Farmacevtka Ayşen Dinçer, odvisno od pandemije, ki se je začela lani; Poudarja, da so kombinacije vitaminov velikega pomena pri preprečevanju negativnih posledic za zdravje oči zaradi povečanja časa, preživetega pred računalniki, telefoni, tablicami ali televizorji.
Znano je, da se je med epidemičnim procesom, ki je močno spremenil vsakdanje življenje in osebne navade, naše zanimanje za medije in digitalna okolja povečalo s povečanjem časa, ki ga preživimo doma. Zaradi podaljšanja časa, ki ga preživimo pred zaslonom; V očeh opazimo težave, kot so suhost, srbenje, pekoč občutek in zamegljen vid.
Glede na raziskave; Zaposleni, ki pred zaslonom preživijo več kot 4 ure, imajo očitno 89-odstotno stanje oči, povprečni dnevni čas gledanja televizije pri nas pa je 6 ur nad.
Poleg tega, da preživite dolge ure pred zaslonom in uporabljate leče; bolezni, kot je diabetes, lahko povzročijo tudi očesne bolezni
Farmacevt Ayşen Dinçer, ki je izjavil, da izpostavljenost vibracijam digitalnih slikovnih pik, ki se odbijajo z računalniških zaslonov, negativno vpliva na zdravje oči, je dejal: "Z zmanjšanjem 12-18 utripov na minuto na 4-6 na minuto med uporabo računalnika; Oči držimo odprte dlje časa, povečamo nastajanje prostih radikalov v očeh, preprečimo ali zmanjšamo širjenje solz, ki so ključnega pomena za zaščito in hranjenje očesne površine, na očesno površino z utripanjem. Ta položaj lahko v prihodnosti povzroča nelagodje, na primer suhe oči. S pandemijo; Spreminjanje življenjskega sloga po vsem svetu ima pomembno vlogo tudi pri vsakodnevnih navadah. Posamezniki, ki začnejo porabljati čas za gledanje več zaslonov televizorjev, tablic in telefonov kot pred pandemijo, imajo pogostejše in intenzivnejše težave z vidom. Poleg večje uporabe medijev ali tehnoloških orodij; Osebe, ki nosijo kontaktne leče, imajo sladkorno bolezen ali imajo očesni pritisk, morajo sprejeti previdnostne ukrepe, da čim bolj povečajo zdravje oči. Ne smemo pozabiti, da je eden od teh ukrepov podpora več vitaminov. " s svojim opisom poudarja pomen kombinacij vitaminov.
V vaših rokah je, da z vitaminsko podporo zaščitite zdravje oči
Navaja, da antioksidanti, vitamini in karotenoidi podpirajo zdravje oči in imunski sistem, Eczacı Ayşen Dinçer deli vitamine in sestavine, koristne za zdravje oči, na naslednji način:
Vitamina A in B2 spadata med vitamine, ki koristijo zdravju oči.
Cink je bistvenega pomena za zdravje arterij mrežnice in tudi za interakcijo z vitaminom A pri tvorbi vidnega pigmenta rodopsina.
Lutein, naravni karotenoid, ki ga najdemo pretežno v rumeni ali oranžni zelenjavi, je znan kot vitamin za oči in je med sestavinami rumene pege, ki je odgovorna za podroben vidni del očesa.
Študije so pokazale, da lahko borovnice blagodejno vplivajo na očesne bolezni.
Zlasti omega-3 in ribje olje sta najbolj koristni sestavini za zaščito zdravja oči, katerih pozitivni učinki so v javnosti pogosto znani.
Najprej komentirajte