Fevzi Özgönül je dal pomembne informacije na to temo. Ste na dieti in hrepenite po hamburgerjih, vendar jih ne morete jesti, ker je preveč kaloričen. Nato brez obotavljanja poskusite s hamburgerjem, ki ne pita.
Fevzi Özgönül je dejal: »Hamburger je eno od pripravljenih živil, ki ga vsi, veliki in majhni, radi uživajo. Čeprav gre za široko zaužito hrano, sploh ni zdrava hrana. Prekomerno uživanje hamburgerja lahko privede do številnih zdravstvenih težav. Zaradi tega bi morali zlasti odrasli otroke hraniti stran od takšne hrane. " rekel.
Pravzaprav je hamburger podoben kruhu iz mesnih kroglic v turškem slogu, podobni so solata, solata, kumarice in polpete.
Razlika je v kruhu. Hamburgerjev kruh je tako mehak, da se ob njegovem zaužitju zlahka prebavi in takoj poveča krvni sladkor. Še posebej, če pijemo sladko pijačo, ta postopek postane veliko hitrejši.
Pravzaprav, če hamburger gledamo z druge perspektive, ni prav nezdrav. Če so polpete polpete, si oglejmo ostale sestavine, tu je list solate in paradižnik. Včasih lahko najdemo tudi kumarice in čebulne obročke.
Otroke lahko te navade izvlečemo tako, da jim dajemo mesne kroglice kot hamburgerje. Zdrav obrok lahko pripravimo le tako, da zamenjamo kruh in polpete.
Potrebne sestavine za burger iz zelene zelene:
- 2 zelena
- 1 jajce
- 1 skodelica moke
- 1 skodelica krušnih drobtin
- 1 čajna žlička soli
- Limon
- Tekoče olje
- 1 liter vode
Za omako:
- 1 strok česna
- 1 čajna žlička gorčice
- 1 čajna skodelica precejenega jogurta
- solata
- koper
Priprava:
Zeleno nasekljajte na kolobarje. V vrelo vodo ožamemo nekaj soli in nekaj kapljic limone ter zavremo zeleno. Kuhano zeleno damo najprej v moko, nato v jajce, nato v drobtine in jih popražimo na majhni količini olja.
V skledi zmešamo jogurt, česen in gorčico. Ocvrte burgerje iz zelene postrezite s solato in koprom z omako.
Najprej komentirajte