Izredni profesor za plastičnega, rekonstruktivnega in estetskega kirurga İbrahim Aşkar je dal pomembne informacije o tej temi. Če na koži odkrijemo znake staranja, je te znake mogoče obvladati z različnimi metodami. Za odstranitev simptomov je potrebna nega staranja kože; Za preprečevanje simptomov, ki se še niso pojavili, se lahko uporabijo različne metode. Vendar se ukrepi, ki jih je treba sprejeti, in metode, ki jih je treba uporabiti za vsak simptom, razlikujejo. V skladu s tem je mogoče povzeti priporočila za preprečevanje staranja kože in metode odstranjevanja simptomov, kot so gube;
Obrnite se na zdravnika
Za starostne pege je pomembno, da se najprej posvetujete s specialistom. Medtem ko so sončne pege lahko znanilec različnih zdravstvenih težav, se lahko pojavijo tudi zaradi nekaterih težav, ki niso staranje. Zato je treba zagotoviti, da ni drugih osnovnih zdravstvenih težav. Pri starostnih pegah je priporočljivo uporabljati kreme za zaščito pred soncem z zaščitnim faktorjem najmanj 30 in upoštevati varnostne ukrepe pred neposredno izpostavljenostjo sončni svetlobi. Za obstoječe madeže lahko uporabite kreme, ki vsebujejo aloe vero, vitamin C in alfa-hidroksi kislino.
Delajte z rokavicami
Vlaženje rok je zelo pomembno za hujšanje rok. Po navlaženju rok bo učinek z uporabo izdelkov, ki zadržujejo tekočino v območju, povečal. Poleg tega lahko za zaščito rok pred sončno svetlobo uporabite kreme za sončenje s faktorjem najmanj 30. Če so roke pri vsakodnevnih dejavnostih izpostavljene različnim kemikalijam; Izpostavljenost je treba čim bolj ustaviti. Za to je mogoče dati prednost delu z rokavicami.
Uporabite zaščito pred soncem
Ker so pike na predelu prsnega koša povezane tudi s sončnimi žarki, bo koristno uporabiti zaščito pred soncem z najmanj 30 faktorjem. Koristno je, da območje navlažite v rednih časovnih presledkih in ga podprete z mazili, ki vsebujejo vitamin C ali retinoide. Obstajajo tudi blaga zdravila, ki vsebujejo steroide, ki jih lahko zdravnik predpiše za obarvanje in zatemnitev.
Pijte veliko tekočine
Za suho in srbečo kožo se je treba najprej posvetovati z dermatologom. Ker so lahko vir težav tudi različne zdravstvene težave, ki lahko povzročijo suhost in srbenje na koži. Ko jih izključite, je bistveno vlaženje kože in uživanje veliko tekočine. Kratkoročno, pogosto prhanje je še ena metoda, ki jo je mogoče uporabiti.
Pridobite botoks ali dermalna polnila
Za gube in povešanje je pomembno, da kožo zaščitite pred soncem s kremo za sončenje s faktorjem najmanj 30. Zlasti območja, ki so bolj izpostavljena soncu, na primer čelo in roke, je treba zaščititi pred izpostavljenostjo soncu. Prenehanje kajenja in alkohola je koristno. Koristno bo pitje veliko tekočine, vlaženje kože in nanašanje krem z izvlečkom zelenega čaja, vitamina A, vitamina C, retinoida in antioksidantov. Botox ali dermalna polnila so učinkovita za odstranjevanje gub in povešanje na določenih področjih.
Jejte bogato z vitamini A, C, E
Pri izpadanju las je koristno uporabiti šampone in balzame, ki so izdelani za to težavo, zlasti na redčenih in krhkih laseh. Pomembno je, da v prehrano dodate živila, ki bodo pomagala okrepiti lasna vlakna. V tem smislu je koristno uživati živila, bogata z vitamini A, C in E, kot so jajca, mastne ribe, kot so špinača, losos, zeleni čaj, avokado, granatna jabolka, lešniki.
Ne mrčite se in ne nagubajte obraza
Za spanje ali čez dan je koristno, da namesto na trebuhu ležite na hrbtu in se čim bolj izogibate gubam na obrazu, kot sta namrščenost in napihovanje ustnic.
Redno telovadi
Redne vaje lahko izvajate, da preprečite kontrakcije obraza in splošni odziv na stres v telesu; dejavnosti za zmanjšanje stresa, kot so vaje za globoko dihanje, joga ali meditacija.
Najprej komentirajte