pri dieti, ki vsebuje samo beljakovine, se lahko pojavijo zdravstvene težave in zamude pri okrevanju. Prizadeta je raven serotonina in tudi razpoloženje. je rekel.
Težave lahko povzroči tudi pomanjkanje vitaminov.
Izražanje, da ko se anemija pojavi kot posledica pomanjkanja železa v telesu, nastopi stanje zadržanosti in utrujenosti. dr. A. Murat Koca je dejal: »Ta situacija lahko človeka naredi tudi bolj introvertirano. Tudi če je oseba vegetarijanec ali vegan, se mora naučiti, katero hrano naj jesti in uravnoteži svoje krvne vrednosti. Poleg tega se je treba izogibati pretirani uporabi, saj čaj vpliva na absorpcijo železa. Poleg podpore železa pri zdravljenju je treba jemati tudi vitamin C. Pomanjkanje vitamina B lahko povzroči tudi nenaklonjenost, utrujenost in občutljivost živčnega sistema ter negativno vpliva na psihologijo osebe. Lahko povzroči nastanek ali povečanje stresa in depresivnih stanj.
Depresija in stres porušita prehransko ravnovesje
Ob ugotovitvi, da bi morali vegetarijanci in vegani posvetiti več pozornosti vnosu vitaminov B, specialist splošne kirurgije NPİSTANBUL Brain Hospital op. dr. A. Murat Koca je svoje besede zaključil takole:
»Paziti morajo, da jim ne primanjkuje, tako da uravnoteženo jemljejo vitamine B. Poleg tega je psihološko stanje tesno povezano s sindromom razdražljivega črevesja (IBS). IBS je pogostejši pri tistih s psihološkimi motnjami. Pri osebi s sindromom razdražljivega črevesja je treba organizirati nadaljnje spremljanje z dobrim programom prehrane. Depresija, anksioznost, stresne situacije povzročajo težave, saj porušijo prehransko ravnovesje. Zato bo morda treba na tej točki dati pomen duševnemu zdravju in poiskati zdravljenje. Dobro duševno zdravje in prehransko ravnovesje sta bistvena za bolj zdravo življenje. Le tako se je mogoče izogniti debelosti in anoreksiji ter voditi kakovostno življenje z bolj zdravo telesno težo, stran od zdravstvenih težav.«
Najprej komentirajte