Dr.Fevzi Özgönül je dal pomembne informacije o tej temi. Včasih so trenutki, ko nenadoma morate pojesti nekaj sladkega in se brez sladkarij ne morete počutiti prijetno. To stanje lahko zaznamo tudi kot sladko krizo na splošno. Kaj moramo torej storiti, da se znebimo teh sladkih kriz?
Na tej točki dr.Fevzi Özgönül poda recept, ki bo popolnoma rešil sladko krizo in pravi, da se bo želja po sladkem zmanjšala v 5-6 dneh.
Naše telo uporablja krvni sladkor kot energijo. Krvni sladkor se ne pojavi le, če jemo sladko ali mokasto hrano, kot so pekovska hrana, kruh, bonboni, čokolada, sadje, ki jim pravimo preprosti ogljikovi hidrati. Prisotna je v skoraj vseh živilih. Kadar je to primerno, lahko naš prebavni sistem celo maščobe v hrani pretvori v sladkor.
Zaradi tega se poveča tudi krvni sladkor po obroku, to je krvni sladkor, izmerjen po jedi. Za dvig krvnega sladkorja ni nujno, da vzamemo zgoraj naštete preproste ogljikove hidrate.
Nekaj maščob v našem telesu lahko celo pretvori v energijo, ko smo lačni. Ker pa se ta preobrazba začne najboljše kakovosti, se začne v kratkem času lakote z obrazom in podkožno maščobo, ki je nikoli ne želimo odstraniti. Zato se pri prehrani, ki jo izvajamo s stradanjem, najprej zruši naš obraz, nato pa se nam koža povesi, vendar se ne morete znebiti trebušne, kolčne in kolčne maščobe, ki jo želimo odstraniti. Ko za hrano izberemo preproste ogljikove hidrate, naš prebavni sistem postopoma zmanjšuje prebavo drugih živil in naš prebavni sistem začne lenariti. Nekega dne se brez kruha počutimo nenasitni, čeprav je želodec poln, ker naš prebavni sistem postane len. Da bi se rešili te situacije, moramo najprej zmanjšati enostavne ogljikove hidrate in okrepiti prebavni sistem. Prav tako je dejavnik, da se obrne v škodljive bakterije, ki se hranijo s pecivom.
Zdaj vam predlagam pomočnika, ki bo vašo sladko željo korenito rešil.
Z oljčnimi listi uničite, kar želite, sladko!
Oljčne liste lahko uživamo tudi kot čaj, vendar priporočamo, da posušene oljčne liste zmeljete kot čaj in jih spremenite v prah. Poleg številnih prednosti oljčnih listov ima tudi ubijalski učinek proti bakterijam in glivam. S tem učinkom uničuje škodljive bakterije v črevesju in omogoča naravnim probiotikom, ki jih najdemo v živilih, kot so domači jogurt, sir, kisle kumarice in kis, da se usedejo v črevesje. Pazite, da to mešanico zaužijete za popoldanski zajtrk ob 18-19 urah poleti in 16-17 pozimi.
Priprava:
- Posušen oljčni list zmeljemo, dokler ne postane prah, ali vzamemo že pripravljenega.
- 1 skodelica jogurta
- 1 pest surovih mandljev, orehov ali lešnikov (če želite, enega ali vse skupaj do 1 peščice) (lahko ga uporabite tudi z naribanjem)
- 1 palčka cimeta
- ½ čajne žličke mletih oljčnih listov
Vse premešajte in uživajte. Juho pijte pozno le pri večerji, ko ste lačni ... Tako vztrajajte 5-6 dni. Po nanosu boste začeli čutiti zmanjšanje lakote in odpor do sladkarij. Prijavite se lahko 21 dni in naredite odmor za 1 teden.
Najprej komentirajte