Dietitik Gültaça iz bližnjevzhodne univerzitetne bolniške četice Gültaç je spomnil, da so vzorniki otrok njihovi starši, in dejal, da je treba televizijo, če sploh, izklopiti, otroke pa med obrokom držati stran od tehnologije, med katero je komunikacija znotraj družine okrepljeno.
Mnogi starši se pritožujejo, da njihovi otroci jedo malo ali pa ne jedo določenih stvari. Stric etamır, dietetik Gültaça iz bližnjevzhodne univerzitetne bolnišnice, pravi, da bi morali biti starši vzor otrokom in bi morali imeti pravico do izbire hrane. Dietitik stric Gültaç je med kuhanjem zelenjave za večerjo vprašal: "Ali menite, da bi morali pripraviti špinačo ali portulak", in izjavil, da bi se morala počutiti bolj posebno in ji pomagati povečati samozavest.
Stric dietetik Gültaç je še dejal, da če otroci hrane ne jedo doma, jim ne smejo ponujati nadomestnih možnosti in pričakovati je, da bo otrok lačen. "Ena največjih napak je, da starši poskušajo nekaj pojesti, ne da bi otroku dali priložnost, da postanete lačni z mislijo, da bo "otrok lačen" ali "ne bo povedal, ali je lačen". Ne bodite vztrajni, če vaš otrok noče jesti. Otroku ne ponujajte drugih možnosti, da ne bo lačen. "Vse na tej plošči bo končano!" ne reci. Otrokovega krožnika ne prepolnite, raje ga hranite v majhnih delih. Pazite, da ne jeste ene vrste hrane, tako da zagotovite uravnoteženo razporeditev živil glede na starost. Starš kaj, kdaj, kje bo otrok jedel; Odločiti bi se moral, koliko bo pojedel. « Stric Gültaç, stric Çamır, je dejal, da bi morali biti starši zgled svojim otrokom, "v družini, kjer je oče, ki ne jedo sadja, ali mati, ki nabira zelenjavo iz hrane, ne bi bilo prav, da pričakujemo, da bo otrok jejte vse, kar je pred njim. V tem smislu bi morali imeti otroci možnost uveljavljati svojo pravico do izbire in njihova svoboda ne bi smela biti omejena.
Ne dajajte nagrad za hrano!
Dietetik Gültaç stric Çamır je dejal, da bi morali starši hrano, ki je otrokom ni všeč, pripravljati na drugačen način in da takrat, ko otrok ne zaužije hrane, v tistem trenutku ne bi smeli vztrajati, ampak takoj odnehati. Dietetik Gültaç stric Çamır je nadaljeval takole: »Na primer, v rednih presledkih pripravite zelenjavo, ki je ne mara, na različne načine in jo s predstavitvami, ki mu bodo všeč, prinesite na mizo. Otroka ne nagradite za prehranjevanje. Čeprav so stavki "Dal ti bom nagrado, če boš dokončal obrok" kratkoročna rešitev, dolgoročno pa bodo povzročali večje težave. Ker bo vaš otrok želel narediti stvari, ki jih mora narediti, tako da se navadi, da bo nagrajen v zameno za nagrado. Starši, ki v paniki trdijo, da moj otrok ne je, jih nagradijo, ko jedo, in jih prisilijo, da sedijo pred televizorjem, da bi jedli otrokom, da bi si pridobili zdrave prehranjevalne navade.
Najprej komentirajte