eksp. bio. Ğiğdem Üregen je dal informacije o tej temi. Mnogi od nas smo odraščali z nauki naših družin, da moramo piti mleko, da je za rast naše višine in popoln razvoj skoraj nujno. Morda mnogi od nas izvajajo podobno prakso pri svojih otrocih, jih motivirajo, da pijejo mleko, morda jih celo prisilijo. Študije so nam pokazale, da kravje/ bivolje/ kozje mleko ni tako koristno, kot si mislimo, in celo bolj škodljivo kot koristno.
Vsi vemo, kako pomembno in nenadomestljivo je, da človeški otrok hrani novorojenčke z materinim mlekom. Podobno je pri živalih, kot je kravje/kozje/bivolje, njihovo mleko je izredno hranljivo in koristno, vendar to velja za njihove potomce, ne za ljudi! Ker se po končanem obdobju zgodnjega otroštva v telesu 70% ljudi ustavi proizvodnja encima "laktaze", ki bo prebavil "laktozo", ki jo najdemo v kravjem mleku. Zato, ko mnogi odrasli pijejo mleko, mlečni sladkor (laktozo), ki prehaja v črevesje, ne da bi se prebavil, razgradijo tamkajšnje bakterije, kar povzroči prekomerno tvorbo plinov, prebavne motnje, bolečine v trebuhu in včasih drisko. Ta pogoj, imenovan laktozna intoleranca, ni edina škodljiva posledica pitja mleka.
Mleko je hranilo, bogato z beljakovinami in kalcijem, vendar ta vsebnost ne bo pokazala, da je koristna za naše zdravje, številne znanstvene študije pa so pokazale, da živalsko mleko močno škoduje zdravju ljudi.
V nasprotju s splošnim prepričanjem velika količina kalcija v mleku ni dobra za kosti, nasprotno, presežek tega poveča zlome kosti.
To je bilo v skupinski študiji, ki so jo leta 2014 opravili Karl Michaëlsson in njegovi prijatelji na Švedskem, pokazalo, da;
V primerjavi s tistimi, ki so pili manj kot en kozarec mleka na dan, in tistimi, ki so pili več kot tri kozarce mleka na dan, so imeli tisti, ki so pili veliko mleka, 60% več zlomov kolka.
Poleg tega je bilo v isti študiji ugotovljeno, da kravje mleko poveča tveganje smrti zaradi srčnega infarkta za 15% in tveganje smrti zaradi raka za 7% pri ženskah. Glede na to študijo so imeli tisti, ki so pili več kot tri kozarce mleka na dan, 93% večje tveganje za smrt zaradi raka kot tisti, ki so pili manj kot en kozarec.
Pregled, objavljen v Journal of Allergy, Asthma and Immunology, je zaključil, da imajo otroci, ki so v otroštvu pili preveč mleka, večje tveganje za prihodnje alergije.
Glede na rezultate študije, objavljene v The American Journal of Clinical Nutrition leta 2009, se tveganje za nastanek raka prostate pri moških, ki pijejo veliko mleka, in raka jajčnikov pri ženskah znatno poveča v primerjavi s skupino, ki ne pije.
Po mnenju ameriškega biokemika dr. T. Colina Campbella je mleko eno najbolj škodljivih živil, ki jih uživamo.
Campbell je v svoji raziskavi poudaril, da je "kazein", ki je glavna beljakovinska snov mleka, resna rakotvorna snov. Snov, imenovana "casomorphin", se sprošča pri razgradnji kazeina in vpliva na možgane. Ker je to nekakšen derivat "morfija", povečuje odvisnost od mleka in mlečnih izdelkov.
Poleg tega je znano, da mlečna intoleranca povzroča težave s kožo, kot so akne, izpuščaj in pordelost ali draženje.
Najprej komentirajte