Proces nosečnosti, ki je vznemirljiv in poln izkušenj, prinaša s seboj tudi veliko negotovosti. V tem obdobju ustvarjanje prostora za dejavnosti, ki negujejo telo in dušo, pripomore k prijetni nosečnosti in porodu, hkrati pa zmanjša stres za bodoče matere.
Nosečnost je čudežen proces, vendar se številne bodoče matere med tem postopkom srečujejo z globokimi občutki negotovosti, negotovosti in tesnobe. V tem procesu telesne dejavnosti ter zdravniški pregledi za zdravje mater in dojenčkov prispevajo k bolj zdravemu in prijetnejšemu procesu. Nosečna joga, ki vključuje gibe in dihalne tehnike, ki bodoče matere ne le fizično in čustveno okrepijo, temveč jih tudi mentalno pripravijo na porod v različnih fazah nosečnosti; Pomaga živeti trenutek z zavedanjem in komunicirati z otrokom pred rojstvom. Studio Best Self Founder Emir Kurşunoğlu je izjavil, da bodo telesne aktivnosti pomembnejše za zdravo nosečnost, zlasti v teh dneh, ki so neaktivni doma, in da se lahko vse bodoče matere, ki so prejele zdravniško odobritev, sprostijo s spletnimi tečaji joge za nosečnice.
Studio Best Self s svojim sistemom članstva ponuja spletne joge, tečaje pilatesa in meditacije za različne stopnje v različnih obdobjih dneva ter tečaje Glowy Self, posebej zasnovane za nosečnice in seanse, ki ne vsebujejo težkih poz in so mešane z večkratnimi ponavljajočimi se drže. Medtem ko telesni položaji joge, mentalne in duhovne vaje med nosečnostjo matere pripravljajo na porod; prispeva k bolj zdravemu in močnejšemu procesu nosečnosti.
Najprej komentirajte