Pozornost na zdravje srca v vročem!

Specialist za bolezni srca in ožilja dr. Dr. Muharrem Arslandag je dal informacije o tej temi. Kljub vse večji tehnologiji se srčno-žilne bolezni, ki so danes najpomembnejši vzrok smrti, pojavijo pri enem od vsakih 2-3 ljudi. Kljub razvoju sodobnih medicinskih tehnik in zdravil priročnost in težave, ki jih prinašata narava in tehnologija, povečujejo tveganje smrti zaradi bolezni srca.

Ekstremna vročina in vlaga, ki zmanjšujeta udobje življenja celo zdravih ljudi, povzročata več škode srčnim bolnikom. Če telesne tekočine, izgubljene s povečanim potenjem, ni mogoče nadomestiti, se strjevanje krvi olajša in nastanejo težave z ledvicami. Posledično je mogoče opaziti nagnjenost k razvoju srčnega infarkta, motenj ritma, odpovedi ledvic in elektrolitov v krvi. Delo, ki ga srce opravlja za črpanje krvi, ki jo potrebuje za črpanje, se bo povečalo in srčna mišica bo bolj utrujena, kar lahko povzroči resne težave, zlasti pri bolnikih s srčnim popuščanjem. Poleg tega lahko nenadno zvišanje krvnega tlaka zaradi povečanega srčnega utripa povzroči hipertenzivne krize in možgansko žilno okluzijo. Zaradi vročine, ki povzroča te težave, bi morali biti srčni bolniki maksimalno pozorni.

Za spopadanje z naraščajočimi temperaturami je treba upoštevati naslednje:

• Ne smete iti ven opoldne, ko sončni žarki naredijo največ škode, zlasti okoli 4-5 zvečer, ko žarki prenehajo padati pravokotno na tla.
• Sončenje zjutraj in popoldne
• Izogibajte se delu, ki zahteva bolečino in trud, ne morete ga opravljati pod soncem, če želite delati
• Nadaljevanje sprehodov pred dnevno svetlobo se zjutraj okrepi in zvečer po sončnem zahodu
• Čeprav se telesne potrebe razlikujejo od osebe do osebe, je treba zaužiti vsaj 8-10 kozarcev vode
• Poraba sadja, zelenjave, pinjenca in mineralne vode, zlasti za ponovno oskrbo telesa z minerali, izgubljenimi s tlemi.
• Izogibanje škodljivim navadam, ki povečujejo srčni utrip in izgubljajo vodo, kot sta kajenje in alkohol
• Hujšanje in doseganje idealne teže, če je mogoče
• Če povzamemo, so kardiovaskularni bolniki ogroženi zaradi ekstremnih temperatur in povečane vlažnosti. Tekočino, ki jo telo izgubi zaradi toplote, je treba pokriti z uživanjem veliko tekoče hrane in vode. Poleg tega je bistveno, da opoldne, ko sonce najbolj pripeka, ne bodite zunaj, saj bo povišana temperatura povzročila resne motnje ritma in smrt.