V teh dneh, ko se začenja mrzlo vreme in je vsa država pokrita s snegom, je bolj kot kdaj koli prej pomembno varovanje zdravja srca. Dogodki, kot so hoja proti močnemu vetru, potiskanje avtomobila v sneg, lahko povzročijo srčni infarkt pri človeku. Še posebej, če ima oseba zamašitev srčnih žil, ne more iti dovolj krvi v srčno mišico. Poleg tega, ko srce preveč dela s težkimi vajami, vabi krizo. Kardiovaskularni kirurg prof. dr. Barış Çaynak je podal informacije o načinih varovanja zdravja srca pozimi ...
Srčno-žilni kirurg prof. dr. je dejal: "Obseg gibanja se v zimskih mesecih zoži". dr. Barış Çaynak je dejal: »Čeprav je hoja na prostem naša najljubša, srcu prijazna kardio vadba, v zimskih mesecih morda ne bo mogoče veliko hoditi na prostem. V zaprtih prostorih je hoja na prostem bolj koristna kot hoja po tekalni stezi. Ko se vreme ohladi, se ljudje težko ukvarjajo s športom na prostem. Zaradi tega si moramo v zaprtih prostorih ustvariti gibalno območje. Opozarja, da je treba s športom doma v zimskih mesecih nadaljevati z aktivnim življenjem.
KRI NE GRE V SRČNO MIŠICO
»Težje vaje se izvajajo v zimskih mesecih. To predstavlja tveganje za srce. Dogodki, kot so hoja proti močnemu vetru, potiskanje avtomobila v sneg, lahko povzročijo srčni infarkt pri človeku. Še posebej, če ima oseba zamašitev srčnih žil, ne more iti dovolj krvi v srčno mišico. Poleg tega, ko srce preveč dela s težkimi vajami, vabi krizo. Še posebej tisti, ki imajo bolečine v prsih, genetsko srčno bolezen v družini, težave s telesno težo, holesterol, krvni tlak in sladkorno bolezen ter tiste, ki kadijo; Pozimi se morajo izogibati težkim vajam in nenadnim gibom v hladnem vremenu.
VZROK ZA KRČ
Srčno-žilni kirurg prof. dr. je dejal: "Stik s hladnim zrakom lahko povzroči srčni napad." dr. Barış Çaynak je dejal: "Izstop iz vročega okolja na hladen zrak lahko nenadoma povzroči srčne krče. Ko gremo iz toplega v hladno okolje, ne bi smeli priti v stik z mrazom, ne da bi se oblečili tako, da bo prsni koš topel. Pri prehodu iz izjemno vročega v hladno okolje je telo izpostavljeno resni temperaturni spremembi. Srčnim bolnikom odsvetujemo vstop v savno. Tudi če gredo v savno, ne želimo, da bi kar naenkrat zapustili savno in vstopili v hladen bazen. Ko je telo dolgo v vročini, se srčne žile razširijo skupaj z vsemi krvnimi žilami. Ko oseba nenadoma zebe od vročine, pride do nenadnega krča v količini krvi, ki gre v srce, in pride do resnega zmanjšanja količine krvi. Zaradi tega se je treba v zimskih mesecih izogibati razliki toplo-mraz. Namesto nošenja ene plasti debelega oblačila, kot je pulover, bo nošenje slojev oblačil bolj koristno za zaščito telesa," je dejal.
Najprej komentirajte