Medicinska fakulteta Univerze Üsküdar, Oddelek za interno medicino, NPİSTANBUL Brain Hospital Specialist interne medicine Asist. Izr. dr. Ayhan Levent je ocenil prehranska dopolnila in točke, ki jih je treba upoštevati pri njihovi uporabi.
Z navedbo, da je treba prehranska dopolnila, vključno z vitamini in minerali, uporabljati pod nadzorom zdravnika, strokovnjaki opozarjajo, da nezavedno uživanje poškoduje vitalne organe, kot so srce, jetra in ledvice. Strokovnjaki so navedli, da je mogoče vsa hranila, ki jih telo potrebuje, zadovoljiti z ustrezno in uravnoteženo prehrano, pravijo: "Prehranska dopolnila je treba jemati pod nadzorom zdravnika in predhodno odmeriti." opozoril.
Medicinska fakulteta Univerze Üsküdar, Oddelek za interno medicino, NPİSTANBUL Brain Hospital Specialist interne medicine Asist. Izr. dr. Ayhan Levent je ocenil prehranska dopolnila in točke, ki jih je treba upoštevati pri njihovi uporabi.
Navaja, da imajo prehranska dopolnila, kot so vitamini in minerali, pomembno vlogo pri ohranjanju vitalnih funkcij, asist. Izr. dr. Ayhan Levent je poudaril, da prehranska dopolnila sodelujejo v številnih fazah presnove.
Pred uporabo se je treba posvetovati z zdravnikom.
Z navedbo, da lahko uporaba prehranskih dopolnil brez nasveta zdravnika povzroči zdravstvene težave, asist. Izr. dr. Ayhan Levent je dejal: »Naš metabolizem pridobiva vitamine in minerale, ki jih potrebuje, iz hrane, ki jo zaužijemo. Presežek vitaminov se bodisi izloči skozi sečila ali pa se odstranijo v jetrih. Ljudje, ki imajo uravnoteženo prehrano in nimajo nobene bolezni, ne potrebujejo prehranskih dopolnil za krepitev imunskega sistema.
Nezavedno uživanje lahko povzroči resne težave
Z navedbo, da se nezavedno zaužita prehranska dopolnila lahko kopičijo v telesu in poškodujejo vitalne organe, kot so srce, ledvice in jetra, asist. Izr. dr. Ayhan Levent: »Priporočljivo je jemanje vitaminov predvsem naravno. Tistim, ki trpijo zaradi hudega pomanjkanja vitaminov ali so v procesu bolezni, pa po nasvetu zdravnika svetujemo jemanje vitaminskih dodatkov v obliki zdravil. Uživanje vitaminov brez nasveta zdravnika lahko povzroči zdravstvene težave. Prehranska dopolnila je treba jemati pod nadzorom zdravnika in predhodno odmeriti. rekel je.
Asist. Izr. dr. Ayhan Levent, posamezniki, ki lahko jemljejo prehranska dopolnila; Tisti z medicinsko določenim pomanjkanjem vitaminov in mineralov, tisti, ki se držijo stroge diete, tisti, ki zaradi psiholoških ali ekonomskih razlogov ne morejo zagotoviti ustrezne in uravnotežene prehrane, vegetarijanci, tisti, ki so bili pred kratkim okuženi, tisti z imunsko pomanjkljivostjo, tisti, ki imajo kronične bolezni , tisti, ki jemljejo dolgotrajna imunosupresivna zdravila, tisti, ki imajo prebavne motnje. Povedal je, da so tisti s črevesnimi boleznimi, odraščajoči dojenčki, otroci in mladostniki, starejši, dializni bolniki, nosečnice in doječe matere (železo, folat, vitamin B12 itd.), ženske v menopavzi.
Zavestna izbira hrane varuje zdravje
Asist. Izr. dr. Ayhan Levent je izjavil, da je z ustrezno in uravnoteženo prehrano mogoče zadovoljiti vse prehranske elemente, ki jih telo potrebuje, "Ker, ko so živila izbrana zavestno, lahko zagotovijo vse vitamine in minerale, ki ščitijo in izboljšujejo zdravje v zahtevanih razmerjih." je rekel.
Za podporo imunitete ...
Asist. Izr. dr. Ayhan Levent je tudi poudaril potrebo po redni vadbi, zadostnem spanju, izogibanju stresu, kajenju in alkoholu za podporo imunosti.
Najprej komentirajte