Ljudje, ki ure čistijo, si umivajo roke in lase ter si življenje gradijo na čistosti, zaradi te obsedenosti živijo zelo težko. Vendar se je znebiti te obsedenosti lažje, kot se zdi. Rekel je, da je pri zdravljenju čistilne bolezni psihoterapija pogosto dovolj, je eden od strokovnjakov doktorja koledarja, Psk. Didem Çengel govori o svoji obsedenosti s čistočo.
Obrišite, pometite, pospravite, ponovno si umijte roke, se slecite pred vrati in stecite v kopalnico, ponovno obrišite, pometite, pretresite, pospravite ... Ali je kakšno mesto umazano? Naj bo tudi kuhinja očiščena, v redu! Zdaj spet ena, dva, tri, štiri in pet! Ja, roke smo si umili petkrat ... Če trikrat ne umivam šampona, se bo zagotovo zgodilo nekaj slabega. Čiščenje rutin, ki trajajo ure in se nikoli ne končajo, za katere se nikoli ne verjame, da so dovolj ... No, zakaj ali čistoča otežuje življenje? Odgovor na to vprašanje je strokovnjak za zdravniški koledar Psk. Didem Cengel daje.
Obsesivno kompulzivna motnja (OCD) je opredeljena kot ponavljajoči se vzorci mišljenja in vedenja, ki motijo vsakodnevne dejavnosti. Ps. Gelengel pojasnjuje, da se misli, ki se nehote pojavijo v umu in povzročajo nelagodje pri osebi, imenujemo obsesije, vedenje, ki ga oseba počne, da se sprosti pred nelagodjem, ki ga povzročajo te obsesije, pa kompulzije ali rituali. Navaja, da je obsedenost s čiščenjem obsesivno kompulzivna motnja, Psk. Çengel poudarja, da izvor obsedenosti s higieno, ki se lahko pojavi iz različnih razlogov, običajno temelji na travmah iz preteklega življenja. Çengel nadaljuje: „Kakovost vezi, vzpostavljene v družini, ocena staršev o številnih vedenjih kot umazanih, nečistih ali slabih, čistilna bolezen družinskih članov, vrednotenje in zatiranje spolnosti kot greha, sramu in nečistosti, izpostavljenost do nasilja, potrebe po njihovih interesih in potrebah. Odraščanje v okolju, ki si ga ni mogoče privoščiti, lahko povzroči to obsedenost. Poleg tega ne smemo zanemariti vpliva okoljskih in genetskih dejavnikov. "
Kakšni so simptomi čistilne bolezni?
"Ko človek moti tok svojega vsakdanjega življenja, moti njegovo funkcionalnost, ko se težave začnejo pojavljati v normalnem življenju ali ko so prizadeti odnosi z okoljem, lahko govorimo o bolezni čistoče," je dejal Psk. Poleg vsega tega Çengel poudarja, da četudi ni očitnega onesnaženja ali nereda, ko oseba začne intenzivno čistiti in čiščenje opravljati ure, se to spremeni v težavo. Navedba, da je osebno čiščenje zelo pomembno za čiščenje pacientov, Psk. Gelengel navaja, da se ti ljudje tuširajo dlje kot drugi in da ne glede na to, koliko se umivajo, imajo v mislih še vedno vprašaje, da niso popolnoma očiščeni.
Ob spominu, da imajo pacienti pri čiščenju, ki se nenehno bojijo kontaminacije, ponavljajočo se obsedenost umivanja rok, Psk. Çengel svoje besede nadaljuje takole: »V nekaterih naprednih primerih se lahko zaradi pogostega umivanja rok in nekaterih higienskih sredstev pojavijo rane ali razpoke. Potreba po ponovitvah, kot so 3, 5, 7 med čiščenjem, je še en vedenjski vzorec. Čiščenje bolnikov se lahko počuti kot potreba po umivanju večkrat, še posebej, ker se jim zdi vse, kar prihaja od zunaj, na območje, v katerem živijo, umazano. Ne glede na to, koliko čiščenja se naredi, ni dovolj, misel, da je umazan, se nadaljuje, meni, da ni brez umazanije. Obsesivno vedenje proti določenim situacijam lahko opazimo tudi pri tistih, ki imajo motnjo čiščenja. Medtem ko se pri nekaterih bolnikih nenehno pojavlja misel, da so umazani, se lahko nekateri pacienti pri čiščenju ponovijo, da se izognejo negativnim situacijam in ponavljajočim se mislim. Npr. Če si trikrat ne umijem rok, se lahko moji materi kaj zgodi. "
Možno zdravljenje s psihoterapijo
Eden od strokovnjakov za zdravniški koledar, psk. Çengel pravi, da čeprav so v nekaterih primerih zdravila in psihoterapija priporočljivi, psihoterapija pogosto zadošča. Pojasnjuje, da je najučinkovitejša metoda, ki se uporablja pri zdravljenju OCD in obsesij, kognitivno vedenjska terapija, Psk. Çengel je dejal: »Pravzaprav je najpomembnejši korak v procesu zdravljenja s čiščenjem bolnikov kognitivno prestrukturiranje. Naš um se ponavadi osredotoča na negativno. Obsedenost pa ima ponavljanja, ki se ves čas osredotočajo in ujamejo negativni filter uma in povzročajo, da na življenje nenehno gledate kot zapornik. Preoblikovanje s kognitivno terapijo deluje s popačenimi mislimi osebe. Da to razložim s primerom; Če ste obsedeni s čiščenjem zelo intenzivno, poglejte, kaj poskušate očistiti, ne svojih rok ali hiše, ampak svoje misli, ki jih poskušate očistiti. Kar ste oprali 50 -krat, vaše misli in tesnoba ... "
Navaja, da se vsa ponavljajoča se vedenja pojavljajo, da bi odpravila misli in tesnobo, ki jo to povzroča, Psk. Gelengel pravi, da nas skrbi ne bodo zapustile, če na svet gledamo z mislimi. Opomnik, da so misli zaznavne in zaznave lahko včasih zavedejo osebo, Psk. Çengel pojasnjuje, da se um nagiba k negativnim zgodbam. Gelengel nadaljuje: »Če se izgubite v teh negativnih zgodbah, boste še naprej čistili roke in hišo. Za to je treba sprejeti, da je vsaka misel v toku in je gost. Te misli lahko raziščete v družbi strokovnjaka, ne da bi pozabili na družinsko in okoljsko podporo. Namesto čiščenja, da se ne bi umazali, lahko sprejmete možnost umazanije in si ogledate ciklično vedenje, da razbremenite ponavljajoče se misli. "
Najprej komentirajte