Raven krvnega sladkorja nad določeno ravnjo je opredeljena kot »sladkorna bolezen«. Visoka raven sladkorja v krvi ni zanemarjena, saj povzroča poškodbe žil; Lahko povzroči številne resne težave, od srčnega infarkta do možganske kapi, od odpovedi ledvic do trajne izgube vida. Zato je zelo pomembno, da je krvni sladkor na idealnih vrednostih, da ga zaščitimo pred škodo, ki jo povzroča našemu telesu. Vendar pa obstajajo nekatere napake, ki lahko hitro dvignejo krvni sladkor. Specialist za interno medicino bolnišnice Acıbadem Fulya dr. Ozan Kocakaya je govoril o 10 napakah, ki zvišujejo krvni sladkor; podala pomembne predloge in opozorila
ignoriranje simptomov
Pitje veliko vode, prepogosto uriniranje, ignoriranje simptomov, kot so motnje vida, izguba telesne mase, utrujenost – odloži diagnozo in zdravljenje visokega krvnega sladkorja.
nezdravo prehranjevanje
Uživanje sladke ali predelane hrane s sladkorjem, oljem in soljo je tudi eden najpomembnejših dejavnikov, ki zvišujejo krvni sladkor.
Pazi na izgubo mišične mase
Mišice kurijo sladkor, da preživijo. Zato premalo vadbe omejuje količino porabljene energije in povzroči, da sladkor ostane v telesu, ne da bi se izgorel. Posledično krvni sladkor doseže visoke vrednosti. Poskrbite za gibanje in redno vadbo, da ne izgubite mišične mase. Specialist interne medicine dr. Ozan Kocakaya navaja, da je tudi lahka telesna dejavnost, kot je hoja, izjemno učinkovita pri kurjenju sladkorja.
Ignoriranje družinske zgodovine
Ignoriranje, da so v družini ljudje z diagnozo sladkorne bolezni, je tudi ena od pomembnih napak, ki zvišujejo krvni sladkor. »Naša genetska dediščina ni naša usoda, ampak nas opozarja, na katere probleme se moramo bolj zavedati,« je dejal dr. Ozan Kocakaya vas opominja, da če imate sladkorno bolezen v vaši družini, še posebej pri sorodnikih v prvem krogu, morate biti previdni pri simptomih, če imate pritožbe, pa se brez izgubljanja časa posvetujte z zdravnikom.
Ignoriranje preteklih bolezni
Če ste imeli bolezni, kot so sindrom policističnih jajčnikov, gestacijski diabetes in pankreatitis, jih ne pozabite. Ker so tisti, ki imajo te bolezni v nekem trenutku svojega življenja, v poznejših letih bolj nagnjeni k sladkorni bolezni. Zato ne pozabite na merjenje krvnega sladkorja vsaj enkrat letno.
odložite zdravljenje
Druga pomembna napaka, ki zvišuje krvni sladkor, je odlašanje z zdravljenjem. Poudarja, da morajo diabetiki redno jemati zdravila, dr. Ozan Kocakaya: "Ne glede na to, ali gre za tableto ali insulin, nenadaljevanje zdravljenja sladkorne bolezni redno zvišuje krvni sladkor in vas izpostavlja boleznim, ki jih povzroča sladkorna bolezen."
Nezavedna uporaba drog
Pomembna napaka, ki je ne bi smeli narediti, je tudi uporaba zdravil, ki lahko nezavedno zvišajo krvni sladkor. Specialist interne medicine dr. Ozan Kocakaya, »Kortizon ali nekatera zdravila z diuretičnimi lastnostmi, celo nekatera na videz nedolžna zdravila proti gripi lahko resno vplivajo na presnovo sladkorja. Zato pozorno poslušajte zdravnikova priporočila glede prehrane in ali je potrebno spremljanje krvnega sladkorja.
prekomerno uživanje sladkorja, ko krvni sladkor pade
Ena najpogostejših napak pri padcu krvnega sladkorja je uživanje preveč sladkorja. dr. Ozan Kocakaya je dejal: »Znižanje krvnega sladkorja, torej hipoglikemija, je izjemno moteča in zaskrbljujoča situacija. Ta slika, ki se lahko začne z razdražljivostjo, znojenjem in palpitacijami ter napreduje do izgube zavesti, lahko povzroči paniko pri bolnikih z nizkim krvnim sladkorjem in uživajo velike količine sladkorja ali hrane in pijač, ki vsebujejo sladkor, dokler se njihovi simptomi ne izboljšajo. "Občasno lahko pride do padca krvnega sladkorja zaradi zdravljenja," je dejal dr. Ozan Kocakaya: »V tem primeru bi morali brez panike spiti eno kocko sladkorja ali pol kozarca sadnega soka, nato počakati 15 minut in ponovno izmerite in ocenite, ali morate še enkrat popraviti. Kajti ko vam krvni sladkor pade, če zaužijete čezmerno sladkor, se tokrat začne pretirano dvigovati.
Pridobivanje teže
Pri ljudeh, ki pridobivajo na teži, hormoni, ki se sproščajo iz povečanega maščobnega tkiva, preprečujejo, da bi hormon inzulin, ki omogoča vstop sladkorja v celice, opravljal svoje delo. Ker insulina ni mogoče učinkovito uporabiti, sladkor ne more vstopiti v celice in se začne kopičiti v krvnem obtoku. Posledično se razvije sladkorna bolezen.
Kaditi
Čeprav nikotin v cigaretah kratkoročno zavira apetit in pospešuje presnovo, se je izkazalo, da dolgoročno utira pot za nastanek sladkorne bolezni. V študiji v Združenih državah, v kateri so 18 let spremljali 30 odraslih, starih od 5115 do 7 let, in zbrali podatke; Dokazano je, da nikotin v cigaretah povzroča pridobivanje telesne teže, zvišuje slabe maščobe v krvi in znižuje dober holesterol, sproža pa tudi odpornost proti insulinu. »Če je vaš krvni sladkor povišan, je prva stvar, ki jo morate storiti, poiskati pomoč, druga pa je opustiti kajenje,« je dejal dr. Ozan Kocakaya poudarja, da se morate za opustitev kajenja posvetovati z zdravnikom, medicinsko sestro, farmacevtom, sodelovati v programih opuščanja kajenja ali poklicati na linijo za opustitev kajenja "Alo 171".
Zakaj se krvni sladkor dvigne?
Vsak košček naše hrane prebavni sistem razgradi na najmanjše gradnike in razkrije se sladkor v njih. To je zato, ker vse celice v našem telesu potrebujejo sladkor za delovanje. Molekule sladkorja lahko vstopijo v celice, kjer bodo zagotovile energijo s hormonom inzulinom. Specialist interne medicine dr. Ozan Kocakaya pravi: "Če vaše telo nima insulina ali se vaše telo ne odziva pravilno na insulin, sladkor ne more vstopiti v celice in se začne kopičiti v krvnem obtoku." Krvna glukoza na tešče 110-125 miligramov/dl, 200 mg/dl v krvi dve uri po obroku ali naključno merjenje glukoze v krvi več kot 200 mg/dl pri osebi s simptomi visoke ravni glukoze v krvi lahko potrdi diagnozo. postavlja
Najprej komentirajte