Podatke o tej temi je dal izredni profesor otorinolaringologije Yavuz Selim Yıldırım. Zamašitev nosu je pogoj, ki bistveno vpliva na kakovost življenja, zamašitev nosu pa se lahko zgodi zaradi okužbe, alergij ali strukturnih težav, od otroštva do odraslosti.
Zamašitev nosu pomembno vpliva na naše zdravje, saj zmanjšuje napor in povzroča motnje spanja, pri otrocih pa povzroča pomembne težave, kot so poslabšanje zobne in obrazne strukture zaradi dihanja v ustih, težave s spanjem, zaostajanje v rasti in razvoju ter težave z govorom.
V zadnjem času, odkar večino časa preživimo doma, se je število okužb zmanjšalo, vendar so alergije, zlasti zaradi domačih razlogov, povzročile zastrupitev nosu z otekanjem nosne sluznice. vzemite od zunaj.
Doma je najpomembnejše čiščenje nosu z vodo 5-6 krat na dan, kar preprečuje zamašitev nosu, ohranja nosno fiziologijo, v nekem smislu zagotavlja klimatsko napravo. To čiščenje je učinkovitejše, če je možno s toplo vodo. S tem čiščenjem se očistijo ostanki sluzi in izločki, ki se posušijo v nosu, navlaži se sluznica nosu in funkcije nosu in izločki postanejo normalni. Če pri čiščenju z vodo ni zagotovljena zadostna odprtina, je vroča prha lahko rešitev za zastoje z razrahljanjem sluznice z učinkom pare.
Nekatere ovire, ko ležite v postelji, lahko zaradi gravitacije dojamemo kot normalno, toda če ta zamašitev nosu preprečuje zaspanost, to je, če je zaradi zamašitve nosu težko spati, je rešitev lahko spanje z visoko blazino.
Nos si lahko speremo z vodo kot morsko vodo, ki jo lahko na enostaven način pripravimo v domačem okolju.Žličko soli in pol čajne žličke sode bikarbone zmešamo v kozarcu pitne vode in vodo, ki ustreza morski vodi pridobljeno. Ko to vodo nanesemo v nos, se nos enostavno odpre z učinkom slane vode.
Tudi v domačem okolju parjenje z vročo vodo in mentolom razbremeni nos in bronhije v smislu zdravja nosu. Če tega ne morete, bo delno olajšanje potegnilo čajno paro v nos.
Če ni možnosti za obisk zdravnika in je doma pršilo za nos doma, lahko te razpršilce uporabljate, dokler ne obiščete zdravnika, nato pa je koristno, če jih uporabite po zdravnikovem priporočilu.
Zeliščno lahko evkaliptus in ingver vržemo v vročo vodo in vdihnemo hlape ter jih zeliščno pomirimo, pitje čaja z limono pa ima tudi odpiranje nosu.
Pitje veliko vode je zelo pomembno za zdravje nosu.
Druga pomembna značilnost nosu je bila bolj razumljena v obdobju pandemije.Nosna sluznica igra pomembno vlogo v imunskem sistemu, saj čisti viruse, bakterije in tujke, ki prihajajo z zrakom. Izvaja pomembno pregradno funkcijo našega telesa, tako da preprečuje, da bi se škodljivi delci in virusi v zraku sprijeli z nosnim epitelijem in jih izločili skupaj s sluzjo.
Okužbe grla zaradi dihanja v ustih, ko je nos zamašen, in težave z ušesi zaradi oviranja evstahijeve cevi, ki povezuje nos s srednjim ušesom, so med pomembnimi boleznimi, ki se pojavijo zaradi zamašitve nosu.
Masaža zunanjega dela nosu zagotavlja olajšanje nosnih mišic in žil, vazokonstrikcija in vazodilatacija v krvnih žilah in delno olajšanje v nosu.
Ker nos ne diha dovolj, se tudi funkcije vonja zmanjšujejo, saj se vonj zmanjšuje, okus posredno zmanjšuje, kot rezultat interakcije voha in okusa dobimo okus iz tega, kar jemo, če tega ne storimo zadišijo, ne moremo okusiti tega, kar jemo, zato je okus našega življenja zaradi zamašitve nosu brez soli.
Najprej komentirajte