Rak, najpomembnejši zdravstveni problem naše dobe, se še naprej povečuje po vsem svetu. Če se zavedamo raka, se je mogoče izogniti dejavnikom tveganja, ki povzročajo raka, preprečiti raka z zgodnjo diagnozo in zgodnjim zdravljenjem.
Univerzitetna bolnišnica Biruni Specialist medicinske onkologije prof. Dr. Neşe Güney je ob 4. februarju, svetovnem dnevu raka, delila najnovejše podatke o raku in podala informacije o metodah preprečevanja raka.
»Leta 2015 je bilo na svetu 8,8 milijona smrtnih primerov zaradi raka. Leta 2020 se je skupno razvilo 1,8 milijona novih primerov raka in 606 tisoč smrtnih primerov, povezanih z rakom.
Leta 2030 naj bi bilo 27 milijonov novih primerov, 17 milijonov smrtnih primerov in 75 milijonov živih bolnikov z rakom. Če se bo stopnja rasti raka nadaljevala s takšno hitrostjo, naj bi se novi primeri raka zaradi povečanja svetovnega prebivalstva in staranja prebivalstva v dvajsetih letih povečali za 70%.
Pljučni rak je na prvem mestu pri smrtnih primerih, povezanih z rakom
Opazili so, da se približno 70% smrtnih primerov zaradi raka zgodi v državah z nizkim in srednjim dohodkom. Najpogostejše vrste raka pri moških so pljučni rak, rak prostate, kolorektalni rak, ženske pa rak dojke, kolorektalni rak, rak materničnega vratu in pljučni rak. Pljučni rak je na prvem mestu pri smrtnih primerih, povezanih z rakom.
Nastanek raka je v veliki meri posledica vzrokov, ki jih je mogoče preprečiti
Rak je smrtna bolezen z vse večjo razširjenostjo, zlasti v državah v razvoju in kljub vsemu medicinskemu razvoju. Poleg tega bolezen sama in pristopi zdravljenja poslabšujejo kakovost življenja bolnikov. Poleg tega so metode zdravljenja zelo drage. Vendar je najučinkovitejša, poceni in najmanj strupena metoda preprečevanje raka.
Obvladovanje raka vključuje širok spekter, začenši s preventivo (primarna preventiva) in presejalno zgodnjo diagnozo (sekundarna preventiva), ki se konča z oskrbo bolnikov (terciarna preventiva) po diagnozi raka in v končnem obdobju.
Približno 90 odstotkov raka je posledica potencialno obvladljivih vzrokov, kot so življenjski slog in dejavniki okolja.
Preprečevanje raka je možno tako, da se izognemo dejavnikom, ki naj bi povzročali raka, zmanjšamo interakcijo z njimi in preprečimo, da bi predrakave lezije postale rakaste.
Pomembni dejavniki tveganja za razvoj raka
Uporaba tobaka: Samo kajenje je najpomembnejši vzrok raka na svetu. Trenutno na svetu vsakih 10 sekund umre ena oseba zaradi bolezni, povezane s tobakom. Razmerje med tobakom in rakom je znano že vrsto let, vendar so ga v zadnjih letih dokončno dokazale epidemiološke študije in poznejši biološki podatki. V tobaku in njegovem dimu je več kot 250 škodljivih kemičnih in rakotvornih derivatov. Znano je, da se tveganje povečuje premo sorazmerno z začetno starostjo kajenja, količino in trajanjem prekajenih cigaret. Poleg kajenja povečujejo tveganje tudi kadilne pipe, cigare ali tobak za žvečenje in njuhanje. Poleg tega se je izkazalo, da je povečano tudi tveganje dolgotrajne izpostavljenosti cigaretnemu dimu na zaprtih območjih, ki je danes opredeljeno kot pasivno kajenje. Glavni raki z dokazano zvezo s tobakom so pljuča, grlo, drugi rak glave in vratu, požiralnik, želodec, trebušna slinavka, žolčnik, maternični vrat, mehur in ledvice.
Boj proti tobaku omogoča zmanjšanje s tem povezanih smrtnih primerov, zlasti raka. Kajenje je treba opustiti zgodaj, seveda je idealno, da sploh ne kadite. Poleg tega je zelo pomembno družbo rešiti pred pasivnim kajenjem. Nasprotno pa druge države v vzponu in Turčija vedno bolj uporabljajo cigarete ali pa jih ni mogoče dovolj zmanjšati.
Prehrana in prehrana: Prehrana in prehrana sta odgovorna za približno 35% smrtnih primerov zaradi raka. Najpomembnejša med njimi je debelost. Zaradi razmerja med kalorijami in rakom odvečni vnos kalorij poveča tveganje za raka. Prav tako lahko debelost v otroštvu in zgodnjem otroštvu poveča tveganje za raka v odrasli dobi.
Raki, za katere menijo, da so povezani z debelostjo, so maligne bolezni dojk, endometrija in ledvic.
Reproduktivne funkcije: Ugotovljeno je bilo razmerje med temi in nekaterimi vrstami raka. Odgovorna je za 7% smrtnih primerov zaradi raka. Zgodnja menarha, pozna menopavza, pozno prvo rojstvo ali brez poroda povečajo tveganje za rak dojk, jajčnikov in endometrija.
Geofizični dejavniki: Ultravijolični žarki in ionizirajoče sevanje so povezani z do 3% smrtnih primerov zaradi raka. Kožni rak (ploščatocelični, bazalnocelični in maligni melanom) in ultravijolični; Znane so etiološke povezave med sevanjem in številnimi tumorji, zlasti rakom ščitnice, levkemijo in limfomi. Zaščita pred sončno svetlobo in ukrepi, ki jih je treba sprejeti pred sevanjem, so dobro opredeljeni in se izvajajo.
Okoljski dejavniki: Rakotvorne snovi, kot so azbest, radon, nikelj in uran, so odgovorne za 4% smrtnih primerov zaradi raka. Ima vlogo pri razvoju številnih vrst raka, zlasti pljučnega raka, plevralnega mezotelioma in kožnega raka. Vendar vse večja uporaba računalniške tomografije v zadnjih letih povečuje izpostavljenost sevanju in tveganje za nastanek raka pri bolnikih. Razmerje med mikrovalovnimi in magnetnimi fizikalnimi dejavniki in tveganjem za nastanek raka ni povsem pojasnjeno.
8 osnovnih pravil pri preprečevanju raka
Cilj boja proti naraščajočemu raku po vsem svetu je zagotoviti, da manj ljudi zboli za rakom, več ljudi se uspešno zdravi in boljša kakovost življenja ljudi med zdravljenjem in po njem. Vendar ne gre pozabiti, da je najučinkovitejša metoda za preprečevanje raka preventiva. 8 osnovnih pravil za preprečevanje raka:
- Ne kadite, ne kadite
- Redno vadite 3-5 dni v tednu
- Ohranite nadzor nad težo
- Užijte 4-5 obrokov sadja in zelenjave na dan
- Zmanjšajte količino nasičenih maščob
- Zmanjšajte količino uporabljenega alkohola
- Izogibajte se sončnim opeklinam in dolgim sončnim kopelim
- Ne zanemarjajte rednih pregledov
Najprej komentirajte