Diabetes in hipertenzija izstopata kot najpomembnejša vzroka kronične odpovedi ledvic. Večja kot je poraba soli, večje je tveganje za hipertenzijo. Posledično prekomerno uživanje soli škoduje tudi ledvicam. Univerzitetna bolnišnica Bližnjega vzhoda, oddelek za nefrologijo, splošni zdravnik dr. Rana Omirova pravi, da so spremembe življenjskega sloga, kot so omejevanje soli, redno gibanje in hujšanje, učinkovite pri preprečevanju kronične odpovedi ledvic.
Odpoved ledvic lahko napreduje kot akutna in kronična. Akutna odpoved ledvic je kratkotrajna nenadna bolezen, kot so tedni in dnevi, medtem ko se motnje dela ledvic, daljše od 3 mesecev, štejejo za kronične. Medtem ko je akutno odpoved ledvic pogosto mogoče urediti, je kronična odpoved lahko progresivna in trajna.
Ob omembi pomena preprečevanja in zdravljenja kronične ledvične odpovedi je dr. Rana Omirova poudarja, da ima lahko odpoved ledvic resne posledice, ki lahko prizadenejo vse organe.
Hipertenzija in diabetes Vzrok ledvične odpovedi
Diabetes in hipertenzija sta glavna vzroka kronične odpovedi ledvic. Z drugimi besedami, 60 odstotkov kronične odpovedi ledvic povzročajo ti dve zdravstveni težavi. Te bolezni so tesno povezane s prekomerno uporabo soli. Dr. Rana Omirova navaja druge vzroke za odpoved ledvic, kot so vnetja ledvic, imenovana nefritis, okužbe sečil, kamnite bolezni, genetske bolezni in tudi cistične bolezni ledvic.
Nasveti za zmanjšanje vnosa soli
Omenil je, da prekomerno uživanje soli poveča krvni tlak in poškoduje ledvice s povečanjem tlaka v posodah, dr. Rana Omirova navaja nasvete za zmanjšanje porabe soli, kot sledi; »Postopoma zmanjšujte količino soli, ki jo uporabljate pri kuhanju, in brbončice se bodo sčasoma navadile na manj soli. Namesto soli za aromatiziranje obrokov uporabite različne začimbe, koper, peteršilj, limono in česen. S svoje mize odstranite sol in slane omake, da vaši otroci ne bodo imeli navade dodajati soli obrokom. Pred nakupom obvezno preberite etiketo na že pripravljeni hrani. Izberite tiste z manj soli. Operite ali namočite živila, kot so kumarice, konzervirana hrana, vloženi listi, oljke in sir, preden jih zaužijete. Jejte več sveže zelenjave in sadja. "
Najprej komentirajte