Število ledvičnih bolnikov se iz dneva v dan povečuje. Toliko, da naj bi 850 milijonov ljudi po vsem svetu zaradi različnih dejavnikov imelo bolezen ledvic. Približno 7.5 milijona ljudi v Turčiji se spopada s kronično ledvično boleznijo. Z drugimi besedami, 6 od 7-1 odraslih v naši državi ima bolezen ledvic. Zaradi zahrbtnega napredovanja in pomanjkanja preobrata se kronična ledvična bolezen iz dneva v dan povečuje med vzroki smrti. Medtem ko na svetu zaradi kronične ledvične bolezni letno umre najmanj 2.4 milijona ljudi, naj bi se to število do leta 2030 podvojilo na 5.4 milijona.
Z namenom ozaveščanja družbe o zdravju ledvic se trudimo osveščati vsak drugi četrtek v marcu, na svetovni dan ledvic, vsako leto v svetu in pri nas. Slogan leta 2022 je bil določen kot "Zdravje ledvic za vse". Razlog za to je, da so bolezni ledvic danes postale globalni zdravstveni problem. Z izjavami v okviru "Svetovnega dneva ledvic", ki sovpada z 10. marcem letos, je vodja nefrološkega oddelka Medicinske fakultete Univerze v Acıbademu in nefrološki referent Centra za transplantacijo ledvic Acıbadem International Hospital prof. dr. Ülkem Çakır je izjavil, da je odpoved ledvic mogoče preprečiti ali odložiti, ko se ledvična disfunkcija dejansko odkrije v zgodnjem obdobju z rednimi preiskavami urina in krvi, in dodal: »Ker pa so rutinski pregledi, ki se izvajajo enkrat letno, zanemarjeni, večina odraslih nadaljuje življenje brez vedo, da imajo kronično ledvično bolezen in da je bolezen v končni fazi ledvične bolezni. Lahko napreduje v stadij." pravi. Specialist nefrologije prof. dr. Ülkem Çakır je spomnil, da je za zdravje ledvic treba poskrbeti za življenjske navade in dejal: »Uživanje dovolj vode, omejevanje soli, nadzor krvnega tlaka in krvnega sladkorja, opustitev kajenja in alkohola, neuporabljanje drog neselektivno, zdravo prehranjevanje in življenje Aktivno življenje lahko prepreči bolezni ledvic. To so najpomembnejši ukrepi, ki jih je mogoče sprejeti proti njej. Specialist nefrologije prof. dr. Ülkem Çakır je spregovoril o 8 razlogih, ki najbolj utrudijo ledvice; podala pomembna opozorila in priporočila.
diabetes
Sladkorno bolezen opisujejo kot enega največjih sovražnikov ledvic. Zaradi nenadzorovanega krvnega sladkorja, ko so krvne žile, ki so odgovorne za filtriranje odpadnih snovi v ledvicah, poškodovane, ledvice ne morejo delovati. Podatki Turškega združenja za nefrologijo ledvic razkrivajo, da je sladkorna bolezen odgovorna za odpoved ledvic pri približno 38 odstotkih bolnikov, ki so pri nas šele začeli z dializo.
Hipertenzija
Po podatkih Turškega združenja za nefrologijo ledvičnega sistema registracije; Hipertenzija je vzrok za odpoved ledvic pri 27 odstotkih bolnikov, ki se zdravijo z dializo pri nas. Hipertenzija, ki jo opazimo pri vsakem tretjem odraslem pri nas, povzroča strukturno motnjo in obstrukcijo ledvičnih žil, ta slika pa povzroči odpoved ledvic.
debelost
Debelost je pomemben dejavnik tveganja za razvoj kronične ledvične bolezni. Toliko znanstvenih raziskav; Kaže, da se tveganje za razvoj kronične ledvične odpovedi pri debelih bolnikih poveča z zelo visoko stopnjo 83 odstotkov. Razlog za to je, da se z naraščajočo težo povečuje tudi obremenitev ledvic. Poleg tega je debelost posredno učinkovita tako, da povzroča presnovne bolezni, kot sta sladkorna bolezen in hipertenzija, ki vplivata na nastanek kronične ledvične bolezni.
pitje premalo vode
Nezadostna poraba vode je eden od pomembnih dejavnikov, ki povzročajo resne poškodbe ledvic. Ker ko ne popijemo dovolj vode, se škodljive snovi, ki se filtrirajo iz krvi, ne morejo odstraniti iz našega telesa, zato morajo naše ledvice bolj delati in se začnejo hitro obrabljati. Specialist nefrologije prof. dr. Ülkem Çakır je spomnil, da bi morali imeti navado vsak dan piti dovolj vode za zdravje naših ledvic in dejal: »Voda, ki jo pijemo preveč, je škodljiva, kot tudi voda, ki jo pijemo manj. Zato bo zadostovalo, da ženska z normalno težo popije 1.5-2 litra vode na dan, moški pa 2-2.5 litra vode.
Posipanje soli po hrani
Glede na številne znanstvene študije; Prekomerno uživanje soli lahko zviša krvni tlak in povzroči resne težave, ki lahko vodijo do odpovedi ledvic. Svetovna zdravstvena organizacija; Priporoča, da je dnevna poraba soli manjša od 5 gramov, kar ustreza zvrhani čajni žlički. Specialist nefrologije prof. dr. Ülkem Çakır, ki opozarja, da obrokov ne smete posipati s soljo zaradi zdravja ledvic, pravi: "Ker ta količina ne pomeni soli, ki jo dodajamo hrani, ampak skupno količino soli, ki jo zaužijemo z vso hrano, vključno s predelanimi izdelki ."
nediskriminatorna uporaba drog
Čeprav imajo zdravila vodilno vlogo pri zdravljenju bolezni, nasprotno, lahko povzročijo škodo, če jih zaužijemo nezavedno. Iz tega razloga strokovnjaki ob vsaki priložnosti opozarjajo, da je treba zdravila uporabljati pod nadzorom zdravnika. Na primer, nekatera zdravila proti bolečinam, ki se uporabljajo pogosto in neselektivno, ter protivnetna zdravila, ki se uporabljajo pri revmatskih boleznih, lahko povzročijo hipertenzijo in odpoved ledvic.
Cigarete in alkohol
Kajenje je pomemben dejavnik tveganja, ki povzroča resne poškodbe ledvic. To je zato, ker cigarete vsebujejo težke toksine, ki lahko povzročijo odpoved ledvic. Po znanstvenih študijah; kajenje pospešuje okvaro ledvic in potek kronične ledvične bolezni za vsaj 30 odstotkov. Ker alkohol vsebuje kemikalije, ki poškodujejo naše ledvice, seveda ob prevelikem zaužitju utruja ledvice.
napačne prehranjevalne navade
- Druga pomembna točka, na katero moramo biti pozorni za zdravje naših ledvic, je opustitev napačnih prehranjevalnih navad!
- Omejite uživanje rdečega mesa, saj živalske beljakovine povečajo obremenitev ledvic.
- Omejite hrano in pijačo, ki vsebuje kofein. Količina kofeina, ki jo lahko zaužijemo dnevno, je 200-300 mg, kar pomeni približno 2 veliki skodelici kave.
- Sladka hrana prav tako ni priporočljiva, ker povečuje tveganje za debelost, hipertenzijo in sladkorno bolezen.
- Glede na opravljene študije; Uživanje 2 ali več kozarcev gaziranih pijač na dan utrudi ledvice, ker poveča količino beljakovin v urinu.
Najprej komentirajte